La ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਇਹ ਏ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ withਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖੇਡ ਜਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਨੀ ਉਸਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਈ ਅਦਾਲਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹਨ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕੇਟ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
Ecco ਉਹ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਫੁੱਫੜ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦਾ ਹੈ.
(ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ)
ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ
ਡੁਕਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਨੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ.
A ਨਾਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਖਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਮੂਦੀ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਐਲਗੀ, ਕਾਲੇ ਗੋਭੀ, ਮੱਚਾ, ਧਨੀਆ, ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਵਿਚ 2016 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.
ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਖਤ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰੁ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ.
ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ, ਮਚਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਅਤਿ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਇਕ ਅਸਲ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਕੇਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਟੋਰੇ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਰਬੂਜ, ਗਾਜ਼ਪਾਚੋ, ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਵੀਚੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੰਨੀ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਟੋਨਡ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਉਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੀ tabbouleh ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਰਬੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ 'ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਗੁਰ, अजਗਾੜੀ, ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਸਲਾਦ, ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਖੁਰਾਕ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਅਤਿ-ਅਮੀਰ ਜੋ ਮਿਡਲਟਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਖੁਦ ਵੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਲੰਡਨ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ ਵੇਟਰੋਜ਼ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਪਰਾਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਇਕ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ ਕਦੇ ਨਾ ਛੱਡੋ.
ਉਸ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਨੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਉਗ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ.
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ
ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਮਤ, ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਆਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਮਾਸਟਰਪੀਸ, ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Le ਸੂਪ ਉਹ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਹ ਠੰਡੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਗਜ਼ਪਾਚੋ.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੰਥ ਹੈ ਵਿਲੀਅਮ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਟੋਰੇ: ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ. ਕੇਟ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ.
ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੇਟ ਦੀ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ
ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਟੋਰੇ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰੀ.
Il ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਪਕਵਾਨ ਉਸਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਖ਼ਤ ਅਪੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਓਰੀਐਂਟਲ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇਕਾਈ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਪਾਈਸ ਗਰਲ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ!
ਕਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕ (ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੰਬਰ ਇਕ) ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਬਗੈਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ. ਪਲੱਸ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਦੇ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਗੇੜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਥਰਮੋਜੀਨੇਸਿਸ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਪ
ਸਾਰੇ ਸੇਰਾ ਡੱਚਸ ਆਫ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਡੇਲੀ ਮੇਲ.
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾੜਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਾਲ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੇਟ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੱਟਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ.
ਦੁਕਾਨ ਡਾਈਟ ਉਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਇਆ ਸੀ
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ), ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਨੇ ਪਿਅਰੇ ਡੁਕਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਡਾਕਟਰ, ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਹੂਰ (ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ) ਸਮਲਿੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਚਾਰ ਪੜਾਅ, ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਦੋ.
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਆਰਡਰ ਤੇ 2012 ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਈ ਗਈ.
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੀਮ ਬਣਾਉਣਾ ਦੁਕਾਨ ਖੁਰਾਕ, ਪੜਾਅ 1 ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਚਰਬੀ ਦਾ ਮੀਟ, ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਪਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਨਾਲ ਓਟ ਬ੍ਰਾਂਨ ਦਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ; ਇਹ ਪੜਾਅ 2 ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ; ਇਹ ਪੜਾਅ 3 ਉਹ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ) ਪਰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
La ਪੜਾਅ 4 (ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਚ) ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਅੰਤਮ ਦੇਖਭਾਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਹ ਥੱਕ ਜਾਣ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 60 ਗ੍ਰਾਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋ ਐਲੀਵੇਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌੜੀਆਂ.
ਪੋਸਟ ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਇੱਕ "ਡਚੇਸ" ਸਰੀਰਕ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ Grazia.
