ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾವಿರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ. ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಾರ್ಕಿಕ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು
ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಿಂತ ನಿಜ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಉಚಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಂತೆ ಒಳ್ಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ; ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು:
- ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ನಂಬಿಕೆಯ. ಮೊದಲ ಹಂತವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ಅವರು ಹೋಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮಾಡಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರುಬೆಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರುಬಿಯೊ-ಪರೀಕ್ಷೆ. ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡರೆ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಲಸಿಕೆಯಿಂದ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ಒಳಗಾಗುವುದು ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಮೇಲಿನಂತೆ, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪೂರಕವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- Ations ಷಧಿಗಳತ್ತ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಅವರು .ಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮಾತೃತ್ವ ಎಂದರೇನು
ನೀವು 9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಆಲೋಚನೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ತಾಯಿ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಮತ್ತು ಈಗ?
ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಜೀವಮಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ: ದಿ ಮಾತೃತ್ವ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು never ಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ!
ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾಯಿಯೆಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ತಾಯಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
I ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳು ಡಾ ಪ್ಯುರ್ಪುರಾ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಲಘು ಹೃದಯದ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!
ನಾವು ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ತರಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ. ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆ ಇರುವುದರಿಂದ (ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ), ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.
ನೀವು ತಾಯಿಯಾದಾಗ ಏನು ಬದಲಾಗಬಹುದು
- ನಿರಂತರ ತೀರ್ಪುಗಳು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ಅವರು ಮಳೆ ಬೀಳುವಂತೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದ ನಂತರ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಈ ಅಗೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಿವೆ; ಇತರ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಬಹುಶಃ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ.
- ದಂಪತಿಗಳ ರೂಪಾಂತರಿತ ಸಮತೋಲನ. ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಅದು ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಗಾತಿ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅದು ಪೋಷಕರಾಗಿರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ತಂಡವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಜವಾದ ಒಂದು ಫ್ಯಾಮಿಗ್ಲಿಯಾ.
- ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯು ಚಿಕ್ಕವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದೋಷವು ಇನ್ನೂ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿದೆ) ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಬೆಂಬಲ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅದು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯಾಗುವುದು: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ© ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್- ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯ ಸಮಯ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಇದ್ದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ... ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ ನೋಡಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನಾನು .ಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ. ಮಾತೃತ್ವದ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದನ್ನು imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ಅದ್ಭುತ, ರಾತ್ರಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಎದ್ದುನಿಂತು! ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಏರಿಳಿತದ ಭಾವನೆಗಳು, ನೀವು ಸಂಭವಿಸುವಿರಿ ಕಣ್ಣೀರು ಒಡೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೇಖನ ಮೂಲ: ಎಹೆಣ್ಣು
