#iorestoacasa៖ សាកសមដូច Victoria Beckham ជាមួយគ្រូបង្វឹក Tracy Anderson

Iរាងកាយល្អឥតខ្ចោះរបស់ផ្កាយ?

គ្មានអព្ភូតហេតុទេវាគឺជាលទ្ធផលនៃការងារលំបាក - និងប្រចាំថ្ងៃ។ គាត់ដឹងច្បាស់ហើយ Victoria Beckhamដែលជាកំណត់ចំណាំសាទរអំពីការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដែលបានបង្ហោះវីដេអូនៃព្រះគម្ពីរមរមន គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គឺ Tracy Anderson ដើម្បីបន្លឺសម្លេងតំបន់ស្មានិងដៃនៅថ្ងៃហាត់ប្រាណបិទជិត។

របៀបដែលប៊េកឃាំធ្វើរថភ្លើង

Tracy Anderson បានមួយនៃការ គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួននៃការប្រារព្ធពិធី ដកស្រង់បន្ថែមទៀត។ ក្នុងចំណោមអតិថិជនដ៏ល្បីល្បាញរបស់គាត់គាត់មានផលប័ត្រឈ្មោះនិងរូបវិទូពូកែស្រែកនៅគ្រប់វ័យ។ ពី នាង Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrow, នៅទីនោះ ម៉ាដូណា និងទេវតានៃ Victoria's Secret រួមបញ្ចូល Alessandra Ambrosio ច្បាស់ជាឡើងទៅ Victoria Beckham ដែលបានហ្វឹកហាត់ជាមួយនាងប្រហែល ១០ ឆ្នាំហើយ។

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

វីដេអូដែលបានបង្ហោះ Victoria Beckham គឺជាស៊េរីដំបូងនៃស៊េរីខាងមុខនេះដែលក្នុងនោះ Tracy Anderson បង្ហាញលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកស្រីបេកឃេម។ បន្ទាប់ពីការគិតរបស់មិត្តសត្វក្នុងអំឡុងពេលនៃការដាច់, វីដេអូនេះមានន័យថាជាជំនួយនិងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកគាំទ្រដែលចាក់សោរនៅក្នុងផ្ទះដែលឥឡូវអាចបង្វឹកបានដូចឌីដា។

លំហាត់ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយលើកដំបូងពាក់ព័ន្ធនឹងឯកសារ តំបន់ស្មានិងដៃ។ សន្មតថាការហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តង ៗ និងកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេយោងទៅតាមការរៀបចំនិងអាយុអត្តពលកម្មវគ្គតូចចាប់ផ្តើមពីផ្នែកបន្ថែមនិងចលនាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំពុងហោះហើរហើយបន្ទាប់មកបន្តដំណើរទៅរកពាក្យដដែលៗជាមួយនឹងទំងន់ស្រាល។ ទោះបីជាភាសាអង់គ្លេសក៏ដោយលំហាត់នេះអាចយល់បានយ៉ាងងាយហើយដូចលោក Anderson មានប្រសាសន៍ថា៖ «រឿងសំខាន់អំពីកាយសម្បទាគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់និងយកចិត្តទុកដាក់បំផុតពេលហាត់ប្រាណ។ ដូច Victoria ធ្វើដែរ”.

ហ្គីមស៍បិទទ្វារទស្សនាវដ្តីសុខភាពនៅតាមផ្លូវ

ដូចមិត្តរួមការងាររបស់គាត់នៅជុំវិញពិភពលោកដែរ Tracy Anderson បានបិទកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់ខ្លួននៅញូវយ៉កឡូសអង់សឺឡែសហាំតុននិងម៉ាឌ្រីដ។ វិធានការបណ្តោះអាសន្នដោយសារតែភាពអាសន្ន កូរ៉ូណាវ៉ាវី។ ដែលទោះយ៉ាងណាមិនបញ្ឈប់សហគ្រិនសម្បទាភ្នំភ្លើងដែលសកម្មខ្លាំងជាមួយ វគ្គសាកល្បងក្នុងការផ្សាយផ្ទាល់ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ។

ជាការពិតការបោះពុម្ពនិទាឃរដូវនៃ "Tracy Anderson ចិត្តរាងកាយនិងព្រលឹង"។ មួយ ទស្សនាវដ្តីសុខភាពប្រចាំត្រីមាស ជាមួយគំនិតសម្រាប់ បង្វឹករាងកាយចិត្តនិងស្មារតី នៅក្នុងលេខនេះជាង ៨០ ទំព័រផ្តល់នូវការណែនាំសម្រាប់ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងរូបមន្តផ្ទុកទៅដោយគ្រឿងផ្សំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមិនតិចទេ យុទ្ធសាស្រ្តក្នុងការរៀបចំផែនការម៉ឺនុយអោយកាន់តែប្រសើរ។ គំនិតជាមូលដ្ឋាន? រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកជានិច្ចក្នុងនាមភាពធន់និងការថែរក្សាខ្លួនឯងជានិច្ច។

មើលប្រកាសនេះនៅលើ Instagram

នៅក្នុងលិខិតរបស់ខ្ញុំពីនិពន្ធនាយកខ្ញុំសរសេរអំពីតារាង Tabula rasa ហើយវាមានន័យសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មី។ ឃ្លានេះហើយការឆ្លុះបញ្ចាំងច្បាស់ ៗ របស់អ្នកនីមួយៗគឺជាការបំផុសគំនិតនៅពីក្រោយការចេញផ្សាយលេខ ៤ របស់ទស្សនាវដ្តីត្រស៊ីស Anderson ។ ពិតជាច្រើនណាស់ដែលយើងបានបង្ហាញការធ្វើដំណើរចំនួន ៨ នៅខាងក្នុងជាមួយនឹងអ្វីជាច្រើនទៀតដែលនឹងមកដល់។ បញ្ហាទំព័រ ៨០+ នេះ (ធំបំផុតរបស់យើង!) ត្រូវបានបំពេញដោយភាពវិចារណកថាសុទ្ធជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានមកពីផែនការបរិភោគមានសុខភាពល្អនិងការសម្ភាសន៍ដែលយើងដឹងច្បាស់ថានឹងគាំទ្រអ្នកនិងសូម្បីតែការហាត់ប្រាណ OG ជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងចេញផ្សាយការបោះពុម្ពឌីជីថលថ្ងៃនេះដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តថ្ងៃឈប់សម្រាកកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយហើយឱកាសក្នុងការបញ្ជាទិញការថតចម្លងមុនពេលចេញលក់នៅខែមករា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានអាន (ភ្ជាប់ជីវ) ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកស្រឡាញ់អ្នកដែលអ្នកបានឃើញនៅឆ្នាំថ្មី។ រីករាយថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងមានសុខភាពល្អ! # TA2020vision

ប្រកាសដែលចែករំលែកដោយ Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) លើ ធ្នូ 23, 2019 នៅ 1: 00pm PST

មាត្រា #iorestoacasa៖ សាកសមដូច Victoria Beckham ជាមួយគ្រូបង្វឹក Tracy Anderson ហាក់ដូចជាដំបូងគេ អាយអូស្ត្រី.