Lਇਕ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਿ ਜਿਸ ਨੇ ਵੀਹ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੰਦ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਅਦਿੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੈ.
ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ
ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ
Ancient ਪ੍ਰਾਚੀਨ, ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਵਿਧੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਾਂ ਖਤਰੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਜੋ ਉਹ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ", ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਪਾਇਟਰੋ ਸਪੈਗਨੂਲੋ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਈ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ.
ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ
ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਅਵਸਥਾ
ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਪਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. And ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਲੀਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ. ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ, ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ to ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
“ਦੂਜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ toਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਸਹਿਜਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਕੀਤੇ. . ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਦਰਅਸਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ»ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਪੈਗਨੂਲੋ.
ਲੇਖ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮਨਮਰਜ਼ੀ: ਇੱਥੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਵੀ) ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਆਈਓ manਰਤ.
