ಮೆಗಾ-ಖರ್ಚು ನಿಮಗೆ ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು ಆಗಿರಬಹುದು, ಬನ್ನಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ಶಾಪಿಂಗ್, ಬಹುಶಃ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಆ ಕ್ಷಣದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಕು: ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಟ್ಟಿ, ಬಹುಶಃ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು "ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ" - ನೀವು ಟರ್ನ್ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಬಳಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಅವು ವಿವರವಾಗಿವೆ.
(ಫೋಟೋ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಸಿ)
ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ
ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಹೆಕ್ಟೋಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಬಳಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವೇ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಅಥವಾ ದೂರವಾಣಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಸಹ ಇವೆ ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು.
(ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲ್ಯಾಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೀಟರ್ ಬಾಂಡ್ ಅವರ Photo ಾಯಾಚಿತ್ರ)
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿ
ಇಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಧೂಳೀಕರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ): ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಸೇದುವವರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ (ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ) ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಣ್ಣನೆಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ದಿ ಎಂಜಲು ಅವರು ಉನ್ನತ ಮಹಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
(ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲ್ಯಾಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೇರ್.ಒನ್ Photo ಾಯಾಚಿತ್ರ)
ಫ್ರಿಜ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿದೆ: ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವು ಹಿಂದೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ.
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ರಿವಾಲ್ವಿಂಗ್ ಟ್ರೇ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳು, ಎಂಜಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೇವಿಸಲು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ಅದೇ ನಿಯಮವು ವಿತರಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಳಿದ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಹೀಗೆ.
(ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲ್ಯಾಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲಿ ಸ್ಮಿತ್‌ರ ಫೋಟೋ)
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫ್ರೀಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಎ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ).
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಲಭ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
(Unsplash ನಲ್ಲಿ ದೇವ್ ಬೆಂಜಮಿನ್ Photo ಾಯಾಚಿತ್ರ)
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಬೀರು ನಡುವೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ (ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನಃ ಬರೆಯಬಹುದು) ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಿಂದ ತಿಂಡಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಿ, un ಟ, ಭೋಜನ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಂತಹ ಮುದ್ದು.
ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ.
(ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲ್ಯಾಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೇಬ್ರಿಯೆಲ್ ಹೆಂಡರ್ಸನ್ Photo ಾಯಾಚಿತ್ರ)
ಅಂಚೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಗ್ರಾಜಿಯಾ.
