ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਪਰ ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ. ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੇਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਓ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, dosਸਤਨ ਖੁਰਾਕ 1-2 ਚਮਚੇ, 5-10 ਮਿ.ਲੀ., ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਚਮਚ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ 15-30 ਮਿ.ਲੀ. (ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?)
ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਲਾਭ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਇਹ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੁਚਲਿਆ ਸੇਬ ਖਮੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਗੰਧ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਲ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਬਾਓਸਿਟੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਗੁਣ ਹਨ.
ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੈ
ਅਕਸਰ ਸਿਰਕਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੂਆਂ, ਮੁਰਦੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ e ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਤ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸਰੀਚਿਆ ਕੋਲੀ, ਸਟੈਫੀਲੋਕੋਕਸ ureਰੇਅਸ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਡਾ ਅਲਬੀਕਸਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਸੀਟਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ, ਲੈੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਸਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੀ ਐਕਨੇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ' ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲੜਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 175 ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਈ ਖੋਜ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ.
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
Le ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਇਹ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਿਣਸੀ ਦਾਗ਼ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਦਰਅਸਲ, ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਪੀ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:
