A코로나 바이러스 비상 사태로 인한 nsia 및 스트레스? 요즘 많은 사람들이 두려움에 대처해야하는 상황에 처하게되며, 종종 동요와 부정적인 생각의 소용돌이에 접어 들며 거리를두기가 매우 어려워 보입니다.
창의성에 대한 청신호
그러나 기분을 좋게하려면 의사의 정확한 지시를 따르는 것 외에도 유용합니다. 플러그를 뽑으려고, 그들의 에너지를 시간을 차지할 수있는 것에 투입함으로써 산만 해지기 위해, 그렇습니다. 창의력과 상상력 활성화, 스트레스에 대한 귀중한 해독제.
"뇌의 일부 영역은 우리가 상상할 때 우리를 치료할 수있는 호르몬을 생성합니다."-정신과 의사와 심리 치료사는 설명합니다. 라파엘 모렐리, 며칠 전 Riza의 웹 사이트에 게시 된 비디오에서. "주의 산만은 마약입니다: 우리가 행동에 몰두할 때 우리의 무의식은 균형과 평온을 생성합니다. "
집에서 보내는 긴 날이 자신을 일에 바칠 수있는 올바른 기회가 될 수 있습니다. 취미, 열정을 재발견하기 위해, 아마도 시간 부족으로 인해 과거에 떼어 놓은 열정을 되찾거나 모든 것들을 돌보기 위해 안일 며칠 전까지 만해도 매우 지루해 보였지만 오늘은 진정한 치료법이 될 수 있습니다.
게티 이미지
요리에서 그림 그리기까지 : 스트레스 해소 솔루션
그리고이 격리 기간 동안 가장 인기있는 오락이 미식 실험과 이탈리아 요리의 위대한 고전 사이에서 주방에서 저글링하는 것임을 소셜 미디어를 통해 충분히 인식 할 수 있다면, 실제로는 스트레스 해소 활동 시도하는 것은 다른 많은 수 있습니다.
예를 들어, 다음의 힘을 재발견 할 때입니다.미술 치료, 그림을 그리거나 단순히 만다라를 통해 색칠하기 위해 휴식을 취하십시오. 그것은 또한 당신의 손을 거기에두기에 이상적인 시간 일 수 있습니다. 라콘 토 서랍에 몇 년 동안 쓰거나 보관하지 않았습니다. 기르다 테라스 o의 식물 옷장에있는 모든 옷을 입어 봐 마침내 지능적인 분류를합니다.
게티 이미지
웹에서 얻은 영감
영감을 얻고 자하는 사람들에게는 걱정하지 마십시오. 웹에서 아리 바노 무료 수업 크로 셰 뜨개질과 그림뿐만 아니라 임시 자습서, 발코니에서 채소밭을 재배하는 방법에 대한 팁, 오래된 Ikea 가구를 새로운 디자인으로 바꾸는 유용한 팁, 비디오 코스 전통 요리 또는 쓰레기 방지 요리의 비밀을 배우기 위해. 따라서 불안에 굴복하는 것은 금지되어 있습니다. 이제 소파에서 일어나 창의적인면을 재발견 할 때입니다.
갤러리에서 스트레스 해소 활동에 대한 XNUMX 가지 영감을 지금 시도해보십시오.
기사 코로나 바이러스 : #iorestoacasa를위한 7 가지 창의적이고 스트레스 해소 아이디어 에 첫 번째로 보인다. 아이오 우먼.
