Tamin'ny taona 1972, ny Federal Trade Commission Etazonia dia namoaka lalàna mitaky ny fivarotana isam-baravarana miaraka amin'ny fanambarana an-tsoratra milaza ny zon'ny mpividy hiala amin'ny fividianana ao anatin'ny telo andro aorian'ny fivarotana. Io lalàna io dia nolaniana noho ny fitarainan'ny mpanjifa momba ny teknika fivarotana mahery vaika sy ny fifanarahana ambany.
Antsoin'ny mpahay toekarena hoe "vanim-potoana mangatsiaka," ary misy dikany ny fampiharana izany amin'ny fanapahan-kevitra lehibe roa mety hanova ny fiainantsika sy ireo izay mety hanjary tsy ampoizina ny fiantraikany satria tsy afaka mifehy ny fiovana rehetra isika.
Inona marina ny vanim-potoana mangatsiaka?
Ny vanim-potoana milamina dia toy ny maka fotoana mangina hisainana alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra. Io fiatoana io no alaintsika alohan'ny hitenenana ny zavatra tonga ao an-tsaina voalohany, ny fotoana hieritreretantsika alohan'ny hisafidianana.
Ny vanim-potoana milamina koa dia ny tsy fandraisana fanapahan-kevitra alohan'ny hatory eo amboniny. Fantatrao ve fa 75-95% ny nofy dia misy toe-javatra mampihetsi-po?
Hitan'ny mpahay siansa fa rehefa miatrika ny ambaratonga samihafa amin'ny torimaso ny ati-doha dia miova be ny neurochemistry sy ny asany. Ireo faritra mifandraika amin'ny fihetsem-po, toy ny amygdala, hippocampus ary ny cingulate cortex eo aloha dia lasa mavitrika manokana.
Mandritra ny torimaso, ny fahatsiarovan-tena ara-pihetseham-po dia mitambatra, fa ny valin'ny tahotra koa maty. Midika izany fa ny torimaso tsara amin'ny alina dia mety hampihena ny fiatraikan'ny toe-javatra amin'ny alàlan'ny fanampiana antsika hahita zavatra misimisy kokoa. Noho izany, ny famelana indray alina farafahakeliny alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra manan-danja dia fe-potoana milamina ihany koa.
Ireo toe-javatra 2 ilaintsika ampiharina amin'io fotoana fandinihana io
Na dia tokony hieritreritra foana aza isika alohan'ny hanaovantsika zavatra, ny fampiharana ny vanim-potoana hampangatsiahana dia zava-dehibe indrindra amin'ny tranga roa, hoy ny mpahay toekarena CR Sunstein sy RH Thaler:
1. Fanapahan-kevitra lehibe matetika. Raha ny fanapahan-kevitra tsy raisintsika matetika, toy ny fisafidianana ny tanàna hifindra, ny fiara hovidiana manaraka na ny oniversite dia mila mijanona sy mieritreritra isika. Amin'ity karazana fanapahan-kevitra ity dia tsy manana traikefa firy isika ary misy lafin-javatra maro hilalao, noho izany dia ilaina ny mampihatra vanim-potoana mangatsiaka izay ahafahantsika mijery ireo safidy rehetra ary mandanjalanja ny vokany.
2. Toe-javatra mampihetsi-po tokoa. Rehefa mahita ny tenantsika ao anatin'ny toe-javatra sarotra izay mitarika valinteny ara-pientanam-po mahery vaika isika, toy ny diagnostika diso na a krizy mpivady, sarotra amintsika ny mieritreritra ny marina ary mety handray fanapahan-kevitra haingana izay hanenenantsika avy eo. Amin'ireto tranga ireto, ny fotoana mangatsiaka dia hamela antsika hanana fitoniana indray ary hamerina ny fifehezana ny fihetsem-po handray fanapahan-kevitra tsara indrindra.
Hafiriana no tokony haharetan'ity vanim-potoana milamina ity?
Ny vanim-potoana mangatsiaka dia mety haharitra minitra vitsivitsy na andro vitsivitsy. Samy hafa ny olona sy ny toe-javatra tsirairay, noho izany ny tokony ho izy dia tokony haharitra raha ilaina izany.
Raha fanapahan-kevitra lehibe io dia azonao atao ny manemotra ny fiatoana mandritra ny andro na herinandro maromaro. Ity dia hanome anao fotoana hanangonana ny fampahalalana rehetra ilainao mandra-pahatokianao hatoky tena amin'ny fanapahan-kevitrao. Raha mandalo toe-javatra ady iray ianao izay namoaka ny fihetsem-ponao, ny fotoana mangatsiaka dia tokony haharitra raha mbola mila mifehy ny fihetseham-ponao ianao.
Tsara ny manazava fa io vanim-potoana fisaintsainana io dia tsy afaka ny hanjary fialantsiny hanemorana na hialana amin'ny fanapahan-kevitra. Tsy fotoana hanadinoana olana na fifanoherana fa hisaintsainana ny antony, ny safidy hafa ary ny vokany.
Makà fotoana hisaintsainana, hampitony ny fihetsem-ponao ary raiso izay ilaina halaviran-tsaina izany dia hanampy antsika hanombatombana tsara ireo safidy nosafidintsika ary hamantatra mialoha ny ho vokatry ny fanapahan-kevitra raisintsika. Tsy midika izany fa tsy ho diso isika, fa farafaharatsiny mba handray fanapahan-kevitra amin'ny fahalalana ny zava-misy isika ary hahafantatra bebe kokoa ireo anton-javatra rehetra tafiditra amin'izany.
Ny vanim-potoana milamina dia tsy antoky ny fahombiazan'ny fandraisana fanapahan-kevitra fa karazana fiarovana amin'ny fanoherana sy ny tsy fahalalam-pomba. Manakana tsotra izao ny voan'ny fibebahana tsy hitombo amin'ny ho avy izany.
Loharano:
Sunstein, CR & Thaler, RH (2008) A pequeño empujón. Madrid: Taurus.
Van der Helm, E. & Walker, MP (2009) Fitsaboana amin'ny alina? Ny andraikitry ny torimaso amin'ny fanodinana ati-doha. Psychol Bull; 135 (5): 731-748.
Levin, R. & Nielsen, T. (2009) nofy ratsy, nofy ratsy, ary ny tsy fetezan'ny fihetseham-po: famerenana sy maodely vaovao momba ny nofy. Toro-làlana amin'izao fotoana izao amin'ny Siansa Psychika; 18 (2): 84–88.
Ny fidirana Fotoana mangatsiaka, fitaovam-piadiana miafina mba tsy hanenenanao ny fanapahan-kevitrao se Público populaire de Korneran'ny Psycholojia.
