Ny fahatakarana ny fahasamihafana misy eo amin'ny olana sy ny fifandirana dia tena ilaina amin'ny fitadiavana paikady ara-tsaina mahomby indrindra hiatrehana ireo toe-javatra roa ireo. Ny fahafantarana ny toetry ny ao anatiny, ny fanomezana anarana azy ireo ary ny fahatakarana ny fihetsehan'izy ireo dia ahafahantsika miatrika azy ireo amin'ny fomba tsara indrindra ary mandray fanapahan-kevitra tsy hanenenantsika amin'ny ho avy, mitazona ny fanjakana mihetsiketsika eo ambany fifehezana mba hisorohana. voadona ara-pientanam-po.
Inona no olana ary inona no tsy?
Ny teny hoe olana dia matetika ampiasaina hilazana toe-javatra samihafa. Ny olana, ohatra, dia mety ho fanontaniana tsy misy valiny, fa mety ho toe-javatra tsy mahazo aina ary tsy fantatsika ny fomba hialana amin'izany.
Ny olana ara-tsaina dia mitranga rehefa miezaka manatratra tanjona isika, saingy mahita toe-javatra maromaro manakana antsika tsy hanao izany. Raha izany no izy dia lasa sakana amin’ny lalantsika satria tsy haintsika ny manala na manala azy.
Raha ny marina, tokony hazavaina fa matetika ny toe-javatra izay fahasahiranana tsotra na fihemorana dia antsoina hoe "olana". Ohatra, raha tara ny metro na bus dia loza. Raha foana kosa ny dia ka tsy fantatray ny fomba hahatongavana any amin’ny toerana halehantsika dia olana izany.
Noho izany, ny olana dia ireo toe-javatra rehetra izay tsy ananantsika vahaolana eo no ho eo, toe-javatra tsy voavaha amin'ny fotoana mety, hany ka manery antsika hieritreritra tetikady vahaolana.
Inona marina no atao hoe fifandirana?
Mitranga ny fifandirana rehefa misy tombontsoa roa mifanohitra. Eo amin’ny fifanolanana eo amin’ny samy olona, ohatra, dia misy toe-javatra tsy maintsy vahana, saingy tsy mitovy hevitra ny olona voarohirohy satria samy manana ny tombontsoany, na ny andrandraina na ny fomba fijery.
Ao anatin'ny fifandirana eo amin'ny samy olona dia misy ny tsy fitovian-kevitra ao anatintsika. Rehefa miatrika toe-javatra iray isika dia ny ampahany amintsika no maniry zavatra ary ny iray hafa maniry ny mifanohitra amin'izany. Mety ho tsapantsika, ohatra, fa ‘tokony’ hanao zavatra isika, fa raha ny marina dia ‘te’ hanao zavatra hafa. Na mety hahatsapa fihetseham-po tsy mitovy amin'ny fotoana iray isika, toy ny fanintonana mitarika antsika hanao zavatra sy ny tahotra manakana antsika. Ireo hery manosika amin'ny lalana samihafa ireo dia miteraka fifandirana.
Tahaka ny amin'ny olana, matetika isika dia mamaritra ny "fifandirana" ho toe-javatra tsy fifanoherana na tena misy. pseudo-conflicts. Ny tsy fitovian-kevitra na ny fanehoana ny tsy fitovian-kevitra, ohatra, dia tsy midika akory ny fisian'ny fifandirana tsirairay. Mba hisian'ny fifandonana dia mila mihetsika ny hery roa manosika amin'ny lalana mifanohitra amin'ny fotoana izay ilan'ireo hery ireo hivondrona sy hivondrona handray fanapahan-kevitra na hanao zavatra.
Noho izany, ny toe-javatra misy fifandirana dia misy duality izay sarotra ialana.
Inona no maha samy hafa ny olana sy ny fifandirana?
Amin'ny famaritana, ny fifanoherana dia tsy fitovian-kevitra, fifanoherana izay vokatry ny tsy fitovian'ny fitsarana, tanjona, tombontsoa, inferences, fehin-kevitra na hevitra momba ny lafiny sasany. Ny olana kosa dia toe-javatra na toe-javatra heverina ho tsy mahafinaritra na manimba, saingy tsy azontsika resena avy hatrany satria tsy ampy ny fitaovana, ny saina, ny fihetseham-po, na ny loharano hafa hitadiavana vahaolana.
Noho izany, ny fahasamihafana lehibe eo amin'ny olana sy ny fifandirana dia ny toetrany. Na dia manana toetra tsy mitovy aza ny fifanoherana satria misy toerana na hery roa mifanohitra, na dia fifandirana eo amin'ny samy olona aza, dia ianjadian'ny olana izany satria sarotra, fisalasalana na fisalasalana tsy maintsy hovahantsika fotsiny.
Koa satria zava-misy ara-psikolojika samihafa ireo dia hafa koa ny fomba fiatrehana azy ireo. Tsy kisendrasendra, raha ny marina, fa misy ny teknika famahana ny fifandirana sy ny paikady famahana olana.
Ny teknika famahana ny fifandirana dia mifantoka amin'ny fampivondronana hery samihafa mba hamahana ny fahatapahan-jiro. Na eo amin’ny samy olona na eo amin’ny samy olona, dia miasa ny tsirairay mba hahatakarana ny lafy ratsiny sy ny lafy ratsin’ny toerana tsirairay, mitady marimaritra iraisana, mametraka tanjona, manazava ny marimaritra iraisana tokony hatao, ary farany manolo-tena hiova.
Fa kosa, ny paikadin'ny famahana olana dingana mifantoka amin'ny fitadiavana vahaolana izy ireo. Na dia hitan'izy ireo mialoha aza ny famakafakana ny zava-misy sy ny tanjona tiantsika hotratrarina, ny asa dia mifantoka bebe kokoa amin'ny fampiroboroboana ny fisainana samihafa izay miteraka hevitra mamorona sy tany am-boalohany mba hanesorana ny sakana na hamaliana ny fisalasalana.
Noho izany, na dia manatsara ny fifanoherana aza ny teknika famahana olana, ny paikady famahana olana dia mandrisika ny tsy fitoviana. Ny fahasamihafan'ny fomba fiasa amin'ny olana sy ny fifandirana dia noho ny zava-misy fa na dia samy mitarika ho amin'ny paralysis aza izy roa, dia samy hafa ny rafitra ara-psikolojika fototra.
Amin'ny fifanoherana, ny paralysis dia vokatry ny hery samihafa manosika amin'ny lalana mifanohitra, miteraka fisalasalana ary mitazona antsika ho voafatotra amin'ny toe-javatra. Imbetsaka anefa dia misy olana manakana antsika noho ny antsika henjana ara-tsaina; izany hoe tsy afaka mahita afa-tsy izay mitranga isika mba hahitana vahaolana.
Olana sy fifandirana: zava-misy ara-psikolojika roa tsy miavaka
Eo amin'ny fiainantsika andavanandro dia miatrika olana sy fifandirana maro isika. Amin'ny ankapobeny dia toe-javatra tsy misy ifandraisany ireo izay azontsika vahana haingana sy hadino. Saingy amin'ny toe-javatra sasany dia mety mifanipaka ny olana sy ny fifandirana, ka miteraka alahelo ara-pihetseham-po lehibe izay mitarika ho amin'ny paralysis.
Mety hiatrika olana lehibe, ohatra, isika, izay miteraka fifandirana ao anatiny. Amin’ireny tranga ireny, mifanipaka ny vahaolana hitanay, hany ka tsy afaka manapa-kevitra izahay. Noho izany, ny fifandirana dia miafara amin'ny fampitomboana sy ny fanalavana ny olana.
Mety hitranga koa anefa ny mifanohitra amin'izany: i fifanoherana miafina Mety hiteraka olana eo amin’ny fifandraisantsika amin’ny samy olona na eo amin’ny tontolontsika anatiny izany. Amin'ireo toe-javatra ireo, ny olana dia mety hiafara amin'ny fampitomboana ny fifandirana, ka manameloka antsika ho malemy sy alahelo.
Ny fahatakarana ny fahasamihafana misy eo amin'ny olana sy ny fifandirana, ary koa ny rafitra ara-tsaina izay fototry izany, dia hanampy antsika hanazava ny zava-mitranga mba hahitantsika ny lalana tsara indrindra na, fara faharatsiny, hanome antsika hetsika hialana amin'izany. toe-javatra mandringa ara-pihetseham-po.
Loharano:
Schmindt, HG et. Al. (2011) Ny dingan'ny fianarana mifototra amin'ny olana: inona no miasa ary nahoana. Medical Education; 45 (8): 792-806.
Lichbach, MI et. Al. (1981) Ny fizotry ny fifanoherana: modely ara-pomba. Journal of Conflict Resolution; 25 (1): 10.1177.
Ny fidirana Ny maha samy hafa ny olana sy ny fifandirana tokony ho fantatrao se Público populaire de Korneran'ny Psycholojia.
