Misy ny resipeo sasany nanjary nalaza satria mpiara-miasa amin'ny fahasalamantsika. Ireto fanafody ireto dia azo omanina tsara ao an-trano ary matetika no hita fa mahomby amin'ny ady aretina isan-karazany, avia aretim-bavony, aretin'andoha na fivontosana. Androany dia ho hitantsika hoe inona ny tombony azo avy amin'izany rano, soda ary ranom-boasarimakirana, ny zava-pisotro mahazatra natolotry ny renibe anay hosotroinay aorian'ny sakafo mavesatra na amin'ny fotoana hafa. Tokony holazaina fa efa ao aminy ihany ny voasarimakirana dia ao anatin'ny lisitr'ireo fanodinana izany dia avy amin'ny ampidiro amin'ny sakafonao foana ary, noho izany, manomboka amin'ny fepetra tena tsara isika!
Ny tombo-tsoa azo avy amin'ny rano, soda ary voasarimakirana
Misotroa rano kaopy, soda fanaova ary voasary makirana misy vokany mahasoa kokoa amin'ny vatantsika io fa tsy eritreretin'ny olona iray. Na izany aza, alohan'ny hahitana ireo fananana rehetra ireo dia ilaina ny manazava: tato anatin'ny taona vitsivitsy, raha ny marina, ity zava-pisotro ity dia hita ho mety ho fanafody amin'ny fitsaboana homamiadana. Araka ny teoria sasany, ny famongorana ny erika sotrokely bikarbonate sy ny ranon'ny voasarimakirana telo ao anaty rano antsasaky ny litatra dia azo vahaolana mahasoa manohitra ny fivontosana. Ny manam-pahaizana rehetra dia niandany tamin'ireo fanoherana ireo tsy misy fototra siantifika ary mipoitra avy amin'ny fampahalalana diso diso.
Noho io antony io dia tsy hifantoka afa-tsy amin'ny tena tombony ny firaisan'ny bikarbonate sy ny voasarimakirana, voaporofo rehefa mandeha ny fotoana e izay tsy misy isalasalana!
1. Zava-pisotro misy alikaola ho an'ny sakafo sy detox
Iray amin'ireo tombontsoa fantatry ny soda sy ny ranona voasarimakirana malaza indrindra ity: ny vokatra detox sy detoxifying. Eny tokoa, soda eran'ny sotrokely roa no manamora fitaterana sy ny fahazarana tsinay, raha manampy azy kosa ny voasarimakirana amin'ny rano mafana fanariana fako sy poizina, izay mety hanimba ny tsinainy ary izay no antony mahasosotra fihazonana rano sy andriamanitra fivontosana kibo.
Raha ny mahazatra dia asaina misotro an'io zava-pisotro io maraina amin'ny vavony foana, mba hanombohana mandoro tavy manomboka amin'ny marain'ny andro sy mandrisika ny metabolism. Mazava ho azy fa ny kapoaky ny rano sy ny voasarimakirana ary ny soda dia tokony hampifangaroina sakafo voalanjalanja - e ambany kaloria raha te hihena ianao - hahafahanao manararaotra azy ny fiatraikany amin'ity fifangaroana voajanahary ity.
2. Tsara ho an'ny fahasalaman'ny aty
Voamarika fa ny fampifangaroana ny ranom-boasarimakirana sy ny soda dia misy a effets alkalizing amin'ny zavamiaina, izany hoe, afaka ovay ny pH izay mivadika asidra be loatra. Io lafiny io dia manaporofo fa mahasoa tokoa amin'ny fahasalaman'ny aty. Raha ny marina, ao amin'ny vatana ny atiny dia ilay taova tompon'andraikitra amin'ny asa maro, toy ny an'ny synthesie vitamina, an'ny manadio rà and of detoxification ny zavamiaina.
Ny fandraisana tsy tapaka ny kaopy misy rano, bicarbonate ary voasarimakirana dia manampy amin'ny fitazonana ny aty ho salama tsara ary hanampy azy amin'ny asany lehibe. Izany dia satria misy voasarimakirana be dia be ny vitaminina C ary ny antony ahatongavan'izy ireo any amin'ny bikarbonate fitsipiky ny antioxidant maro. Averina indray ny fisotroana an'io zava-pisotro io amin'ny vavony foana, indrindra ny maraina.
3. Mahomby amin'ny fiadanan'ny voa
Ny herin'ny rano, ny bikarbonate ary ny voasarimakirana dia mitovy ihany koa no hita eo amin'ny haavon'ny voa. Noho izany antony izany no amporisihana ireo mifangaro ireo ho an'ireo izay mijaly olana eo amin'ny voa na aretin-tsaina. Ny fandehanana hampihena ny asidra pH, rano iray vera misy sotro fihinanana soda sy vera voasarimakirana vitsivitsy dia afaka mampiroborobo ny fahasalaman'ny voa satria hanampy azy amin'ny asany izy ireo ary hahomby izy ireo sivana tsara kokoa ny rà. Amin'ny fanaovana izany dia tonga any amin'ny tatavia ny urine kely ny fahalotoana ary midina tsikaritra ny loza ateraky ny aretina.
Mba hahitana tombony betsaka amin'ny voa amin'ity zava-pisotro ity dia soso-kevitra aminao sotroy aorian'ny sakafo, rehefa manomboka miasa ny taova ary manivana ireo poizina isan-karazany.
4. Fanasitranana ho an'ny fandevonan-kanina
Ary farany, inona no toe-javatra nentim-paharazana indrindra amin'ny fampiasana rano, bikarbonat ary voasarimakirana: fanafody voajanahary sy mahomby ho an'ny mampiroborobo ny fandevonan-kanina. Raha ny marina dia mampihena ny asidra naterak'izy ireo ny fanaova soda mamontsina ny vavony sy ny atiny. Ho fanampin'izany, ny fampifangaroana azy amin'ny ranom-boasarimakirana dia manampy amin'ny fanoherana ny fananganana ny rivotra ao amin'ny tsinay sy hiadiana amin'ny reflux gastroesophageal, miaraka amin'ireo aretina mifandraika amin'izany.
Fantatra manokana izany rehetra izany ilaina aorian'ny sakafo mavesatra berehefa mahatsapa kibo mibontsina ianao ary rehefa mijaly fitohanana. Toy ny amin'ny fanamorana ny asan'ny voa, koa mba hanampiana ny fandevonan-kanina dia mila misotro rano mafana na mafana ianao, bicarbonate ary voasarimakirana aorian'ny fihinanana.
Ahoana ny fanomanana rano, soda ary voasarimakirana araka ny tokony ho izy
Raha te handray sy hikolokolo ny tombontsoa rehetra atolotry ity zava-pisotro ity dia tsara kokoa izany sotroina matimaty izy, sady tsy mafana no tsy mangatsiaka. Ny habetsaky ny akora isan-karazany dia azo ovaina arakaraky ny toetra tianao hararaotina, fa mazàna ny dia vonona toy izao:
- 1 vera an'nyrano mafana (Tokony ho 230-250g)
- antsasaky ny eran`ny sotrokely ny sodium bicarbonate
- 2 sotrokely an'ny ranom-boasarimakirana
Afangaro fotsiny ireo akora telo dia afangaro mandra-pahazoana fangaro homogeneous. Ankoatr'izay, azo atao izany asio akora hafa hanatsarana toetra sasany: mazàna ny zava-manitra, toy ny tamotamo sa inona sakamalao, izay miaro ny roa amin'ny mamaivay, eo moa fanaintainana ao amin'ny tsinay taratasy mivalona ary avy amin'ny hetsika manimba an'ny radika maimaimpoana.
Rahoviana no hisotro an'io fisotro io
Raha misafidy misotro rano ianao, manaova soda sy voasarimakirana hankafizanao azy vokatry ny detox, manadio sy manadio, angamba mba hanampiana amin'ny sakafo mampihena, dia tsara kokoa ny mihinana azy vao maraina, ao 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny sakafo maraina.
Raha tokony te-hanampy ny ianao fandevonan-kanina, ary hisotro avy hatrany aorian'ny sakafo mba hampitoniana ny fahatsapana ny fivontosana na ny asidra izay tsikaritra indrindra taorian'ny sakafo atoandro na fisakafoanana mavesatra indrindra.
Ny fanoherana sy ny voka-dratsin'ny bikarbonat sy ny voasarimakirana
Na dia amin'ny lafiny sasany aza dia tena fanasitranana tokoa izy io, toy ny amin'ny zavatra rehetra, na dia amin'ny bicarbonate sy ny voasarimakirana aza dia mila mihoa-pefy. Amin'ny ankapobeny, ho an'ny tombony azo amin'ny detoxifying sy detoxifying, dia asaina misotro an'io fifangaroana io ianao tapa-bolana eo amin'ny vavony foana ary avy eo vao hanao fiatoana ny vanim-potoana mitovy. Aorian'ireo tapa-bolana ireo dia azo atao izany avereno ny tsingerina. Izany dia satria ny fampiasana matetika ny rano, ny soda ary ny voasarimakirana dia mety tsy hitondra vokany ary mitarika ny sodium mihoampampana. Amin'ity tranga ity dia azonao ny vokany miverina amin'ireo antenaina, miaraka amin'ny fanamafisana fihazonana rano.
Ary koa, ho an'ny atin'ny sodium avo lenta tsy soso-kevitra izany ho an'ireo izay mijaly tosidra sy tosidra ambony, raha toa ka tsy maintsy ialana amin'ny singa asidra ireo izay manana olana mifandraika amin'izany gastritis, aretina toy ny ny fery na ny sasany tsaina ao anaty vavony.
Farany, nandritra ny fotoana kelikely dia noheverina fa ilaina ny fiarahan'ny bicarbonate sy ny ranom-boasarimakirana fotsy ny nifinao. Na izany aza, naseho fa ny fikosehana ireo akora roa ireo matetika dia afaka soloina manimba ny enamel.
Lohatenin'ny lahatsoratra Alfeminile
