ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁੰਜੀ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ।
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕੀ ਹੈ?
"ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੇਤੂ ਲਗਾਤਾਰ 'ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ', 'ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ' ਅਤੇ 'ਮੈਂ ਹਾਂ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ", ਡੇਨਿਸ ਵੇਟਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ "ਜੇਤੂਆਂ" ਅਤੇ "ਹਾਰਨ ਵਾਲਿਆਂ" ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ ਥੋੜਾ ਸਰਲ ਹੈ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਬਹੁਤ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਨ।
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਭ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਹੁ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸੂਬਾਈ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜੈਵਿਕ ਬਾਗ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਬਲਕਿ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਹਨ।
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਗਿਣਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਰ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨੀ ਅੱਗੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜ ਸਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ. ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਰੁਤਬਾ ਜਾਂ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਹੈ. "ਇਨਾਮ" ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਨਿੱਜੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜੇਤੂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:
• ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਹੌਂਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਰਦੇ
• ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਵੱਈਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੱਲ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਕਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ |
• ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਜੋਸ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਜੇਤੂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਵਿਹਾਰਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
1. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਏ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ. ਇਹ ਪੱਖਪਾਤ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਬਣਾ ਕੇ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਪੱਖਪਾਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਉਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਪੰਜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਲੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਕਿਹੜੇ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ? ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ?
2. ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਬਣਦੇ ਹਾਂ। ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ। ਇੱਕ ਚੌਥੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ" ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ 4, 7 ਜਾਂ 12 ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੀਚਾ ਜਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਾਨੂੰ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚੌਥਾ ਸਮੂਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ।
ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਹੈ “ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਟੀਚੇ' ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸੰਦਰਭ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਮੁਹਾਵਰੇ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੀਚੇ ਸਾਰਥਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਣਨੀਤਕ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਤ ਟੀਚੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਬਚਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਂਗੇ।
3. ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਪੈਨਿਕ ਜ਼ੋਨ. ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮਹਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਅਣਜਾਣ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਲੋਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਾਂਗੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਕੜ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਝਟਕੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ। ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਸਰੋਤ:
ਮੈਂਟੋ, ਏ. (1992) ਵੈਲੈਂਸ ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰੂਮੈਂਟਲਿਟੀ ਨਾਲ ਟੀਚੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਪਲਾਈਡ ਸਾਈਕੋਲਾਜੀ; 77 (4): 395-405.
ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਕਾਰਨਰ.
