Ntụziaka na-atọ ụtọ n'oge okpomọkụ nke popsicles na elderflower na lemon iji kwadebe nri abalị na-enye ume ọhụrụ na nke ọhụrụ, iji anya ya rie!
Hụrụ ya n'anya site n'aka nwata na okenye, popsicles zuru oke maka ịjụ oyi n'oge ọnwa ọkọchị. Ndị nwere mkpụrụ osisi na-anọchi anya ezigbo nri nke na-agwakọta ịdị mfe na ịdị mma. Otú ọ dị, mgbe mgbe, ndị ahụ zụtara na nnukwu ụlọ ahịa na-ejupụta na agba, ihe nchekwa na shuga. Ya mere, gịnị ma ị kwadebe ha n'ụlọ ya na ihe ohuru? Ntụziaka maka popsicles anyị na-atụ aro gụnyere gụnyere ihe abụọ dị mfe n'oge ọkọchị ma nwee ume ume dị elu: oroma nkịrịsị eu okooko osisi elderberry. Ka anyị chọpụta otu esi akwadebe ha!
Gụọ kwa: Arụrụ ụlọ peach na Mint popsicles, ọhụrụ, na-atọ ụtọ na akpịrị ịkpọ nkụ
Ntụziaka maka popsicles na elderflower na lemon
Nke nke okenye na lemon bụ ihe na-akpali akpali n'ezie na-emegide oge ọkọchị. Nke a na-atọ ụtọ uzommeputa mepụtara site na English herbalist Brigit Anna McNeill, onye kpebiri ibipụta ya na profaịlụ Facebook ya:
Ndị a bụ sọọo yummy na ụzọ mara mma ma dịkwa mfe iji okooko osisi okenye.
Ihe site Ọnye na -bụ Brigit Anna McNeill on Tuesday, June 8, 2021
Efrata
Iji kwadebe popsicles 6 ịchọrọ ihe ndị a:
- 1 popsicle ebu
- 2 lemọn (ọkacha mma organic)
- 2 ùkwù nke okooko osisi elderberry
- otu ọnụ ahịa nke lemon balm epupụta
- ọnụ ọgụgụ nke lemon verbena epupụta
- 4/6 tablespoons nke maple sirop
- 1 iko ite ma ọ bụ tii
- Ọkara lita nke mmiri esi
nkwadebe
Ghichaa lemọn abụọ ahụ (ma na-agbanye pulp) ma debe ihe niile dị na iko iko ma ọ bụ tii. Add ọkara lita nke esi mmiri na-ahapụ ka inye maka 5 awa ma ọ bụ n'abali. Ugbu a, ị ga-enyocha ma wụsa mmiri mmiri ahụ na-esi ísì ụtọ n'ime ebu ahụ ma tinye ha na friza maka awa ole na ole.
N'ezie, oke nke okooko osisi iji mee ihe dịịrị gị. Mana ka ị na-ejikarị ya, otú ahụ ka mkpirisi gị ga-adị mma. Ọ bụrụ na ịnweghị lemon balm na akwụkwọ verbena dị, echegbula. Ha ga-abịa dokwara ụtọ. Dị ka ihe ọzọ na syrup maple, ị nwere ike ịhọrọ ntakịrị mmanụ a honeyụ, shuga (ọbụlagodi ma ọ bụrụ na mkpisi) ma ọ bụ stevia.
Nwere ike ijide otu ihe: na ụbọchị anwụ na-ekpo ọkụ, a ga-amapịa popsicles a!
Isi: Facebook
Gụọ kwa:
