Inona no atao hoe fiaraha-miory?

Ny fiaraha-miory no fototry ny fifandraisana akaiky sy ny fifandraisana akaiky indrindra. Raha tsy misy izany, ny fifandraisantsika dia ho tsy misy fotony ara-pientanam-po ary toy ny fifandraisana amin'ny orinasa. Raha tsy misy fiaraha-miory dia afaka mandalo olona iray isan'andro isika ary tsy mahalala firy ny zavatra tsapany ka hijanona ho vahiny izy. Noho izany, ny fiaraha-miory dia "lakaoly sosialy" mahery.

Saingy tsy ny motera ao ambadiky ny fifandraisana ihany, fa ho toy ny frein ihany koa rehefa tsy mandeha tsara isika ary mahatsapa ny fanaintainantsika. Rehefa tsy manana io frein io ny olona iray ary miasa foana amin'ny tombotsoany dia manjary manimba ny manodidina azy izy. Noho izany dia ilaina ny mahatakatra ny atao hoe fiaraha-miory sy ny dikan'ny hoe mangoraka.

Inona no atao hoe fangorahana?

- Ny fiaraha-miory dia tsy mitovy amin'ny fiaraha-miory

Matetika isika no mampiasa ny teny hoe fiaraha-miory sy fiaraha-miory, fa fomba hafa samy hafa. Rehefa mangoraka olona isika dia midika izany fa fantatsika ny toe-javatra misy ilay olona. Afaka mahatsapa fiaraha-miory amin'ireo olon-tsy fantatra isika ary koa amin'ireo olana mbola tsy niainantsika manokana.

Na izany aza, ny fahatsapana fiaraha-miory dia tsy midika ho fampifandraisana ara-pientanam-po amin'ny zavatra tsapan'ny olona. Azontsika atao ny mangoraka ny toe-javatra iainan'ny olona iray, nefa tsy fantatsika akory ny zavatra tsapany sy ny eritreriny. Noho izany, ny fiaraha-miory dia saika tsy mampihetsika ny fitondrantenantsika velively, tsy mamporisika antsika hanao zavatra izany. Ny fiaraha-miory dia tsy miteraka fifandraisana.

Mandeha lavitra ny fiaraha-miory, satria tafiditra ao ny mamantatra izay tsapan'ny olona iray ary miaina izany fahatsapana izany mialoha. Noho izany, ny fiaraha-miory dia fahatsapana zavatra iray ho an'ny olona iray; ny fiaraha-miory dia ny fahatsapana izay tsapan'ny olona iray.

- Ny fangorahana dia tsy voafetra ho amin'ny intuition fotsiny

Ny ankamaroan'ny olona dia mahita ny fiaraha-miory amin'ny fiaraha-miory, fa ny fiasan'ny tsinay noho ny fiasan'ny fisainana. Saingy ny fangorahana dia tsy voafetra amin'ny fifanakalozana fihetsem-po fotsiny, dingana iray izay mitranga matetika eo ambanin'ny tokonam-pahatsiarovantsika, fa ilaina ihany koa ny fidiran'ny fahefana mpanatanteraka mba hahafahantsika manamboatra an'io traikefa io.

Asehon'ny fikarohana fa ampahany lehibe amin'ny fifandraisan'olombelona ny mimikry ary mitranga amin'ny ambaratonga tsy mahatsiaro tena; izany hoe maka tahaka ny endrik'ireo olona mifanerasera aminay izahay, miaraka amin'ny feo, ny fihetsika ary ny fihetsik'izy ireo. Raha miresaka amin'ny olona miketrona isika dia mety hiafara ihany koa ny volontsika. Azo inoana fa ity fakana tahaka tsy nahatsiaro tena ity dia nanampy ny olombelona tany am-piandohana hifampiresaka sy hahatsapa firaiketam-po. Raha ny marina dia nanamafy ny neurosains fa rehefa mahita olona marary isika, ireo faritra izay misoratra anarana amin'ny fanaintainana dia mihetsika ao amin'ny atidohantsika. Ny mimicry no singa mialoha ny fiaraha-miory.

Na eo aza izany, ny fiaraha-miory ihany koa dia mitaky ny fahafahantsika mandray ny fomba fijerin'ny olon-kafa, izay fiasa kognitika. Ankoatr'izay, tsy maintsy ilaina ny manova ny fihetseham-po ateraky ny fiaraha-miory. Koa satria ny aretina dia mety "areti-mifindra", ny fifehezan-tena dia manakana antsika tsy hiaina izany fihetsem-po izany ka afaka manampy ny olona iray hafa.

Inona no atao hoe fiaraha-miory?

Rehefa manontany tena isika hoe inona ny fiaraha-miory, ny famaritana voalohany tonga ao an-tsaina dia ny fahaizana mametraka ny tenantsika amin'ny kiraron'olon-kafa. Na izany aza, ny fiaraha-miory dia mihoatra lavitra, mazàna dia tsy zava-misy ara-tsaina fotsiny izany, fa zavatra mampihetsi-po lalina.

Misy famaritana maromaro momba ny fiaraha-miory, ny iray amin'ireo mety indrindra dia ny "ny fiainana ny fahatakarana ny toetran'ny olona iray hafa amin'ny fomba fijeriny". Midika izany fa mametraka ny tenanao amin'ny hoditr'ity olona ity ianao ary mahatsapa ny zavatra iainany. Izy io dia fandraisana anjara misy fiatraikany amin'ny zava-misy ataon'ny olona iray, manao ny tontolony mampihetsi-po ho antsika.

Ity sarimihetsika fohy mahafinaritra ity dia manazava ny atao hoe fiaraha-miory, ary koa inona izany tsy izy, ary koa ny heriny lehibe.

 Ny fiaraha-miory dia zavatra iray amin'ny roa: ny fomba fanao amin'ny dyadic

Amin'ny fomba fijery antropolojika, ny dikan'ny fangorahana amin'ny fomba fijerin'ny tsirairay dia midika ny fetrany. Ny fikarohana natao tao amin'ny University of Amsterdam dia manondro fa ny fiaraha-miory dia miankina amin'ny "zavatra tadiavin'ny hafa na azony lazaina momba azy". Amin'izany fomba izany dia mahazo refy dyadika ny fiaraha-miory, izay midika fa ny olona mahatsapa fiaraha-miory dia manan-danja toy ilay olona manaitra izany fahatsapana izany. Raha ny marina dia tsy mitovy fangorahana amin'ny rehetra isika.

Ny fiaraha-miory dia manelanelana ihany koa amin'ny fenitra ara-kolotsaina sy ara-tsosialy. Tao anatin'ity fandinihana ity ihany dia nankasitrahana fa nangoraka kokoa ny ankizy rehefa nampahatsiahy azy ireo ny mpampianatra fa tokony ho mpiara-mianatra mahay izy ireo, saingy nihena izany fiaraha-miory izany rehefa nisafidy izay lafiny nilalaovana lalao. Ireo namana izay voafidy farany sy sosotra dia nahazo fampiononana, fa ny mpiara-mianatra fotsiny izay nahatsapa toy izany koa dia nantsoina hoe "whiners".

Midika izany fa ny tontolon-kevitra, ny fifanarahana ara-tsosialy ary ny olona onena azy dia mamaritra antony ihany koa, na inona na inona fahaizan'ny tsirairay mahatsapa fiaraha-miory.

Ireo karazana fiaraha-miory telo

Betsaka ny fanasokajiana ny fiaraha-miory. Ny psikology Mark Davis dia nanolo-kevitra fa misy karazana fiaraha-miory 3.

- fiaraha-miory. Fangorahana "voafetra" izy io satria ny fomba fijerin'ny hafa ihany no ampiharintsika. Io fiaraha-miory io dia midika fa afaka mahatakatra sy mandray ny fomba fijeriny isika ary mametraka ny tenantsika amin'ny kirarony. Fangorahana iray izay mipoitra avy amin'ny fahatakarana ara-tsaina.

- Fahaketrahana manokana. Momba ny fahatsapana ara-bakiteny ny fihetseham-pon'ny olona iray hafa. Io fiaraha-miory io dia mandeha rehefa mahita olona mijaly isika ary mijaly miaraka amin'izy ireo. Vokatry ny areti-mifindra ara-pihetseham-po; izany hoe ilay olona iray hafa dia "namindra" antsika tamin'ny fihetsem-pony. Ny olona sasany dia mazoto mampiseho an'io karazana fiaraha-miory io ka manjary tototry ny tenany izy ireo, ka mametraka ny tenany amin'ny fihenjanana lehibe, izany no fantatra amin'ny anarana hoe "Empathy Syndrome".

- Ahiahy momba ny empathika. Ity modely ity dia mifanentana indrindra amin'ny famaritana ny fiaraha-miory. Ny fahaizana mamantatra ny toe-po mampihetsi-po an'ny hafa, mahatsapa fifandraisana ara-pientanam-po, ary na dia mety mahatsapa fihenjanana manokana aza isika dia afaka mitantana izany tsy fahazoana aina izany ary maneho fiahiahy tena izy. Tsy toy ny fahantrana, ny olona miaina izany karazana fiaraha-miory izany dia mihetsika mba hanampy sy hampionona fa tsy ho torotoro amin'ny fihetseham-po.

Fantatra ny fiaraha-miory

Betsaka ny olona no mieritreritra fa empaths isika teraka, fa ny fiaraha-miory dia fitondran-tena ianarana tokoa. Ny ankizy dia mianatra mamantatra sy mifehy ny fihetsem-pony amin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ny olon-dehibe, indrindra amin'ny ray aman-dreniny. Rehefa mamaly ny toe-po mampihetsi-po an'ny ankizy ny olon-dehibe dia tsy vitan'ny hoe manangana ny fototry ny fahasamihafan-tena fotsiny izy ireo, fa mampivelatra ny fahatsapana ny hafa koa. Rehefa mandeha ny fotoana, io voa io dia niova ho fiaraha-miory.

Hita fa ny ankizy tsy mahatsapa ireo karazam-pifandraisana ireo dia mihena ny fahitany ny tenany, mijaly noho ny fahasarotana mitantana sy mifehy ny fihetsem-pony, ary matetika mampiseho fangorahana voafetra. Rehefa misy endrika firaiketam-po fisorohana, ohatra, ilay olona dia tsy mahazo aina amin'ny toe-javatra akaiky ary manana olana amin'ny fahatsapana ny fihetsem-pony sy ny an'ny hafa. Rehefa misy endrika firaiketam-po mampihetsi-po dia matetika ny olona tsy manana fahaizana mampihena ny fihetsem-pony, ka mety hiafara amin'ny fihetsem-pon'ny hafa izy. Tsy fangorahana izany.

Noho izany, na dia marina aza fa ny atidohantsika dia mafy orina hahatsapa fiaraha-miory, ity fahaiza-manao ity dia mila mivoatra mandritra ny fiainana, indrindra amin'ny voalohandohan'ny taona.

Inona no dikan'ny hoe mangoraka? Ny fepetra fototra amin'ny fiaraha-miory

Ny fepetra fototra sasany dia tsy maintsy misy mba hahatsapa fiaraha-miory.

1. Manahaka ny motera sy ny neuronal. Ny fiaraha-miory dia simba amin'ny olona mijaly amin'ny fiovan'ny neurolojia. Raha ny marina, raha te hanana empathika dia ilaina ny mampihetsika ny neurons fitaratra, mamokatra vatana sy tarehy manahaka ny tarehy, izay manampy antsika hametraka ny tenantsika amin'ny kiraron'ny iray hafa.

2. Fantaro ny toetran'ilay olona ao anatiny, ao anatin'izany ny eritreriny sy ny fihetsem-pony. Aorian'izay isika vao afaka mahafantatra izay eritreretin'ny hafa na tsapany ary hamantatra ny fomba fijerin'izy ireo, ny toe-javatra misy azy sy / na ny toe-panahiny. Io toe-javatra io dia ahafahantsika mamorona fanehoana mazava kokoa momba ny zavatra iainan'ny olona iray hafa, ny toe-javatra iainany sy ny toe-panahiny.

3. Resonance ara-pientanam-po. Mba hahatsapa fiaraha-miory fangorahana dia ilaina ny hiverenan'ny toe-po ara-pihetseham-po amintsika. Tsy maintsy miasa toy ny fork for tuning isika, mba hiverenan'ireo olana sy / na fahatsapana ny hafa ao anatintsika.

4. Mametraha tena amin'ny iray hafa. Mba hahatsapana fiaraha-miory, dia ilaina ny hahafahana miala eo amin'ny toerantsika mandritra ny fotoana fohy mba hahalalana ny toe-javatra misy ilay iray hafa. Raha tsy afaka mamela ny fandrindrana antsika isika dia sarotra ny mametraka ny tenantsika eo amin'ny toeran'io olona io. Raha vantany vao manao io projet projet io isika dia afaka miverina amin'ny "I" ary mamerina ao an-tsaintsika ny zavatra mety ho tsapantsika raha sendra antsika izany. Raha ny marina, ny fiaraha-miory dia midika fisehoana, fandehanana hatrany hatrany eo anelanelan'ny iray hafa sy ny "I".

5. Fifehezan-tena. Ny fijanonana ao anaty fahantrana dia tsy mahasoa antsika na ilay olona mijaly. Ilaina ny mandroso lavidavitra kokoa ary miroso amin'ny hatsaram-panahy fangorahana, izany hoe ny fahatakarana fa tsy mifankahazo isika amin'ny alàlan'ny fandresena ireo fahatsapana ireo hanampiana azy ireo. Ny momba ny fitantanana ny fihetsem-po ara-pihetseham-po mba hifanampiana.

Ny fototry ny fiaraha-miory amin'ny fiaraha-miory

Ny fiaraha-miory dia tsy fahatsapana na toe-tsaina fotsiny, fa miorim-paka amin'ny fisehoan-javatra mivaingana sy azo refesina izay ampahany amin'ny toetrantsika. Ny fiaraha-miory dia manana fototry ny neurolojia lalina.

Rehefa manatri-maso ny zava-mitranga amin'ny hafa isika dia tsy ny cortex maso fotsiny no ampiasana. Ny faritra mifandraika amin'ny hetsika ataontsika dia voahetsika ihany koa, toy ny hoe manao zavatra mitovy amin'ny olona hitantsika isika. Ho fanampin'izany, ny faritra mifandraika amin'ny fihetsem-po sy ny fahatsapana dia hahetsika, toy ny hoe mitovy ny fahatsapantsika.

Midika izany fa ny fiaraha-miory dia midika fampahavitrihana ireo faritra samihafa ao amin'ny ati-doha izay mihetsika amin'ny fomba mirindra sy sarotra mba hahafahantsika mametraka ny tenantsika amin'ny toeran'ny hafa. Ny fijoroana ho vavolombelona amin'ny fihetsiky ny hafa, ny fanaintainany, ny fitiavany dia afaka mampihetsika ireo tambajotra tsy mihetsika izay tompon'andraikitra amin'ny fanaovana ireo fihetsika ireo na amin'ny fahatsapana mivantana ireo fahatsapana ireo. Raha atao teny hafa, ny atidohantsika dia mamaly mitovy amin'ny an'ny olona iray hafa, na dia tsy mitovy aza.

Ny fanadihadiana natao tao amin'ny University of Groningen dia nahita fa rehefa ny neurons fitaratra voasakana izy ireo, izay manamora ny fametrahantsika ny tenantsika amin'ny kiraron'olon-kafa, ny fahafahantsika mamantatra ny haavon'ny fahatokisan'ny hafa ary ny fahatsapany dia simbaina. Tapaka ny antsoina hoe "fanjakana ankolaka", izay ireo ahafahantsika misaintsaina ny zavatra niainan'ny hafa mba hanampiana ireo izay sahirana.

Raha ny marina, ny fijoroana ho vavolombelona amin'ny fanaintainan'ny hafa dia miteraka fitomboan'ny fiasa ao amin'ny insula, izay manampy amin'ny fahatsiarovan-tena satria mampifandray ireo fampahalalana azo tsapain-tanana, ary koa ny kortika cingulate anterior, izay misy ifandraisany amin'ny fanapahan-kevitra, ny fanaraha-maso ary ny tahotra eo amin'ny fiaraha-monina.

Midika izany fa rehefa mahita ny fanaintainan'ny hafa isika dia mamindra izany ao an-tsaintsika ary manandrana manome izany dikany amin'ny rafitra fanaintainantsika sy ny zavatra iainantsika, araka ny voamarina tamin'ny fanadihadiana natao tao amin'ny University of Vienna. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fihetsem-po sy ny zavatra niainantsika dia misy fiantraikany hatrany amin'ny fahitantsika ny fitiavantsika na ny fanaintainan'ny hafa.

Ny atidohantsika dia maka tahaka ny valiny hitantsika amin'ny hafa, saingy afaka mitazona ny fisarahana eo amin'ny fanaintainany sy ny an'ny hafa. Raha ny marina, ny fiaraha-miory dia tsy mila mekanika hizarana fihetsem-po fotsiny, fa mba hitazomana azy ireo hisaraka ihany koa. Raha tsy izany ny zava-misy dia tsy hifandray am-pientanam-po isika fa ho ketraka fotsiny. Ary tsy valin-kafatra adaptatera izany.

Amin'io lafiny io, fanandramana iray tena mahaliana iray hafa natao tao amin'ny University of Groningen no nampiseho fa na dia empathika toy inona aza isika, dia tsy afaka mahazo hevitra feno momba ny fijaliana mahazo ny olona iray hafa. Rehefa nanararaotra nandoa vola ny mpandray anjara mba hampihenana ny hamafin'ny fikorontanan'ny herinaratra saika horaisin'ny olona iray, amin'ny salan'isa dia nandoa ny kely indrindra nilaina izy ireo mba hampihenana ny fanaintainana hatramin'ny 50%.

Ity trangan-javatra ity dia fantatra amin'ny hoe fitongilanana miompana amin'ny tena ara-pientanam-po ary mifandraika amin'ny gyrus supramarginal marina, faritra ati-doha mifandraika amin'ny fanodinana fiteny, izay mety ho tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny fisarahana eo amin'ny fihetsem-ponao sy ny an'ny hafa.

Mahaliana fa io firafitra io dia tsy dia miasa loatra amin'ny fahazazana, fahatanorana ary ny be antitra, araka ny fanadihadiana nataon'ny Oniversiten'i Trieste, satria nahatratra ny fahamatorana tanteraka izany tamin'ny faramparan'ny fahazazany ary namboarina somary mbola kely.

 

Loharano:

Lamm, C. & Riečanský, I. (2019) Ny anjara asan'ny fizotran'ny Sensorimotor amin'ny Pain Empathy. Brain Topogr; 32 (6): 965-976.

Riva, F. et. Al. (2016) Biasiona ara-pientanam-po mampihetsi-po manerana ny androm-piainana. Front Aging Neurosci; 8: 74.

Roerig, S. et. Al. (2015) Fikarohana ny fahaizan'ny empathika an'ny ankizy amin'ny fiainany isan'andro: Ny maha-zava-dehibe ny fomba mifangaro. Fiantsenan'ny tsy fandriampahalemana; 9 (261): 1-6.

Keysers, C. & Gazzola, V. (2014) Manala ny fahafaha-manao sy ny fahaiza-manao amin'ny fiaraha-miory. Trends Cogn Sci; 18 (4): 163-166.

Wölfer, R. et. Al. (2012) Fangoronana sy fiaraha-miory: Ahoana ny famolavolana ny tambajotra sosialy amin'ny fahatakarana sosialy ny tanora. Journal of Adolescence; 35:1295-1305.

Bernhardt, B. et. Al. (2012) Ny fototry ny fiaraha-miory amin'ny fiaraha-miory. Famerenana isan-taona ny Neurosains; 35 (1): 1-23.

Singer, T & Lamm, C. (2011) Ny siansa ara-tsosialy amin'ny fiaraha-miory. Ann NY Acad Sci; 1156: 81-96.

Keysers, C. & Gazzola, V. (2006) manoloana ny teôlôjia neural mampiray ny fahalalana sosialy. Prog. Atidoha; 156: 379-401.

Davis, M. (1980) Fomba fanatonana marimaritra iraisana amin'ny fahasamihafana isam-batan'olona amin'ny fiaraha-miory. Katalaogin'ny JSAS of Documents Selected in Psychology; 10: 2-19.