"អ្នកមិនខ្វល់ពីអ្វីទាំងអស់"
"អ្នកលង់ទឹកក្នុងកែវ"
“អ្នកនិយាយបំផ្លើស”
“ឯងយកវាធ្ងន់ធ្ងរពេកហើយ”
វាទំនងជាថាអ្នកបានឮឃ្លាទាំងនេះច្រើនជាងមួយ ឬសូម្បីតែចេញពីមាត់របស់អ្នក។ ពេលខ្លះឃ្លាទាំងនេះមានគោលដៅជួយ លើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យកាន់តែរឹងមាំ ប៉ុន្តែជាទូទៅវាមានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នា នៅពេលដែលពួកគេលាក់គ្រាប់ពូជនៃអសុពលភាពនៃអារម្មណ៍.
ភាពអសកម្មនៃអារម្មណ៍កើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់បដិសេធ មិនអើពើ ឬបដិសេធ i អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ នៃមនុស្សម្នាក់។ វាផ្ញើសារថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងឮគឺមិនសមរម្យ ក្រៅកន្លែង ឬមិនសក្តិសមក្នុងការពិចារណា។
តាមពិតទៅ យើងទាំងអស់គ្នាអាចពិការក្នុងឱកាសខ្លះ មិនថាដោយសារតែយើងរវល់ជាមួយបញ្ហារបស់យើង ឬដោយសារយើងមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលខ្លាំងមកលើយើង។ បញ្ហាគឺនៅពេលដែលភាពអសកម្មខាងផ្លូវចិត្តក្លាយជាគំរូបន្តបន្ទាប់ពីពេលវេលា។ ក្នុងករណីនេះវាអាចក្លាយជាទម្រង់មួយ។ ការរំលោភលើអារម្មណ៍ ដែលចាំបាច់ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ ដើម្បីបញ្ចប់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រភេទទូទៅបំផុតនៃភាពអសកម្មនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង
1. បង្រួមរដ្ឋដែលមានឥទ្ធិពល
ទម្រង់ទូទៅនៃភាពអសកម្មនៃអារម្មណ៍គឺការបន្ថយអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងកង្វល់របស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើយើងឃើញនរណាម្នាក់សោកសៅ អាឡោះអាល័យ សោកសៅ ឬព្រួយបារម្ភ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ យើងគ្រាន់តែនិយាយថា៖ "វាគ្មានអ្វីទេ", "អ្នកមិនគួរបារម្ភ", "ខ្ញុំមិនឃើញកន្លែងដែលបញ្ហានោះ" ឬ "អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមានព្យុះនៅក្នុង teacup" ។
កន្សោមទាំងនេះបង្ហាញពីគំនិតដែលថាបញ្ហារបស់អ្នកដទៃមិនសំខាន់ ឬមានតម្លៃពិចារណានោះទេ។ ជាទូទៅ ភាពអសកម្មខាងផ្លូវអារម្មណ៍ប្រភេទនេះ បង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងតាមរយៈភាពខ្ជិលសាមញ្ញ ព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយស្ថានភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកដទៃជាជាងការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តដែលចាំបាច់ដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ បុគ្គលនោះពិតជាអាច "លង់ទឹកក្នុងកែវទឹក" ប៉ុន្តែការបន្ថយបញ្ហារបស់គាត់នឹងមិនជួយគាត់ឱ្យនៅស្ងៀមនោះទេ។
2. ការបដិសេធដោយអារម្មណ៍
ការបដិសេធដោយអារម្មណ៍គឺជាទម្រង់ទូទៅមួយទៀតនៃការធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ។ តាមពិតវាកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយកុមារ។ នៅពេលយើងប្រាប់កុមារ "បុរសកុំយំ" ជាឧទាហរណ៍ យើងកំពុងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ដែលនៅពីក្រោយការយំនេះមិនត្រឹមត្រូវ។ វាក៏កើតឡើងផងដែរនៅពេលដែលយើងប្រាប់មនុស្សម្នាក់ "តើអ្នកកំពុងយំដោយសាររឿងសមហេតុសមផលនេះទេ?" ឬ "អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ" ។
ការបដិសេធផ្លូវអារម្មណ៍គឺជាធម្មតាដោយសារអសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការគ្រប់គ្រងរដ្ឋដែលស្រលាញ់ខ្លួនយើងនិងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើយើងមិនស្រួលក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍ យើងនឹងមានទំនោរដើម្បីបដិសេធអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ ការរងទុក្ខ ការឈឺចាប់ ឬទុក្ខសោករបស់អ្នកដទៃ តែងតែបង្កភាពមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលឃើញហេតុការណ៍នោះ ជាច្រើនដង ដែលយើងមិនអាចគិតរកវិធីផ្សេង ដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍នោះ ក្រៅពីបដិសេធនូវអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
3. វិនិច្ឆ័យមនុស្សដោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
អារម្មណ៍មាន។ ពួកគេគឺជាការឆ្លើយតបដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះស្ថានភាពសំខាន់ៗ។ មិនមានអារម្មណ៍ "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" ទេប៉ុន្តែការបង្ហាញមិនគ្រប់គ្រាន់នៃពួកគេ។ សម្រាប់នេះវិនិច្ឆ័យរដ្ឋដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ផ្សេងទៀតជាមួយនឹងឃ្លាដូចជា "អ្នកមានភាពរសើបខ្លាំង" "កុំល្ងង់ អ្នកមិនត្រូវប្រតិកម្មបែបនេះទេ" ឬ "អ្នកខ្សោយណាស់" វាគឺជាប្រភេទដ៏អាក្រក់បំផុតនៃការអសកម្មផ្លូវអារម្មណ៍។
វិធីនេះយើងមិនជួយអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែយើងមានទំនោរធ្វើឱ្យភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដោយសារតែពួកគេមិនយល់ ឬគាំទ្រ។ ផ្ទុយទៅវិញ នាងយល់ឃើញថាត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យ ហើយថែមទាំងរិះគន់ចំពោះអារម្មណ៍របស់នាងទៀតផង។ ប្រសិនបើយើងព្យាយាមដាក់ខ្លួននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់នាង យើងប្រហែលជាអាចយល់បានថានាងមានហេតុផលច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្រួយបារម្ភ ខឹង ឬមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬខកចិត្ត។ អារម្មណ៍មិនមែនជាការបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយទេ ប៉ុន្តែជាមនុស្សជាតិ។
4. ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍
ប្រភេទមួយក្នុងចំនោមប្រភេទនៃភាពអសកម្មនៃអារម្មណ៍គឺធ្វើឱ្យមនុស្សជឿថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍អ្វីដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ វាជារឿងធម្មតានៅពេលដែលអារម្មណ៍ដែលបានបង្ហាញត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជា "អវិជ្ជមាន" ហើយត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចមុខក្នុងសង្គម។ កន្សោមដូចជា "មិនខឹងទេ គ្រាន់តែខឹង" ពួកគេដកខ្លួនចេញពីអារម្មណ៍ដើម ដោយបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វា។
សូម្បីតែឃ្លាដូចជា "មក កុំសោកសៅ ទាញខ្លួនឯងឱ្យរឹងមាំ" ពួកគេលាក់ការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យមិនត្រឹមត្រូវ ដោយសារមនុស្សនោះកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍សម្រាប់អារម្មណ៍ដែលអាចទទួលយកបាន។ ប្រាកដណាស់ មានស្ថានភាពដែលយើងត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង ហើយឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីដំណើរការសម្របខ្លួនបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអារម្មណ៍បានគ្របសង្កត់លើយើង ការព្យាយាមរារាំងពួកគេដោយជំនួសពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ នាំឱ្យកាន់តែមានទុក្ខ។
5. ការបដិសេធសិទ្ធិក្នុងការស្តាប់
ក្នុងករណីនេះមិនមានការប៉ុនប៉ងដើម្បីបង្រួមអប្បបរមានៃអារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានបដិសេធដោយផ្ទាល់។ ឃ្លា "អូនគ្មានសិទ្ធិមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ" វាគឺជាការបញ្ជាក់អំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអារម្មណ៍ប្រភេទនេះ ព្រោះវាបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ដល់មនុស្សថា ប្រតិកម្មរបស់ពួកគេមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង។ សូម្បីតែឃ្លាដូចជា "វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ" "វាគ្មានអ្វីទេ" ឬ "ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់" ពួកគេបង្ហាញពីការបដិសេធដោយលាក់បាំងនៃអារម្មណ៍នោះ។
សារមូលដ្ឋានដែលមនុស្សទទួលបានគឺថាពួកគេមិនគួរមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយដោយសារតែពួកគេគ្មានសិទ្ធិ, គំនិតដែលបង្ហាញមិនត្រឹមតែការមើលងាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអត្មានិយមនិងឧត្តមភាព។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌមិនច្បាស់លាស់ថាបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនោះមិនត្រឹមត្រូវទេ ពីព្រោះអ្នកផ្សេងបានយកសិទ្ធិអំណាចដើម្បីសម្រេចថាតើពួកគេគួរមានអារម្មណ៍បែបណា។
ភាពអសកម្មនៃអារម្មណ៍ នៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗរបស់វា បញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យអ្នកម្ខាងទៀតមានអារម្មណ៍ឯកា ការយល់ច្រឡំ មើលមិនឃើញ និងតូចតាច។ នៅពេលដែលយើងធ្វើរឿងតូចតាច កាត់បន្ថយ ឬបដិសេធអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ យើងកំពុងរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍ទាំងនោះនឹងតែងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនឯង ហើយជាធម្មតានឹងចេញមកជាវិធីដ៏អាក្រក់បំផុតតាមរយៈ somatization ឬការផ្ទុះអារម្មណ៍។
ជាទូទៅ ប្រភេទនៃការបញ្ចេញមតិនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងបង្វែរទិសដៅបុគ្គលទៅកាន់ស្ថានភាពដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលងាយស្រួលសម្រាប់យើងគ្រប់គ្រង។ បញ្ហាគឺថាពួកគេជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពីការបដិសេធនៃរដ្ឋដើមដោយធ្វើឱ្យមិនត្រឹមត្រូវនូវអ្វីដែលមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលយើងត្រូវរៀនឱ្យកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងការបង្ហាញអារម្មណ៍ ជាពិសេសអ្វីដែលយើងចាត់ថ្នាក់ថាជា "អវិជ្ជមាន"។
នេះមិនមានន័យថាយើងមិនគួរព្យាយាមលួងចិត្តអ្នកដទៃ ឬថាយើងមិនអាចនិយាយអ្វីបានទៀតទេ ប៉ុន្តែយើងគួរសញ្ជឹងគិតមុននឹងនិយាយ ហើយធ្វើវាចេញពីការយល់ចិត្តដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុត ធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងរំជើបរំជួលដោយបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដក្នុងការជួយអ្នកដទៃ។ .
នៅពេលដែលយើងដាក់ខ្លួនយើងក្នុងការយល់ចិត្ត យើងឈប់វិនិច្ឆ័យ កាត់បន្ថយ ឬសង្កត់សង្កិនអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ហើយជំនួសឱ្យការផ្តល់ដំបូន្មានដែលមិនចង់បាននោះ យើងផ្តល់ជូនពួកគេនូវស្មារួសរាយរាក់ទាក់ ហើយនិយាយយ៉ាងសាមញ្ញថា៖ "ខ្ញុំឃើញអ្នកឈឺ តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា?"
ច្រកចូល 5 ប្រភេទនៃការអសកម្មផ្លូវចិត្តដែលធ្វើឱ្យខូចខាតច្រើន។ se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.
