Otu n'ime isi Njirimara nke pollen bụ nke nwere vitamin, mineral, lipids, acid fatty na enzymes, ihe niile bara nnọọ uru maka ahụ mmadụ. Ọ bụ bara uru ngwaahịa ọ bụrụ na anyị echee nke ahụ a beeụ na-arụ ọrụ obere ego, na-ewe 8 awa. Ọ bụghị naanị pollen bụ nri dị mma maka ụmụ mmadụ, ọtụtụ nri na-abụkarị kwa. Ihe atụ? Ihe na-acha uhie uhie. Chọpụta uru ha niile ebe a.
Gịnị bụ pollen?
Ọ bụ obere ngwaahịa a maara nke ụwa a beeụ, amachaghị karịa ndị ama ama dịka Royal jelii na propolis. una ezigbo ntụ ntụ, nke osisi na-emepụta na anakọtara site na a beụ site na okooko osisi ma jiri ya n'ime ahihia mepụta jelii eze na nri maka larvae.
Pollen bụ ngwaahịa bara ọgaranya na vitamin, karịsịa ndị nke otu A, B na C n'eziokwu a na-ejikarị ya alụso ụkọ vitamin ọgụ.
Njirimara nile nke pollen
Pollen bụ otu n'ime ngwaahịa ndị kasị baa ọgaranya vitamin, mineral salts gụnyere selenium, amino acids (nwere amino acid niile di nkpa), enzymes na antioxidants.
Nyere ihe dị iche iche na-arụsi ọrụ ike na ya, a na-atụle pollen n'ihe niile na ebumnuche a umeji tonic na usọbọ ruru bụghị naanị nke nye ume na ume, kamakwa iji lụsoo ọnọdụ nke ụkọ vitamin ọgụ na mbenata nke usoro mgbochi ahụ.
Ọ na-enyere aka n’otu aka a gbochie ụmụ nje na ụmụ nje dị iche iche (dị ka ọgwụ nje) kamakwa na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eme ọtụtụ ihu iji mesie anyị obi ike kwa ụbọchị.
Karịsịa bara uru mgbe ahụ maka melite ọrụ ọgụgụ isi, o nwekwara antioxidant Njirimara nke na-enye ya ohere igbochi ịka nká nke cellular, na-eme ka oyi akwa kachasị elu ma na-alụso ọrịa ọgụ dị ka otutu, eczema, wdg.
Ikpeazụ ma ọ dịghị ihe ọzọ, ọ na-enyere aka mezie nsia ọrụ, na-alụ ọgụ nsogbu ọnya ma na-akwalite nhazi nke ahịhịa nje na-arụ.
Ọ bara ezigbo uru maka ndị nọ na nri, ọ na-achịkwa inye otu "Mbo" na metabolism iji kpochapụ kilogram karịrị akarị ma laghachi n'ụdị.
Pollen na uru ya
Il Bee pollen nwere protein karịa karịa ihe ọ bụla isi iyi nke anumanu na otutu amino acid jiri ya tụnyere akwa ma ọ bụ beef. N'ihi ihe a mejupụtara, ọ na-achịkwa ụfọdụ mmetụta dị mkpa na ahụ mmadụ. Ka anyị lee ndị nke.
- Omume mgbochi mkpali
Pollen nwere ọgaranya na bekee gụnyere vitamin C, nke na-arụ ọrụ mgbochi mkpali dị ike, na-eme kpomkwem na mbido mbufụt ahụ.
- Njirimara ike
Nchịkọta nke nri na-emetụta mmetụta dị mkpa na ike anyị na-eme ka anyị nwekwuo ike ma dị ike na-ezere kọfị. Kpamkpam n'ihi nke a, ọ dị mma maka ndị egwuregwu na ụmụ akwụkwọ.
- Imeghari ihe
Pollen na-alụ ọgụ na nrụgide na-enweghị ihe mgbochi, na-akpali mmụba mkpụrụ ndụ na-eme ka anụ ahụ pụta dị obere ma na-enwu gbaa.
- Njirimara ihe na-emebi emebi
Vitamin B3 (niacin) na-arụ ọrụ nhichapụ site na ihe ndị na-emerụ ahụ na ahụ, na-enyere aka ịsachapụ ya na mmetụta nke mmanya na ọgwụ ọjọọ.
- Omume dị jụụ
Pollen nwere ike ime ihe iji lụso ịda mbà n'obi, ụjọ na ehighị ụra. Ọtụtụ mgbe nsogbu ndị a bụ n'ihi enweghị vitamin, mineral na amino acid ndị dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke usoro ụjọ ahụ. Ọnọdụ ahụ na-apụtakwa nke ọma.
- Slimming Njirimara
Pollen na - enyere aka ngwa ngwa metabolism, na - akwalite ọnwụ nke pound karịrị. Ozokwa, ọ nwere ike iwepụ abụba anụ ahụ n'ụzọ dị mfe site na ịhazigharị nsogbu ọ bụla na eriri afọ.
- Mgbochi cholesterol
Pollen bu mmekorita bara uru iji luso cholesterol ojoo ma gbochie ya, belata ihe ize ndụ nke oria obi.
- Njirimara nchebe
Pollen na-eme ka sel ọbara dị ọcha nwee ọgwụ nje na-akpali mmepụta nke sel ndị dị mma iji gbochie ọnụnọ nke mkpụrụ ndụ kansa. Akingnara pollen karịsịa n'oge oge oyi dị mma maka igbochi flu na ibelata ihe egwu nke ọrịa oge.
Knowmara: pollen dịkwa mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ma ọ bụ maka ndị nne na-enye nwa ara: ọ na-enyere aka mmepe nke usoro ụjọ, akwara na muscular system, na-akwado mmepụta nke mmiri ara ara.
Ka anyi chegharia: mgbe anyi ga ewere pollen?
Iji mee ka a ngwa ngwa, ebe a bụ niile ọnọdụ nke ọ na-atụ aro ka pollen ma malite usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
• Ike ọgwụgwụ
• Oge mgbanwe
• Nchegbu nke uche
• Mmepụta vitamin
• afọ ntachi
• afọ ọsịsa
• Meteorisim
• Iwe na-ewe iwe
• Oké iwe
• Ndaghachi azụ nke uto
• Mgbatị
• Anaemia
• Eba
• Ihe otutu
• Oge kpụ ọkụ n'ọnụ na-arụ ọrụ
• Nyocha ndị dị n'ihu
• Mgbe ị na-eme egwuregwu
Kedu ihe eji eme pollen?
Ndị ọkà mmụta sayensị enwebeghị ihe ịga nke ọma mụta nwa pollen na laabu Gịnị kpatara ụfọdụ akụrụngwa agaghị ekwe omume ịmata. Fọdụ ndị na-eme nchọpụta ama ama nwara imepụta pollen, ma mgbe ha nyere ya a theụ ha nwụrụ, n'agbanyeghị na ha nwere ihe niile dị na okike. Site na nke a naanị ọ dị mfe nghọta lee ka ihe a si baa uru ma baa uru. O yiri ka pollen ahụ ọ̀ dị ebe ahụ ihe ndị na-etinye vitamin nke sitere na otu nri. Ka anyị mụtakwuo banyere ihe mejupụtara ya:
- 50% carbohydrates na-edozi oke
- 30% protein (nwere amino acid niile dị mkpa na 21 nke 23 amino acid dị ugbu a)
- 10% abụba (gụnyere omega-3 na omega-6 dị ezigbo mkpa acid)
- 10% enzymes, vitamin, mineral, mmiri, flavonoids na bekee amatabeghị
Esi ewere pollen
Ka mma zere ị polụ pollen na mgbede n'ihi na inwe ihe na-akpali akpali, ọ ga-emetụta oke ụra. Oge ehihie bụ oge kachasị mma maka were ya: ọ na-abụkarị n'ụtụtụ, ngaji ma ọ bụ ngaji bụ ọgwụ a tụrụ aro, na afo efu; ma ọ bụrụ na ị na-ahọrọ iji ya n'oge ndị ọzọ nke ụbọchị, ka mma ijide n'aka ịdị na-apụkarị na nri.
Ọgwụgwọ nwere oge ọ kara aka ihe dị ka ụbọchị iri abụọ na mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ otu ọnwa, na-emegharị okirikiri ugboro ole na ole n’ime afọ. A na-echekarị ya n'oge mgbanwe oge mgbe aru na-ebelata site mmetụta na nje nakwa n'ihi mgbanwe nke okpomọkụ na ìhè.
Okooko osisi ị nwere ike were ya dịka ọ bụ n'onwe ya, na-eme ka ọ gbarie nwayọ n’okpuru ire, ma ọ bụ jiri obere mmiri ma ọ bụ ngaji mmanụ a honeyụ. Ọ dị ezigbo mkpa chekwaa pollen na oge iku ego n'ime ite gbara ọchịchịrị ma pụọ n'ìhè dị ka ọ bụ a eke ngwaahịa karịsịa enwe mmetụta ọsọ ọsọ nke ìhè na okpomọkụ.
Ndi pollen nwere nmekpa aru obula?
Otu n'ime mbụ contraindications nke pollen ọ bụ ya ịbụ otu umi nke nwere ike ịkpata nfụkasị. Ọ bụghị mmadụ niile nwere ike were ya dị ka mgbakwunye na udo zuru oke zuru oke n'ihi nsonazụ ndị ahụ: ndị kacha mara amara bụ na-ere ọkụ ma na-egbu akpịrị na oghere ọnụ, ọzịza nke ire, conjunctivitis, rhinitis na ndị ọzọ.
Ndị ọzọ kwere ekwe contraindicated na-enye mmetụta dị na eriri afọ, nke nwere ike ibute afọ ọsịsa ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ. N'okwu a ọ ka mma ịkwụsị ya ozugbo.
Ime ọ bụrụ na ị maghị mmetụta nke ihe a na ahụ, ọ ka mma chọọ ndụmọdụ ahụike. Ọbụna maka ụmụaka dị obere, ọ ka mma ịjụ ya ndụmọdụ nye pediatrician.
Ebee ka ịzụta pollen?
Pollen bụ dị mfe na herbalists na ahịa ọgwụ n'ụdị nsogbu dị iche iche iwere site na teaspoons, nke e keriri na sachets ma obu mbadamba. A pụkwara zụta ya n'ịntanetị ma ọ bụ site n'aka onye na-elekọta a beeụ.
Nanị ịkpachara anya ga-abụ nke zụta pollen ndị Italy site na oru ugbo iji zere nsogbu ogwu.
O di nwute na ihu ala bu na pollen na-anakọtara site a beụ n’elu okooko osisi ebe a fesara ha ihe na-egbu egbu, nke a bụ n’ihi na a beụ nweere onwe ya ife efe ebe ọ bụla. O doro anya na ọ ga-abụ ihe na-emegideghị iji ọgwụ mgbakwunye ahụike sitere n'okike wee chọta onwe gị ịidesụ ọgwụ ahụhụ.
Ngwunye nke 250g, nke dị ọcha, nke dị elu, nke fọdụrụ - Vitamin C, B1, B2, B3, Iron, Zinc na Magnesium.
Ngwunye 120g, dị ọcha na site na ịkọ ugbo.
