ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಭಯ, ಅಂತರಗಳು, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಇಚ್ hes ೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಬಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಈ ಅಗತ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಕೈಬಿಡಬಾರದು. ಅಥವಾ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆ, ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕಷ್ಟಕರ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಒಳಗೆ ಆದೇಶ ನೀಡಲು ಯಾರು ವಿಫಲರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ
ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಆಂತರಿಕ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಇಲ್ಲ. ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವರ ಬಯಕೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ: ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧೀನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜನರು. ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ವ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ, ಆಳವಾಗಿ, ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಜನರು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ದೃ .ವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಈ ಗೀಳಿನ ಪ್ರಯತ್ನವು "ಆಹಾರ" ನೀಡುವ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವ ಆಳವಾದ ಭಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರ ವಿನಂತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು, ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಣಕಾಸನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವಾಗ ದಕ್ಷತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆರೋಪಿಸಬಹುದು, ಪಾಲುದಾರನು ನಾವು ಅವನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ದೂರು ನೀಡಬಹುದು, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
Le ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ಅವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾದ ಅವರು, ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವ್ಯರ್ಥ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ. ಮೂಲತಃ, ಅವರು ತಮ್ಮದನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ.
ದೆವ್ವ ಮತ್ತು ಆಳ ಸಮುದ್ರದ ನಡುವೆ
ವುರ್ಜ್‌ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಸೆಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಳಪೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ, "ಎಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನೂ" ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವು ಸುಪ್ತತೆ ಅಥವಾ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಂಡೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಥಳದ ನಡುವೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ: ಒಂದೋ ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನಾವು ಅವರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಮಧ್ಯದ ನೆಲವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳ ನಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅದಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ರಾಜಿಗಳಿಂದ ಮುಂದೂಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: ಸಮಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ, ನಿಷ್ಠೆ, ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕುರುಡು ವಿಧೇಯತೆ, ನಮ್ಮ "ಸ್ವಯಂ" ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ.
ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದದ್ದನ್ನು ಇತರರಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಡಿ
ಕಳಪೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಾಹ್ಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗ ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ "ನಾನು" ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ining ಹಿಸುವುದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳಗಿನ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ.
ಮೂಲಗಳು:
ಹಾಫ್ಮನ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ .; ಫ್ರೈಸೆ, ಎಮ್. & ಸ್ಟ್ರಾಕ್, ಎಫ್. (2009) ಇಂಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫ್ರಮ್ ಎ ಡ್ಯುಯಲ್-ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್ ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್. ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ ಸೈಕೋಲ್ ಸೈನ್ಸ್; 4 (2): 162-176.
ಹರ್ಷ್ಫೀಲ್ಡ್, ಎಚ್. ಮತ್ತು. ಅಲ್. (2009) ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ: ಉಳಿತಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ವಯಂ-ನಿರಂತರತೆಯ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಜುಡ್ಮ್ ಡೆಸಿಸ್ ಮ್ಯಾಕ್; 1; 4 (4): 280-286.
ಪ್ರವೇಶ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಸೆ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಪ್ರೈಮರೋ ಎನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯ ಕಾರ್ನರ್.
