Ny fiainana an-tranomaizina ao an-trano dia azo antoka fa tsy tao amin'ny lisitry ny faniriantsika ho an'ny taona 2020, fa hany ka, tahaka izany na tsia, dia mahita an'io isika ao anatin'ity toe-javatra ity. Azo antoka fa afaka isika mandany ny androm-piainantsika misento e zahao ireo tanan'ny famantaranandro manantena fa, amin'ny fanaovana izany, dia mandeha haingana kokoa ny fotoana, na afaka izany andramo ny manova fomba fijery ary mahita fomba hafa, angamba tsara kokoa. Na dia mety ho re aza izany, dia andao hieritreritra hoe ohatrinona tsara vintana isika raha manana tampon-trano. Tombontsoa io fa tsy tokony horaisina ho azy. Ny tranonay no fialofana kelinay avy amin'izao tontolo izao, toerana izay mahatsiaro ho voaro, afaka ny ho tenantsika.
Impiry, sempotry ny fanazaran-tena, mba hiteny kely indrindra, tsy maharitra, dia te-hiampita ny tokonam-baravaran'ny tranontsika fotsiny isika ka hanidy izao tontolo izao aoriantsika? Eto, izao isika dia afaka manao azy, ary efa manao azy isika. Na ho ela na ho haingana (manantena tsy ho ela isika), hiverina amin'ny fiainana toy ny taloha isika, fiainana natokana ho an'ny fiaraha-monina, an'ny fanoloran-tena ary, indrisy, an'ny adin-tsaina. Ka maninona ary isika no tsy manandrana "Ankafizo" ity fotoana fiatoana ity ao anatin'ny rindrin'ny trano? Izahay eto ambany dia mitanisa anao Fihetsiketsehana isan'andro tsotra 5 hitazona mampiofana ny fahasambaranao tsy miala ao antrano!
1. Manamboatra ny fandriana isa-maraina izahay
"Fa raha tsy maintsy mamaha azy amin'ny hariva aho, maninona no manamboatra ny farafara isa-maraina?", ity fanontaniana ity dia naverimberina tao an-tranon'olona an-tapitrisany foana. Ho an'ny sasany dia iray izany ezaka tsy misy ilana azy izay sarotra ny mahazo dikany. Na izany aza, Gretchen Rubin, mpanoratra ny mpivarotra be indrindra Ny boky fahasambarana, dia manana hevitra hafa mihitsy. Ny mpanoratra, raha ny marina, dia manohana mafy ohatrinona fihetsika tsotra ity, izay mitaky fotsiny 3 minitra, be ny lakilen'ny fanombohana ny andro amin'ny toe-po tsara. Ny fanaovana ny fandriana dia mamela antsika manaova fanazaran-tena maraina ary manome antsika a fahatsapana fahombiazana tsy voavidim-bola. Ankoatr'izay, manome izany izy mijery madio ny efitranontsika, ilay iray izay nahazatra ny maro amintsika mandany ny ankamaroan'ny azy ireo andro.
2. Andao hanokatra ny varavarankely
Mampianatra antsika ny renibe, tsy afaka manomboka ny andro raha tsy mandefa ny efitrano aloha. Vantany vao nisakafo maraina, na inona na inona toetr'andro, manokatra ny varavarankely izahay ny fonenanay ary avelao izany ny rivotra vaovao mamelombelona ny toerana mihidy mandritra ny alina. Etsy ankilany, ny fifanakalozana rivotra dia manakiana hanafoanana bakteria amin'iza, raha tsy izany dia tsy maintsy mizara ny hofan-trano izahay. Ao anatin'ny dingana fanagadrana an-tery, ity fihetsika tsotra ity dia manampy antsika avereno jerena io fahatsapana majika any ivelany io ary, raha ny masoandro mamirapiratra any ivelany, tsara kokoa aza. Tondraho amin'ny hazavana voajanahary ny trano panacea ho an'ny toe-tsaina izany - amin'izao fotoana izao mora tohina kokoa noho ny hatramin'izay - ary manome antsika izy io fatra vitaminina D. tsara
3. Andao hitondra lohataona ao an-trano
Iray amin'ireo zavatra izay indrindra malahelo izahay amin'izao fotoan-tsarotra izao dia fifandraisana amin'ny natiora. La Primaveraazo antoka fa tsy manampy antsika, ny mifanohitra amin'izay indrindra. ny hazo voninkazo, ny vava vorona, ilay tanàna feno loko vaovao, vavao ity fahitana voajanahary ity avy ao ambadiky ny varavarankely azo antoka fa tsy mampionona, indrindra raha dinihina fa tombontsoa ho an'ny vitsy ny fananana zaridaina. Na izany aza, misy fomba mitondra lohataona kely ao an-trano. Rehefa miantsena isika, eo anelanelan'ny lalivay sy ny lafarinina iray gony, manampy zavamaniry vitsivitsy amin'ny kalesinay koa izahay. Cacti, succulents na voninkazo vaovao, misy safidy betsaka ho an'ny ankihibe maitso sy tsy maitso. Izahay dia manome izany ho an'ny tranonay fikasihana maitso izay hanome loko sy hafanana avy hatrany ny tontolo iainana. Ankoatra izany, mikarakara zavamaniry afaka tafiditra ao amin'ny sokajy fialamboly ao an-trano miaraka amin'izay esory ny sainao e mandany fotoana amin'ny fananganana.
4. Andao isika hanodidina ny tenantsika zavatra mahafinaritra sy manentana fanahy
Raha misy io fotoana io, nahoana no tsy manamboatra ny tenantsika ho mpamorona atitany ary avereno jerena ny firafitry ny atitany anatiny? Noterena hijanona ao anatin'ny rindrin'ny trano, ny fanaovana izay hipetrahantsika hipetraka araka izay azo atao no kely indrindra azontsika atao. Mamolavola sary taloha izay mamerina antsika amin'ny fahatsiarovana sambatra sy andao hanantona azy ireo miaraka amin'ny sary ny fontsika. Miverina amin'ny boaty feno vovoka i fahatsiarovana fialantsasatra lasa ary alamino etsy sy eroa ao amin'ny efitrano izy ireo, Izy ireo dia hanampy antsika hivezivezy - farafaharatsiny - amin'ny saina. Raha fintinina, andao hanodidina ny tenantsika zavatra mahafinaritra, ireo izay, mijery azy ireo fotsiny, avy hatrany dia manome antsika fahatsapana fiadanam-po. Mila izany isika.
5. Tsy mangataka andro isika
Ny fananana fotoana malalaka betsaka dia tsy fialan-tsiny tsara hametrahana azy io foana. Ankoatra ny fanamboarana ny fandriana avy hatrany rehefa avy mifoha, Zava-dehibe ny fanatanterahana ireo asa an-trano rehetra isan'andro mba hitazomana ny trano hilamina sy hadio. Rehefa tapitra ny sakafo, andao hosasana eo no ho eo ny lovia dia hapetratsika eo amin'ny toerany, nefa tsy manentsina ny filentehana mandritra ny andro maro. Na dia amin'izao fotoana izao aza dia tsy misy ny fotoana mety hanovana ny fitafiantsika, tsy manangona akanjo amin'ny seza, fandriana isika, ary ratsy kokoa, miparitaka amin'ny tany. Andao hanova ny jiro mirehitra, andao esorintsika ny fako, raha fintinina tsy hahafoizantsika ireo fahazarana ireo, na izany aza mankaleo, avelany hihazona endrika mahazatra isika amin'ny toe-javatra tsy ara-dalàna tanteraka.
Lohatenin'ny lahatsoratra alfeminile
