I별의 완벽한 몸?
기적은 없습니다. 그것은 매일 열심히 일한 결과입니다. 그는 그것을 잘 알고 빅토리아 베컴, 집중 교육에 대한 열광적 인 메모입니다. 그의 개인 트레이너 트레이시 앤더슨 폐쇄 된 체육관의 날에 어깨와 팔의 영역을 조율합니다.
베컴이 훈련하는 방법
트레이시 앤더슨 중 하나였습니다 유명인의 개인 트레이너 더 많은 인용. 그의 유명한 고객 중 그는 모든 연령대에서 비명을 지르는 훌륭한 이름과 물리학 자의 포트폴리오를 세고 있습니다. 에서 제니퍼 로페즈 a 기네스 팰트로때문에 성모 마리아 빅토리아 시크릿의 천사들은 알레 담 브로 그녀와 함께 약 XNUMX 년 동안 훈련을해온 빅토리아 베컴까지 분명합니다.
게시 한 동영상 빅토리아 베컴 다음 시리즈의 첫 번째입니다. 트레이시 앤더슨 베컴 부인의 일일 운동을 보여줍니다. 검역 중 동물 친구를 생각한 후,이 영상은 집에 갇혀있는 팬들에게 도움과 영감을주기위한 것이며, 지금은 디바처럼 훈련 할 수 있습니다.
처음 출판 된 연습 문제는 어깨와 팔 부위. 운동이 점차적으로 이루어지고 운동 준비와 나이에 따라 강도를 조절한다고 가정하면 미니 코스는 비행 중에 느끼는 확장과 움직임으로 시작하여 점차 가벼운 무게로 반복으로 이동합니다. 영어로 된 연습 문제는 쉽게 이해할 수 있으며 Anderson은 다음과 같이 말합니다. "피트니스의 핵심은 운동하는 동안 절대적으로 집중하고 집중하는 것입니다. 빅토리아처럼 ".
체육관 폐쇄, 웰빙 잡지 진행 중
전 세계의 많은 동료들처럼 트레이시 앤더슨 뉴욕, 로스 앤젤레스, 햄튼, 마드리드의 체육관을 폐쇄했습니다. 비상 사태로 인한 일시적인 조치 코로나 바이러스 그러나 그것은 화산 피트니스 기업가를 멈추지 않습니다. 라이브 스트리밍에서 운동 세션 뿐만 아니라.
사실, 봄 버전 "트레이시 앤더슨 마음, 몸과 영혼". 분기 별 웰빙 잡지 에 대한 아이디어 몸, 마음, 영성을 훈련 80 페이지가 넘는 이번 호에서는 항산화 성분이 포함 된 레시피로 건강한 식생활을위한 팁을 제공합니다. 더 나은 메뉴 계획을위한 전략. 기본 아이디어? 항상 회복력과 지속적인 자기 관리라는 이름으로 자신과 관계를 유지하십시오.
# TA2020vision기사 #iorestoacasa : 트레이너 Tracy Anderson과 함께 Victoria Beckham처럼 적합 에 첫 번째로 보인다. 아이오 우먼.
