ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟು ಕಪಟವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲಿಪಶು ಅವರು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಖಾಸಗಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂವಹನದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರೂಪ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಏಕೆ?
ನಿಂದನೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವು ಇವೆ ಹಿಂಸೆಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಹಿಂಸೆ ಇದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಮಾತುಗಳು ಆಯುಧದಷ್ಟೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಕೇಸ್ ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ರಿಸರ್ವ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯು ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗದಂತೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು, ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಒಬ್ಬರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು 47,1% ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 47,3% ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಾತಿನ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಸಂಬಂಧದ ಸ್ವರೂಪದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುಬಲಿಪಶು ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.
ನಂಬಿಕೆಯ ಬಂಧವೂ ಸಹ ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಂವಹನದ ಮಾದರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲಿಪಶುವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊಗ್ಗಿನಲ್ಲೇ ಚಿವುಟುವುದು.
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವುದು
ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡೂ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು "ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ", "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ" o "ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ". ಈ ರೀತಿಯ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
2. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆ
ಟೀಕೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ವಿನಾಶಕಾರಿ ಟೀಕೆಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಗುರಿ ಇತರರನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ವಿಧೇಯನಾಗಿರಿಸುವುದು, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಂತಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ" o "ನೀವು ದುರಂತ" ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಮುಂದುವರಿದ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಆರೋಪಗಳು
ಮುಂದುವರಿದ ಆರೋಪಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಶಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಲುದಾರನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದಾಗ.
ಈ ಆರೋಪಗಳು ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇತರರ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಅವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕುಶಲತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಜಾಲವನ್ನು ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
4. ವ್ಯಂಗ್ಯ
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಕೇವಲ ಅವಮಾನ, ಹೆಸರು ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಾಟದ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಂಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಣಕಿಸುವ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅದು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೇಂದ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕೀಳಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ.
5. ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್
Il ಅನಿಲ ದೀಪದ ಇದು ಕುಶಲ ಜನರು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕಪಟವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಇತರರ ಕರುಣೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭದ್ರತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ತಾನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಘಟನೆಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಅವನ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಜನರು ಇತರರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ "ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರುವಿರಾ? ನೀನು ಹೇಳುವುದು ನಿಜವಲ್ಲ”.
6. ದೂರುವುದು
ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧವು ಒಂದು. ಇದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧದ ಭಾರವನ್ನು ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ನುಡಿಗಟ್ಟು "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡು" ಈ ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ತನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅವನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇತರರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು.
7. ಉದಾಸೀನತೆ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮೌನ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕಾದ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕುಶಲ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮೌನವು ಕುಶಲತೆಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇತರರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುರಿದ ಹರಳಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ನಿಂದನೆ, ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಇತರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
(2017) ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಸಮೀಕ್ಷೆ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಸಿಡಿಸಿ.
ಕರಾಕುರ್ಟ್, ಜಿ. & ಸಿಲ್ವರ್, ಕೆಇ (2013) ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ: ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಪಾತ್ರ. ಹಿಂಸೆಯ ಬಲಿಪಶು; 28 (5): 804-821.
ಪ್ರವೇಶ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯ 7 ಮಾದರಿಗಳು ಸೆ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಪ್ರೈಮರೋ ಎನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯ ಕಾರ್ನರ್.
