대인 관계는 주고 받는 균형을 포함하는 복잡한 예술입니다. 우리는 사랑을 줍니다. 우리는 타협합니다. 우리는 자신을 희생합니다. 우리는 시간을 투자합니다. 우리는 감정을 드러냈습니다. 우리는 노력합니다. 그리고 우리는 그 대가로 같은 것을 받기를 바랍니다.
상호주의에 대한 이러한 기대는 근본적으로 일종의 보편적 정의에 대한 믿음에 기반을 두고 있습니다. 우리는 조만간 우리가 준 모든 것이 우리에게 돌아올 것이라고 믿습니다. 우리는 우주가 어떻게든 우리의 선행을 기록하는 일종의 기록 보관소를 유지하고 조만간 그것을 우리에게 돌려줄 것이라고 확신합니다.
그러나 거래적 사고방식은 좌절과 실망으로 이어질 뿐입니다. 인생은 불공평하다, 우주는 기록을 남기지 않으며 사람들은 우리가 준 것을 항상 돌려주지 않습니다.
거래적 사고방식의 원리
많은 사람들이 무의식적으로 거래적 사고방식을 개발합니다. 이러한 유형의 사고 방식은 두 가지 기본 원칙을 기반으로 합니다.
1. 거래를 관계에 대해 평가. 거래 지향적인 사람은 그들이 구축하는 관계의 질보다 그들이 받게 될 것에 더 초점을 맞춥니다. 그는 사랑을 받기를 기대하기 때문에 사랑을 줍니다. 그녀는 다른 사람이 그녀를 도와주기를 기대하기 때문에 다른 사람을 돕습니다. 그녀는 그들이 그녀를 혼자 두지 않기를 바라기 때문에 열심히 일합니다. 그 관계를 일종의 "투자 계좌"로 바꾸십시오. 그 대가로 똑같은 것을 받기를 기대하기 때문에 관심, 보살핌 및 시간만 투자하는 것입니다.
2. 다른 사람의 필요보다 자신의 필요를 우선시하십시오. 거래 지향적인 사람들은 매우 타협하고 헌신적이며 사심 없는 것처럼 보일 수 있지만 그들의 궁극적인 목표는 실제로 "상업적"입니다. 그들은 다른 사람들이 자신의 필요를 충족시키고 필요할 경우 뒷자리에 앉아 우선 순위를 정하기를 바라는 관계를 구축합니다. 그들의 접근 방식은 근본적으로 자기 중심적입니다. 왜냐하면 그들은 다른 사람들을 마음대로 움직일 수 있는 체스 말처럼 사용하려고 하기 때문입니다.
이 사람들은 도움과 사랑이 다른 사람들이 언제든지 기꺼이 지불해야 하는 일종의 백지 수표라고 믿습니다. 그들의 거래적 사고 방식은 도움과 사랑이 협상 칩이 아니며 대가를 요구하거나 기대하지 않고 제공된다는 것을 이해하지 못하게 합니다.
거래적 사고방식의 함정
거래적 사고방식의 주요 문제는 그 사람이 얻을 수 있는 혜택에 관계를 종속시킨다는 것입니다. 대인 관계를 일반적으로 감정적인 측면에서 이익을 얻을 수 있는 교환으로 보십시오. 그러나 그는 거래적 사고방식이 너무 뿌리깊게 뿌리박혀 있어서 그것이 정상적이고 예측 가능하다고 믿기 때문에 자신의 숨은 동기를 인식하지 못할 것입니다.
실제로 이들은 자신의 욕구를 충족시키지 못하고 타인을 통해 충족시키려 하는 사람들이다. 그들은 외로움을 싫어하고 함께 할 사람을 찾습니다. 그들은 서로를 충분히 사랑하지 않으며 그들을 사랑하는 사람을 찾고 있습니다. 그들은 다른 사람도 자신의 우선 순위, 자신의 필요 및 인생의 목표를 가지고 있다는 사실을 고려하지 않으며, 이는 항상 자신의 것과 일치하지 않습니다.
장기적으로 거래적 사고방식은 이러한 사람들을 지나치게 요구하는 경향이 있습니다. 그들은 다양한 기소 조작 기술에 의존하여 원하는 것을 얻지 못하면 다른 사람들을 기분 나쁘게 만드는 전문가입니다.
사실 이런 사고방식을 가진 사람과 관계를 맺는 것은 매우 혼란스럽고 답답할 수 있습니다. 우리의 본능은 그 관대함, 헌신, 희생을 불신하게 만들 가능성이 높습니다. 그러나 이러한 불신은 또한 "그들이 우리를 위해 한 모든 일"에 대해 우리가 마치 감사할 줄 모르는 것처럼 죄책감을 느끼게 만들 수도 있습니다.
실제로 일어나는 일은 이 사람들이 우리를 그물에 "잡는" 것입니다. 비록 우리가 항상 그것을 완전히 인식하고 있는 것은 아니지만, 어떤 면에서는 우리가 값비싼 대가를 치러야 하는 관계 부채를 계약하고 있음을 감지합니다.
주는 대로 받으려 하지 말고 있는 그대로를 주어라
거래적 사고방식의 대안은 민감한 사고방식을 기르는 것입니다. 민감한 사고 방식을 취하면 자기 중심적인 자세를 취하는 대신 다른 사람의 입장이 될 수 있습니다. 우리는 우리의 호의에 대한 대가로 다른 사람들을 관계 부채로 묶는 것을 중단합니다. 우리는 아무도 우리에게 빚진 것이 없다는 것을 이해합니다.
우리는 우리가 주는 모든 것을 받지는 못하지만 우리가 있는 그대로를 주고 그것이 진정으로 중요한 것임을 이해하기 시작합니다. 그러니 사랑을 구하지 말고 사랑을 베풀자. 우리는 회사 찾기를 멈추고 회사를 제공합니다. 우리는 지원을 찾는 것을 멈추고 지원을 제공합니다.
예민한 마음은 상대방을 도우는데 그 행위가 상대방을 기분 좋게 해주기 때문이지 보답을 기대하기 때문이 아니다. 관계를 "상업화"하고 호의를 계산하는 것을 중단합시다. 그러면 우리는 모든 사랑의 몸짓, 작은 희생, 보답하는 모든 헌신을 큰 선물로 축하할 수 있습니다.
입구 거래적 사고방식에서 벗어나라: 주는 대로 받을 것을 기대하지 말고 있는 그대로 베풀어라 처음 출판되었습니다 심리학 코너.
