Ansia sy ny adin-tsaina baikoin'ny vonjy taitra Coronavirus? Mitranga amin'ny maro, amin'izao andro izao, ny mahita ny tenany tsy maintsy miatrika ny tahotra, matetika dia miafara amin'ny fidiran'ny fikorontanana sy eritreritra ratsy izay toa sarotra be ny manalavitra ny tenany.
Jiro maitso ho an'ny famoronana
Mba hahatsapanao ho tsara anefa, dia nanolo-kevitra ireo manam-pahaizana, fa ankoatry ny fanarahana ny torolàlana marina nomen'ny dokotera, dia ilaina izany manandrama misintona ny plug, hanelingelina, amin'ny alàlan'ny fanolorany ny herin'izy ireo amin'ny zavatra mamela azy ireo hibodo fotoana, eny, fa indrindra ary indrindra koa mampihetsika ny famoronana sy ny sary an-tsaina, antidote sarobidy manohitra ny adin-tsaina.
"Ny faritra sasany amin'ny atidoha dia mamokatra hormonina izay, rehefa heverintsika fa mahavita manasitrana antsika" - hoy ny fanazavan'ilay mpitsabo aretin-tsaina sy mpitsabo aretin-tsaina Raffaele Morelli, tamin'ny horonantsary navoaka andro vitsy lasa izay tao amin'ny tranonkalan'i Riza. "Ny fanelingelenana dia zava-mahadomelina: rehefa tototry ny fiasa isika dia miteraka fandanjalanjana sy filaminana ny tsy fahatsiarovan-tena ".
Eto ary dia izao: ny andro lava any an-trano dia mety ho lasa fotoana mety hanokanana ny tenanao a fialam-boly, hahitana indray ny firehetam-po, angamba natokana tamin'ny lasa noho ny tsy fahampian'ny fotoana, na hikarakarana ireo rehetra ireo raharahany izay hatramin'ny andro vitsy lasa izay dia toa mankaleo be nefa androany dia afaka mivadika ho tena fanasitranana rehetra.
Getty Images
Manomboka amin'ny fandrahoana sakafo ka hatramin'ny fanaovana sary: vahaolana fanoherana ny adin-tsaina
Ary raha boribory amin'ny haino aman-jery sosialy dia ampy hahafantarana fa ny fialamboly malaza indrindra amin'ity vanim-potoanan'ny quarantine ity dia mihomehy ao an-dakozia eo anelanelan'ny fanandramana gourmet sy kilasika kilalao nahandro italianina, raha ny tena izy hetsika fanoherana ny adin-tsaina izay manandrana dia mety ho hafa maro.
Fotoana izao, ohatra, hahitana indray ny herin'nyTherapy fitsaboana, mandoko na miala sasatra tsotra izao amin'ny alàlan'ny mandala handokoana; mety ho fotoana mety tsara hametrahana ny tananao amin'izany koa ianao racconto tsy nosoratana sy notahirizina nandritra ny taona maro tao anaty vatasarihana na ho an'ny mamboly ny zavamaniry amin'ny terrasse o andramo ny akanjo rehetra ao anaty lalimoara farany hanao manao sokajy manan-tsaina.
Getty Images
Aingam-panahy avy amin'ny tranonkala
Ary ho an'ireo izay mikatsaka aingam-panahy, aza manahy: avy amin'ny tranonkala arrivano lesona maimaim-poana ny crochet sy ny sary fa koa tutorial ho an'ny ad hoc, ao anatin'izany ny torohevitra momba ny fambolena zaridaina legioma eo amin'ny lavaranganao, torohevitra mahasoa hanovana ireo fanaka Ikea taloha ho endrika endrika vaovao ary koa fampianarana video hianarana ny tsiambaratelon'ny fahandroan-drazana na fanoherana ny fako. Voarara ny mitolo-batana amin'ny tebiteby: tonga ny fotoana hitsanganana amin'ny sofa ary hahitanao ny lafiny noforoninao.
Ao amin'ny galeriana, aingam-panahy fito ho an'ny hetsika fanoherana adin-tsaina andramana izao.
L'articolo Coronavirus: hevitra 7 famoronana sy fanoherana adin-tsaina XNUMX ho an'ny #iorestoacasa toa ny voalohany amin'ny iO Vehivavy.
