Theਹਮਦਰਦੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਗੂੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰਤਾ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੌਧਿਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ।
ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ, ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ ਹਮਦਰਦੀ ਗੂੰਜ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਮਝ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਨਿਊਕੈਸਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 231 ਤੋਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 94 ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜਜ਼ਬਾਤ।
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ 19 ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖੀਆਂ। ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ) ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ (ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਮਦਰਦੀ)।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਪਰ 66 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੁਰਾ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੋਧਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਧੀ?
ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੜੀ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਭਾਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਵਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਢਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਾ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਲਈ ਆਮ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
ਇਸੇ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੁਝ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਰਸੋਮੀਡੀਅਲ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੇਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ।
ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਆਮ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸੁਸਤੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ ਨੈਸ਼ਨਲ ਯਾਂਗ-ਮਿੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਆਖਿਆ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਵਾਬ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ "ਖਰਚ" ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੋਤ:
ਕੈਲੀ, ਐੱਮ., ਮੈਕਡੋਨਲਡ, ਐੱਸ., ਅਤੇ ਵਾਲਿਸ, ਕੇ. (2022) ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ: “ਮੈਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”। ਨਿਊਰੋਸੋਕਲੋਜੀ; 36 (2): 116-127.
ਮੂਰ, ਆਰਸੀ ਐਟ. ਅਲ. (2015) ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤੰਤੂ ਸਬੰਧ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਖੋਜ: ਨਿuroਰੋਇਮੇਜਿੰਗ; 232:42-50.
ਚੇਨ, ਵਾਈ. ਐਟ. ਅਲ. (2014) ਬੁਢਾਪਾ ਹਮਦਰਦੀ ਅਧੀਨ ਨਿਊਰਲ ਸਰਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਨਾਈਰੋਬਾਇਲੋਜੀ ਆਫ ਏਜੀਿੰਗ; 35 (4): 827-836.
ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ: ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ "ਹਮਦਰਦੀ ਊਰਜਾ" ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ? ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕਾਰਨਰ.
