E nwere ụfọdụ Ezi ntụziaka na-ama n'ihi na ndị metụtara ahụ ike anyị. Enwere ike ịkwadebe ọgwụ ndị a emere onwe gị n'ụzọ dị nkasi obi n'ụlọ ma na-adịkarị irè n'ịlụ ọgụ ọrịa dị iche iche, dị ka afọ mgbu, isi ọwụwa ma ọ bụ ọzịza. Taa, anyị ga-achọpụta ihe bụ uru ya mmiri, mmiri soda na lemon ihe ọ juiceụ juiceụ, mmanya ochie nke nne nne gwara anyị ka anyị drinkụọ mgbe anyị risịrị nri ma ọ bụ n'oge ndị ọzọ. A ghaghi ikwu ya na ya n'onwe ya na lemon bụ akụkụ nke ndepụta ahụ nnukwu ego nke ahụ ga-abụ site na-etinye nri gị mgbe niile na, Ya mere, anyị na-amalite na magburu onwe ọnọdụ!
Uru nke mmiri, mmiri soda na lemon
Na-a aụ otu iko mmiri, mmiri soda na oroma nkịrịsị ọ nwere mmetụta bara uru na ahụ anyị karịa ka mmadụ chere. Otú ọ dị, tupu ị hụ ihe ndị a niile, ọ dị mkpa ịkọwapụta: na afọ ndị na-adịbeghị anya, n'eziokwu, a hụrụ ihe ọ drinkụ drinkụ a dị ka ihe ga-ekwe omume ịgwọ ọrịa kansa. Dabere na ụfọdụ echiche, na-agbaze ngaji nke bicarbonate na ihe ọ juiceụ juiceụ nke lemọn atọ na ọkara lita mmiri, otu ga-enweta a bara uru ngwọta megide akpụ. Ndị ọkachamara niile esonyela n'akụkụ echiche ndị a, kpam kpam na-enweghị ntọala sayensị ma bilie site na ihe ọmụma na-ezighi ezi.
N'ihi nke a, anyị ga-elekwasị anya naanị na ezigbo uru nke njikọ nke bicarbonate na lemon, gosipụtara ihe karịrị oge e nke enweghi obi abua banyere ya!
1. Ihe ọ drinkụ drinkụ na-a drinkụ maka nri na detox
Otu uru kacha mara amara nke mmiri soda na ngwakọta lemon bụ nke a: mmetụta na-ekpochapụ ma na-edozi ahụ. N'ezie, teaspoons abụọ nke soda soda na-akwado agafe na nsia mgbe nile, mgbe lemon na mmiri ọkụ na-enyere ya aka mkpofu ahihia na nsi, nke nwere ike imebi eriri afọ na nke bụ ihe kpatara iwe ahụ njigide mmiri na chi afọ ọzịza.
A na-atụkarị aro ị toụ ihe ọ thisụ thisụ a n'ụtụtụ na afo efu, iji malite abụba na-ere ọkụ site n'isi ụtụtụ nke ụbọchị na maka kpalite metabolism. O doro anya na a ga-agakọta iko mmiri, lemon, na soda nri kwesịrị ekwesị - e obere kalori ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu - iji nwee ike ime ọtụtụ ihe mmetụta na-edozi ahụ nke ngwakọta a.
2. Nnukwu maka ahụike imeju
Achọpụtala na ngwakọta nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmiri soda nwere a mmetụta alkali na ntule, ya bu na o puru ime gbanwee pH nke na - eme ka acidic buru oke ibu. Akụkụ a bara ezigbo uru maka ọdịmma nke umeji. N'ezie, n'ime imeju ahụ bụ akụkụ ahụ na-ahụ maka ọtụtụ ọrụ, dị ka nke njikọ nke vitamin, nke na-ehicha ọbara na nke detoxification nke organ.
Takingnara iko mmiri mgbe niile, bicarbonate na lemon ga-eme ka imeju ahụ nwee ezigbo ahụike ma nyere ya aka na ọrụ ya. Nke a bụ n'ihi na lemon nwere nnukwu ego nke vitamin C na ihe kpatara ha ji nọrọ na bicarbonate ọtụtụ ụkpụrụ antioxidant. Ọzọkwa na nke a, a na-atụ aro ị drinkụ ihe ọ .ụ drinkụ ahụ na afo efu, karịsịa n'ụtụtụ.
3. Irè maka ọdịmma nke akụrụ
A na-achọta otu ike ịmịkọrọ mmiri, bicarbonate na lemon n'ogo nke akụrụ. N'ihi nke a, a na-akwado ngwakọta a maka ndị na-ata ahụhụ nsogbu akụrụ ma ọ bụ nsogbu urinary. Ga ibelata pH acidic, iko mmiri nwere tablespoon nke mmiri soda na ole na ole tụlee nke lemon nwere ike ịkwalite ahụike akụrụ n'ihi a ga-enyere ha aka n'ọrụ ha ha ga-enwekwa ihe ịga nke ọma nụchaa ọbara ka mma. Site n'ime nke ahụ, mmamịrị ahụ na-abanye na eriri afo ya obere adịghị na lowers kwesiri ngosi ihe ize ndụ nke ibute ọrịa.
Iji mee ka ọtụtụ n'ime akụrụ uru nke ihe ọ drinkụ drinkụ a na-atụ aro ka ị itụọ ya mgbe ị risịrị nri, mgbe akụkụ ahụ malitere ịrụ ọrụ ma nyochaa nsị dị iche iche.
4. A panacea maka mgbaze
N'ikpeazụ, olee ọnọdụ kachasị ọdịnala nke iji mmiri, bicarbonate na lemon: ọgwụgwọ nne nne dị irè ma dị irè maka kwalite mgbaze. N'ezie, mmiri soda na-ebelata acid ha na-akpata mbufụt nke afo na esophagus. Na mgbakwunye, ngwakọta ya na mmiri lemon na-enyere aka igbochi nguzobe ikuku na eriri afọ na-alụ ọgụ nke reflux nke afọ gastroesophageal, na ọrịa niile metụtara ya.
Ihe a niile ka ekpughere karịsịa bara uru mgbe nri dị oke okemgbe ị na-enwe afọ okuko na mgbe ị na-ata ahụhụ afọ ntachi. Dị nnọọ ka ọ dị n'ihe banyere ịkwalite ọrụ nke akụrụ, yana iji nyere aka ịgbari, ị ga-a aụ iko nke mmiri ọkụ ma ọ bụ mmiri ọkụ, bicarbonate na lemon mgbe ị risịrị nri.
Otu esi edozi mmiri, soda na lemon
Iwere ma zụlite uru niile ihe ọ drinkụ drinkụ a nwere ike ịnye, ọ ga-aka mma itụọ ya lukewarm, ọ naghị ekpo ezigbo ọkụ ma ọ bụ oyi. Enwere ike gbanwee ihe dị iche iche dị iche iche dịka njirimara ịchọrọ iji, mana ọ na-abụkarị a kwadebere dị ka nke a:
- 1 iko nkemmiri ọkụ (Ihe dị ka 230-250g)
- ọkara otu teaspoon nke sodium bicarbonate
- 2 teaspoons nke ihe ọ juiceụ juiceụ lemon
Naanị jikọta ihe atọ ahụ ma gwakọta ya ruo mgbe enwetara ngwakọta yiri ya. Ọzọkwa, ọ ga-ekwe omume tinye ihe ndi ozo aka ụfọdụ Njirimara: na-emekarị na- ngwa nri, dị ka turmeric ma obu gini ginger, nke na-echebe ma mbufụt, Bịanụ mgbu na eriri afọ na site na-emerụ ihe nke free radicals.
Mgbe na-a drinkụ ihe ọ drinkụ drinkụ a
Ọ bụrụ na ị họrọ ị drinkụ mmiri, mmiri soda na lemon ịnụ ụtọ ya mmetụta detox, Detoxifying na ọcha, ikekwe na-enyere aka na a slimming nri, mgbe ahụ, ọ ka mma iji ya n'isi ụtụtụ, n’ebe ahụ Nkeji iri abụọ rue iri atọ tupu nri ụtụtụ.
Ọ bụrụ na, ịchọrọ, inyere aka mgbaze, na ị drinkụ mmanya ozugbo nri iji mee ka echiche ahụ nke ọzịza ma ọ bụ acidity nke a na-aghọta karịsịa mgbe ọ na-eri nri ehihie ma ọ bụ nri abalị.
Mgbochi na mmetụta nke bicarbonate na lemon
N’agbanyeghi n’uzo ufodu, obu ezigbo ngwo, dika odi n’ihe nile, obuna bicarbonate na lemon i ghaghi ikwubiga okwu ókè. N'izugbe, maka ịgwọ ọrịa na ịba uru, a na-atụ aro ka ị drinkụọ ngwakọta a maka izu abụọ nke ụtụtụ na afo efu mechaa mee ezumike nke otu oge. Mgbe izu abụọ a gasị, ọ ga-ekwe omume maliteghachi okirikiri. Nke a bụ n'ihi na iji mmiri eme ihe mgbe mgbe, mmiri soda na lemon nwere ike ghara ịba uru ma bute ụzọ ngafe nke sodium. N'okwu a, ị ga-enweta ya mgbanwe mmetụta nke ndị a na-ele anya ha, jiri mmesi obi ike nke njigide mmiri.
Ọzọkwa, ọzọ maka akwa sodium dị elu adighi akwado ya nye ndị na-ata ahụhụ ọbara mgbali elu na ọbara mgbali elu, Ọ bụ ezie na a ghaghị izere ya maka akụkụ acid ahụ site n'aka ndị nwere nsogbu metụtara mgbu, nsogbu dị ka ọnya ahụ ma ọ bụ ụfọdụ echiche n'ime afọ.
N'ikpeazụ, ruo oge ụfọdụ e chere na ngwakọta nke bicarbonate na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon bara uru mee ka ezé gị dị ọcha. Agbanyeghị, egosila na ịsachasị ihe abụọ a nwere ike ịkarị imebi enamel ahụ.
Isi mmalite edemede Alfeminile
