*** Fanavaozana 12 martsa ***
Ny didim-panjakana vaovao navoaka ny harivan'ny 11 martsa tsy miresaka mazava momba ny fanatanjahan-tena any ivelany, ary mamela ny fifanoheran-kevitra misokatra amin'izay tena azo atao nefa tsy vita, satria milaza (fa tsy soratana) dia fady ny mihazakazaka sy mivoaka ivelan'ny trano.
Ny didim-panjakana teo aloha raha ny marina dia namela ny fahazoana mandeha sy mihazakazaka eny ivelany, miaraka amin'ny adidy ny handeha irery ary hitazona halavirana azo antoka amin'ny hafa.
raha mbola ankehitriny, ary mandra-pahatongan'ny 25 martsa, ny teny fiambenana dia Mijanona ao an-trano
Raha ny marina dia novakiantsika fa raha mihetsika, na dia an-tongotra aza, dia ilaina ny manana endrika fanamarinana tena ary fanamarinana manamarina mba handrisihana ny hetsika (fividianana sakafo, zava-mahadomelina, vokatra ilaina amin'ny zavatra ilaina andavanandro).
Ary na iza na iza tsy manaja ny fepetra dia azo melohina amin'ny alàlan'ny andininy 650 amin'ny fehezan-dalàna momba ny heloka bevava mifandraika amin'ny fiarovana ny fahasalamam-bahoaka.
Manaraka izany ny endrika fanaovana hetsika ivelany tsy ara-drariny dia toa voarara.
Na izany aza, tonga ny fanazavana tamin'ny Alakamisy tolakandro avy tamin'i Sandra Zampa, Undersecretary of Health, izay nanoratra tao amin'ny Twitter:
«Ny hetsika ara-panatanjahan-tena sy môtô atao eny amin'ny habakabaka malalaka dia avela hanaraka ny halaviran'ny olona iray metatra. Na ahoana na ahoana, ny fivoriana dia tsy maintsy ialana ».
Mitovy ihany loharanom-baovao avy amin'ny Minisiteran'ny Atitany no nanamafy ny hariva.
Na izany aza, ny voalaza omaly alina Angelo Borrelli, Lehiben'ny fiarovana sivily:
"Ny torohevitra tiako omena dia: mivoaha amin'izay tena ilaina sy ilaina tokoa. Na ireo mandeha an-tongotra aza dia tsy maintsy mitondra fanamarinana tena ».
Raha fintinina, raha te-hanao fehinkevitra ianao, ny valiny dia, amin'izao fotoana izao tsy misy mandrara mihazakazaka sy mandeha, fa ireo kosa dia tokony hoferana ho an'ny zavatra ilaina tsy mitanjaka: tsia ny mandeha mandany fotoana, eny fa ny maninjitra ny tongotrao ary tsy lasa adala ao an-trano na mampidina ny alika.
Raha misy ny fanazavana fanampiny avy amin'ny governemanta dia hanavao ny lahatsoratra izahay raha vantany vao misy.
** Fanazaran-tena 10 hatao ao an-trano mba hitazomana fa tsy misy gym **
Milalaova fanatanjahan-tena mivantana: mampiofana an-tserasera an-trano
Ivotoerana fanatanjahantena, mpampiofana, gym ary sekoly maro karazana fifehezana isan-karazany (manomboka amin'ny yoga ka hatramin'ny Thai chi, sns) nakatona amin'ny besinimaro noho ny vonjy taitra Coronavirus dia efa nanomboka fampianarana Facebook sy Instagram mivantana mba hampidirana ny mpanjifany (fa tsy vitan'ny) amin'ny hetsika virtoaly. vondrona.
Ny momba ny fanaovana efitrano ao amin'ny efitranonao sy ny efitrano fandraisam-bahininao, ny famahana ny farafara, ny fividianana tadim-pikatsoana, ny lanjany na ny fehikibo vita amin'ny kofehy, ny fanarahana ny andro sy ny fotoana voatondro, manomboka ny fampianarana amin'ny fiaraha-monina (na streaming) ary manomboka mitolona ...
** Fanazaran-tena 10 hatao ao an-trano mba hahasalama azy ao anatin'ny 15 minitra isan'andro fotsiny **
Afaka mandeha bisikileta ianao, saingy ho an'ireo dia lavitra ilaina fotsiny
Miaraka amin'ny rivotra mitsoka, ny mitaingina ny rivotra madio dia mety hanampy amin'ny fisainanao.
Mampalahelo fa toy izany izy ekena ho endrika fitaterana ho an'ireo hetsika ilaina (mandeha miasa, mody, miantsena), è tsy soso-kevitra mafy hisorohana ny loza mety hianjera - miteraka filàna mpiasan'ny fahasalamana izay tsy misy amin'izao fotoana izao noho izy ireo voan'ny vonjy taitra Coronavirus.
Raha mila mampiasa azy ianao dia ataovy ao fanajana ny lalàna lavitra fiarovana amin'ny olon-kafa.
(Ho fanajana ny fahasalamanao manokana sy ny an'ny olon-drehetra, dia asaina manaja ny fitsipiky ny fahiratan-tsaina ianao. Amin'ireny herinandro vonjy maika ireny dia tsara ny handao ny trano araka izay azo atao ary, raha ilaina izany, hanaraka tsara ireo tolo-kevitra nomen'ny Minisiteran'ny Fahasalamana ho fisorohana sy fampifanoherana ny areti-mifindra Coronavirus).
The lahatsoratra Coronavirus, afaka mihazakazaka ve ianao? Ary mandehandeha? Ireto ny lalàna vaovao momba ny fanatanjahan-tena any ivelany niseho voalohany tamin'ny Grazia.
