우리는 사회적 존재입니다. 그리고 이것은 우리가 많은 안정기를 가지고 다녀야 한다는 것을 의미합니다. 대인 관계에는 역설이 있습니다. 우리의 지원 네트워크를 더 많이 신뢰할수록 그들은 우리가 그들의 사회적 기준에 적응하도록 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
가족, 친구, 직업적 환경은 우리가 불편하게 느끼는 규범, 습관, 일을 하는 방식을 따르도록 강요할 수 있는 잠재적인 압력의 중심입니다. 사회적 배제에 대한 두려움이나 다른 의견을 갖는 것에 대한 수치심과 죄책감과 같은 불쾌한 감정이 이러한 순응의 주요 동인입니다.
물론 순응주의는 우리에게 우리 자신의 확장과 같은 몇 가지 이점을 제공할 수도 있습니다. 신뢰의 원, 우리에게 환상적인 보안 감각을 제공합니다. 또한 일반적으로 다른 사람이 우리를 위해 결정을 내리기 때문에 많은 결정을 내리지 않아도 되므로 책임의 부담이 없어집니다. 그러나 장기적으로 다른 사람에게 순응하는 것은 결국 우리의 진정성을 파괴하고 행복한 삶을 영위하는 데 방해가 될 것입니다.
자신에게 솔직해지기 위해서는 많은 용기가 필요하지만 자신의 삶을 책임지고 원하는 방향으로 나아가는 만족감을 줍니다.
사회적 순응이 당신의 삶에 미치는 가장 파괴적인 영향 5가지
우리 모두는 어느 시점에서 사회적 순응의 함정에 빠졌습니다. 우리 모두는 삶의 어느 시점에서 동료 압력을 느꼈고 많은 사람들이 포기하기로 결정했습니다.
사회적 순응은 친구, 가족 또는 사회로부터 올 수 있는 외부 압력으로 인해 행동을 바꿀 때 발생합니다. 사회적 적합성은 진정한 내부 변화를 의미하는 것이 아니라 외부 요구에 맞게 행동을 조정하는 것입니다. 내재적 동기는 없지만 적응하려는 욕구가 있습니다.
물론 우리가 다른 사람들에게 굴복할 때 그 표면적인 수용의 층은 갈등과 불일치를 피함으로써 우리의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 그러나 사회적 순응의 문제는 그것이 우리가 삶의 길을 찾는 데 절대적으로 필요한 진정성, 우리 자신에게 진실하지 못하게 방해한다는 것입니다. 순응의 비용은 우리의 진정성을 포기하는 것입니다.
다른 사람의 그늘에서 세상을 보는 방식에 따라 사는 것은 사는 것이 아닙니다. 다른 사람의 틀에 맞추려고 할 때 우리는 우리 자신을 보지 못합니다.
1. 심한 우울증. 사회의 기대를 맹목적으로 따를 때 우리는 삶의 의미를 잃어버릴 수 있습니다. 순응주의는 우리 자신과 우리의 감정, 환상, 욕망으로부터 우리를 분리시켜 시간이 지남에 따라 우리가 원하고 필요로 하는 것을 이해하지 못하는 결과인 우울증이 생길 수 있습니다.
2. 자아 상실. 사회적 순응은 잔잔한 바다와 같은 안정감을 주기 때문에 위안이 될 수도 있지만, 결국 우리는 끊임없이 타인에게 순응하는 것의 한계를 발견하게 될 것입니다. 우리가 다른 사람에게 더 오래 집착하고 우리의 개성을 부정할수록 우리는 우리 자신과 더 많이 분리되어야 합니다. 이것은 분리감과 이인화로 이어집니다. 우리는 우리가 필요로 하고 원하는 것에 주의를 기울이기 위해 우리 자신을 들여다볼 때만 분명한 생각을 가질 수 있습니다.
3. 개인적인 성장을 방해한다. 다른 사람의 바람에 굴복하는 것은 우리가 결정을 내리지 못하게 하기 때문에 유혹적일 수 있지만, 우리 자신의 삶의 고삐에 굴복하는 것은 우리가 성장하지 못하게 할 것입니다. 사회적 순응은 우리의 목소리를 찾는 것을 방해합니다. 사실상 결정을 내리지 않고 현상 유지에 만족하기 때문에 마치 우리의 삶을 보류하는 것과 같습니다.
4. 타인에 대한 의존. 순응은 본질적으로 다른 사람들이 우리를 위해 계획한 대로 사는 것입니다. 정서적 순응의 경우에 우리가 무엇을 해야 하는지, 생각해야 하는지, 심지어 느껴야 하는지를 알려주는 누군가가 항상 있습니다. 결정을 내리는 데 익숙하지 않으면 주변 사람들에게 의존하게 되고 자율성, 독립성, 자유가 점점 줄어들게 됩니다.
5. 중요한 불일치. 다른 사람들이 원하는 것에 지속적으로 적응해야 할 때 일관성을 유지하기가 어렵습니다. 사회적 순응주의는 우리가 인생 프로젝트를 개발하고 따르는 것을 방해합니다. 사실, 그것은 우리 삶에 거의 가치나 만족을 더하지 못하는 다른 사람들의 생각, 계획, 목표를 쫓게 만듭니다. 대신 우리가 운명을 통제하고 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 세울 때 진정한 안정이 생깁니다.
순응한다는 것은 자기 표현과 개인의 자유를 위한 여지를 거의 남기지 않는 다른 사람의 생각에 자신을 맡기는 것을 의미합니다. 다른 사람의 승인과 검증을 받기로 결정하면 우리 자신에게 진실하지 못합니다. 사회적 순응주의는 자율적 사고의 여지를 거의 남기지 않으며 의사 결정 과정을 짓누릅니다. 다른 사람들이 원하는 것을 생각하느라 너무 바쁠 때 우리는 우리가 원하는 것에 별로 주의를 기울이지 않습니다.
그렇기 때문에 우리 자신에게 진실하다는 것은 흐름을 거스르고 기꺼이 갈등에 직면하는 것을 의미합니다. 우리의 삶을 책임지기 위해 우리는 자신을 표현하고 우리가 필요로 하고 원하는 것을 추구하는 방법을 찾아야 합니다. 진정한 행복은 인테리어와의 연결에서 나옵니다. 우리는 외부 검증에 의존하는 대신 자신을 더 신뢰하고 자신의 말을 듣기 시작해야 합니다. 우리의 열정을 추구하고 꿈의 먼지를 털어내고 목표를 추구할 용기를 찾으십시오.
출처 :
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) 사회적 순응의 신경과학: 기초 및 응용 연구에 대한 시사점. 앞. 신경 과학.; 9:10.3389.
입구 사회적 순응, 타인을 순응하는 데 드는 비용 처음 출판되었습니다 심리학 코너.
