ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಿಗೆ ಭೂತ, ಇಂದು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟೆ ಪ್ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳು ಆಧಾರಿತದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆನ್ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕ. ನಿಮಗೆ ಇದರ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಪರಿಭ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದ. ಅಥವಾ ಮರಣದಂಡನೆಕಾರರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕೇ!
ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ನೋಡಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಲಿಸುವ ವೀಡಿಯೊ ನಿಜ!
ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವ ಅರ್ಥ
ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯವರು "ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದು" ಅಮೇರಿಕನ್ ಬ್ಲಾಗರ್ ಅನ್ನಾ ಅಯೋವಿನ್, ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಖುದ್ದಾಗಿ ಬದುಕಿದ ನಂತರ. ಆದರೆ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಕ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೊಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ Instagram ಕಥೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಫೋಟೋಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಒಂದಲ್ಲ. ಅಯೋವಿನ್‌ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಗತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಪದವನ್ನು "ಆರ್ಬಿಟರ್”, ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು "ಆ ಮಾಜಿ ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ" ಮತ್ತು "ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವ" ಪದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ?
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವಿವರಣೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳು - ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ - ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಕ್ವೆಸ್ಟಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅದು ದಣಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪೀಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದನೆಂದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೆಂದರೆ ಕಕ್ಷೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ 3 ಕಾರಣಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಪರೀತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಒಂದು ರೂಪದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅವನನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಈಗ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಂಧಿಸಲು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ, ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದು ಹಾಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಏಕೆ ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳಿಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಪಿತೂರಿ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಲಾಭವಿಲ್ಲದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಕಕ್ಷಾಗಾರ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಬೇಸರಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವನ ಯಾದೃಚ್ actions ಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತುಗಳು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದಿಂದ.
3. ಏಕೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಕಕ್ಷೆಗಳು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮಿಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅದರ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ (ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರಸ್ಥ) ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂಲ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. "ಈ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಭ್ರಮಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾದರೆ , ನಂತರ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. " ಈ ಪದಗಳ ಮೂಲಕವೇ ರಾಚೆಲ್ ಒ'ನೀಲ್, ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಡ್ರಿನೊ ಫಾರ್ಮೋಸೊ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಅವರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆಆರ್ಬಿಟರ್ ಗುರುತಿಸಿದ ವಿಷಯ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಇದು ಅವರ ನಿಯಮಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಯಿತು.
ಜನರು ಏಕೆ ಪರಿಭ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ© ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ಪರಿಭ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಭೂತ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು ಭೂತ. ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಅವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಭೂತದ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಳಾಸ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ತನಕ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದುಬದಲಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಂತಿಮವಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ. ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಭ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾಡದೆ.
ಪರಿಭ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಭೂತ© ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದು: ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ರೋಗನಿರೋಧಕರಿಲ್ಲ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ಮೂಲಕ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಎದ್ದೇಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಯಾರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಯಾರು ಸರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಪರಿಭ್ರಮಿಸುವುದು, ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆನಿರಾಕರಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಮುಕ ನಿರಾಶೆ, ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್: ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿ, ಮರೆಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನ್ಯ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!
ಲೇಖನ ಮೂಲ: ಆಲ್ಫೆಮಿನೈಲ್
