ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮ್ಮದು ನಮಸ್ಕರಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರ ನಮ್ಮದಲ್ಲ ದೇಹ, ಆದರೆ ನಮ್ಮದು ಸೌಂದರ್ಯ. ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಆಸ್ತಿ, ಅವರದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಏನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಸೇರಿವೆ ಟೋಂಡಾ ಜೆಂಟೈಲ್ ರೊಮಾನಾ ಮತ್ತು ಲಾಂಗ್ಹೆಯ ಟೋಂಡಾ ಜೆಂಟೈಲ್, ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆ ಒಣಗಿದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಗಿಫೊನಿ ಅವರಿಂದ ಟೋಂಡಾ ಅಥವಾ "ಲುಂಗಾ ಡಿ ಸ್ಯಾನ್ ಜಿಯೋವಾನಿ".

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಕಾರವನ್ನು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದಕ್ಕೂ ರುಚಿ ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಬಳಕೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಣಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಒಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು: ಇನ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ 628 ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಕೆಲವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ, ಈ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಮಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಮಿತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಂದಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ನಾನು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಕ್ತ ಮೂಲಭೂತಗಳು ಮತ್ತುಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಯಸ್ಸಾದ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ "ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದ ಕೂಡ ವರ್ಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಫೈಬರ್, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಅರ್ಥ.

 

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಮಿತ್ರ

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಿ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಿ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಿಪಿಡ್ ಅಣುವಿನಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಹಾರ

ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕ್ರೀಡಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಹಲವಾರು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಅಂತೆಯೇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೆಳೆತ ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಮತ್ತೆ ಅವರ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗಾಗಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೇಳೆಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತುಒಮೆಗಾ 6 ಪರವಾಗಿ ಹೃದಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

 

• ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಆಹಾರಗಳು

ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸೋಲ್. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಲೊನ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್.

• ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಕರುಳಿನ ಅಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕರುಳು. ಇದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಫೈಬರ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿ.

• ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯಕರು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ "ಶತ್ರುಗಳು" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿತ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಪರವಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಅರ್ಥಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಚರ್ಮದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸದ್ಗುಣವು ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಶೇಷ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮುಕ್ತ ಮೂಲಭೂತಗಳು ಮತ್ತುಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಯಸ್ಸಾದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ತೈಲ. ದಿಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದ್ರವವಾಗಿದೆಚರ್ಮವನ್ನು ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ: ಈ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಕಡಿತ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಿದಾದ ರಂಧ್ರಗಳು e ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕಗಳು, ಈ ಎಣ್ಣೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗುಣಪಡಿಸು ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ, ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಬೇಕು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೈಸಾನ್ಸ್ ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಆಯಿಲ್ 250 ಮಿಲಿ, € 18,50.

 

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಅನೇಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸದೆ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಲಘು, ಬಹುಶಃ ಇತರ ರೀತಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹ್ಯಾಪಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಅಮೆಜಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ತಿಂಡಿ, ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದಂತೆ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಗೆ ಸಾಸ್ ಸೀಸನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸಹಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು. ಇಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಫುಡ್‌ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಸ್ಪ್ರೆಡಬಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ರೀಮ್, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 14,99 XNUMX ಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯ a ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ.

 

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಅಲರ್ಜಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಹೇಗೆ ಬಹಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವೆಂದು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡಯಟ್ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ.

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನ ಸೈಟ್ ನೋಡಿ ಹ್ಯುಮಾನಿಟಾಸ್.