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여름에 아이스크림을 먹으면 몸매와 기분에 좋다. 여러 연구에서 아이스크림의 장점을 확인했으며, 더위 동안 우리를 상쾌하게하는 것 외에도 적절한 시간에 적절한 양을 먹으면 체형을 유지하는 데 도움이되며 무엇보다도 기분이 좋아집니다!
자기 공명을 이용한 연구에서 이미지는 아이스크림을 맛보는 동안 정서적 즐거움을 담당하는 안와 전두 피질이 활성화되는 것을 보여 주었다.
또한 Dr. 영양 학자 안토니오 미 글리 아치 오는 아이스크림을 먹으면 살을 빼는 것이 가능하다고 말했다! 비밀? 메인 식사를 적절한 양의 좋은 아이스크림으로 교체하기 만하면됩니다.이 경우 아이스크림은 추가 디저트가 아닌 점심 (또는 저녁) 대신 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 XNUMX 개에 너무 많은 칼로리가 추가됩니다. 일반적으로 모든 영양사가 권장하는 일일 식사.
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또한 아이스크림은 영양소, 단백질, 아미노산이 풍부한 완전한 식품입니다. 또한 활력이 넘치고 비타민 A와 B, 칼슘 및 인이 풍부합니다. 여름에는 물 한 잔보다 체온을 낮추기 때문에 식히기에 좋습니다. 어쨌든 너무 많은 설탕은 체온을 증가시키기 때문에 가벼운 맛과 아마도 과일을 선호하는 것이 항상 좋습니다.
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따라서 몸매를 되찾고 더 행복 해지고 싶다면 아마도 회사에서 좋은 아이스크림을 즐기십시오!
저자 : Carla Del Bono
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