어머니와 자녀 사이의 유대감은 존재하는 가장 강력한 유대감 중 하나입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이 관계는 다양한 단계를 거치기 때문에 적절하게 업데이트 및 관리되지 않으면 역할을 갱신할 수 있는 상당한 양의 유연성으로 어느 정도의 갈등이 발생하여 결국 감정적 거리가 생길 수 있습니다.
우리를 동등하게 만드는 것은 또한 우리를 분리시킵니다
2016년 캘리포니아 대학교와 Stanford University 그들은 모녀 관계가 다른 가족 관계에서 분명하지 않은 독특한 특성을 가지고 있음을 발견했습니다.
정확히 그들은 "감정적 뇌"의 형태뿐만 아니라 감정과 관련된 일부 영역에서 모녀의 회백질 양이 상당히 유사하다는 것을 확인했습니다. 실제로, 나는 우리의 감정 회로는 어머니의 회로와 매우 유사합니다..
그러나 그 유사성이 관계의 동기화 및 유동성을 보장하지는 않습니다. 또는 적어도 항상 그런 것은 아닙니다. 사실, 이러한 유사성 때문에 엄마와 딸의 관계가 가장 복잡하고 관리하기 어렵고 섬세한 관계 중 하나일 수 있습니다. 많은 성인들이 다른 사람들과의 갈등을 단호하게 해결할 수 있지만 어머니와의 불일치를 다룰 심리적 도구가 없는 것은 우연이 아닙니다.
어머니와 딸의 관계는 종종 양가감정에 기반을 두고 있습니다. 즉, 그것은 결합과 애착이 거리와 자율성에 대한 욕구와 조화롭게 나타나는 높은 감정적 강도를 특징으로 하기 때문에 모순된 요구와 감정을 결합합니다. 결과적으로 불일치가 일반적입니다.
투영된 내용, 딸들의 책임
엄마와 딸의 관계에서 갈등의 열쇠 중 하나는 바로 이러한 감정적 유사성에 있습니다. 때때로 우리는 다른 사람에게 그림자를 드리웁니다. 이를 통해 방어 체계 우리는 우리 자신의 것으로 인식하지 못하는 감정, 욕망, 충동 또는 믿음을 다른 사람의 탓으로 돌립니다. 그것들을 받아들이면 우리 자신에 대한 이미지가 바뀔 것이기 때문입니다.
예를 들어, 우리는 어머니의 행동에 투사된 이러한 내용을 인식할 때 반응합니다. 그 반응은 합리적이지 않고 우리의 무의식 깊은 곳에서 나온다. 결과적으로 우리는 실제로 우리에게 속한 행동, 생각 또는 감정에 대해 불편하거나 화를 내고 그를 비난할 수 있지만 받아들이고 싶지는 않습니다.
이 경우 어머니는 우리 자신을 인식하고 싶지 않은 반사를 제공하는 거울 역할을 할 수 있습니다. 이것은 상대방을 향한 것이 아니라 우리가 좋아하지 않는 심리적 내용을 향한 강렬한 거절 반응을 일으킵니다.
유아기 관계, 어머니의 책임 분담을 복제
모녀 관계의 복잡성은 Proiezione. 많은 경우에 어머니가 자녀가 어렸을 때 대했던 것과 동일한 관계 패턴을 계속해서 복제하기 때문에 토론, 갈등 및 불일치가 발생합니다.
그 관계형 모델은 때때로 비난이나 강요를 겪습니다. 그 결과 아이들은 십대 때 그랬던 것처럼 반항하는 반응을 보입니다. 좋은 대인 관계를 유지할 수 있는 성공적인 삶을 사는 성인들이 결국 어머니가 자신을 화나게 만든다고 느끼는 것은 그들이 또 다른 진화 단계로 시간을 거슬러 올라갔기 때문입니다.
어머니의 행동은 아직 의사 소통 및 갈등 해결 기술이 부족하여 지금처럼 단호하고 자신감이 없었을 수있는 나이에 우리를 발달의 초기 단계로 안내하는 감정적 방아쇠 역할을 할 수 있습니다. 다른 주제에 대해 루프에서 반복적인 토론으로 이어지지만 과거의 동일한 패턴과 동일한 답변을 복제하는 것은 진정한 회귀입니다.
해결되지 않은 갈등, 둘 다에 대한 책임
많은 경우 어머니와 딸의 관계에서 논쟁과 불일치는 현재에서 온 것이 아니라 과거에서 온 것입니다. 잠재적 갈등. 제약 조건 기록에서 일부 문제가 해결되지 않은 경우 특정 조건이 복제될 때마다 문제가 끌리고 다시 트리거되는 경우가 있습니다.
예를 들어, 딸이 어린 시절에 강제로 부모가 되거나 정서적 방치를 경험한 상황에서 "클레임"이 촉발됩니다. 어떤 면에서 책망을 통해 딸로서 받지 못한 것을 되찾기 시작합니다.
마찬가지로 어머니가 아이를 키우기 위해 자신의 꿈을 포기해야 했다면 미래에도 관심과 보살핌이 필요할 가능성이 높습니다. 그 어머니는 성인 자녀에게 계속해서 좌절감을 줄 수 있습니다. 그녀는 그녀의 "희생"에 대한 높은 기대를 가질 수 있고 그녀의 아이들이 그것을 충족시키지 못하면 그녀는 실망하고 그녀를 반대할 수 있습니다.
새로운 모녀 관계 만들기
엄마와 딸의 관계는 정체되어서는 안 되며, 서로 다른 삶의 단계와 변화하는 필요에 적응하기 위해 갱신되어야 합니다. 그 유대감을 반성하고 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다.
관계의 현실을 직시하는 것은 어려울 수 있지만 덜 필요한 것은 아닙니다. 유대감은 엄마나 딸이 바라고 꿈꾸던 전부가 아닐 수 있으므로 기대치를 조정하는 것이 필수적입니다.
결국 갈등은 일반적으로 둘 중 하나가 그에게 기대되는 것을 충족시키지 못할 때 발생합니다. 이 경우 다른 성인 관계와 마찬가지로 관계에 접근하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 상대방의 "제한"이나 존재 방식을 더 자연스럽게 받아들이는 것을 의미합니다. 다른 사람이 완벽하거나 우리 모델에 맞을 것이라고 기대하지 않고 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 이렇게 하면 너무 개인적으로 받아들이지 않아도 되고 관계를 크게 개선할 수 있습니다.
물론 모든 사람이 자신의 "정서적 쓰레기"를 처리하는 것도 중요합니다. Christiane Northrup은 다음과 같이 말했습니다. "어머니의 최고의 유산은 여성으로서 치유되는 것입니다." 그러나 그는 또한 딸들에게 그것이 중요하다고 썼습니다. "어머니에게서 딸에게 물려받은 중독의 무거운 여성 유전에서 벗어나십시오."
우리 모두는 좋은 것과 나쁜 것, 달콤한 것과 쓴 것 등 부모로부터 받은 것을 받아들여야 합니다. 동시에 부모는 자녀의 현재 모습과 원하는 모습 사이의 간극을 인정해야 합니다. 거부, 싸움 또는 상황이 달라지기를 원하는 것은 수용이 우리를 치유하는 동안 우리를 약화시키는 경향이 있습니다.
그것은 우리에게 생명을 열어주는 해방의 단계이며, 결속을 악화시키기는커녕 강화합니다. 이제 모든 사람이 자신의 역할과 기대를 재정의할 여지가 있는 보다 성숙하고 유연하며 화해하는 태도에서 부모와 자녀 사이의 멋진 관계에서 더 편안함을 느낍니다.
출처 :
Yamagata, B. et. Al.(2016) 인간 대뇌 변연계 회로의 여성 특정 세대 간 전송 패턴. 신경 과학의 저널; 36 (4) : 1254-1260.
샴페인, FA 등 Al.(2006) 에스트로겐 수용체알파1b 프로모터의 메틸화와 암컷 자손의 내측 시각전 영역에서의 에스트로겐 수용체-알파 발현과 관련된 산모 관리. 내분비학; 147:2909-2915.
입구 엄마와 딸의 관계, 서로 사랑하고 끊임없이 화를 냄 처음 출판되었습니다 심리학 코너.
