#iorestoacasa: anfòm tankou Victoria Beckham ak antrenè Tracy Anderson

IKò a pafè nan zetwal yo?

Pa gen mirak, li se rezilta nan travay di - ak chak jou -. Li konnen li byen Victoria Beckham, yon nòt antouzyastik sou fòmasyon entansif, ki moun ki afiche videyo a nan la antrenè pèsonèl li Tracy Anderson ton zòn nan nan zepòl yo ak bra nan jou yo nan jimnazyòm fèmen.

Kouman Beckham tren

Tracy Anderson te youn nan la antrenè pèsonèl nan star plis te site. Pami kliyan pi popilè l 'li konte yon dosye nan non ekselan ak fizik rèl nan tout laj. Soti nan Jennifer Lopez a Gwyneth Paltrownan la Madonna ak zanj yo nan sekrè Victoria a enkli ladan li Alessandra Ambrosio evidamman jiska Victoria Beckham, ki moun ki te fòmasyon avè l 'pou apeprè dis ane.

- Piblisite -

Videyo a afiche pa Victoria Beckham se premye nan yon seri kap vini nan ki Tracy Anderson montre egzèsis chak jou Madam Beckham. Apre panse a nan zanmi bèt pandan karantèn lan, videyo a vle di ke yo dwe yon èd ak enspirasyon pou fanatik yo fèmen nan kay la, ki moun ki ka kounye a tren tankou yon diva.

Premye egzèsis yo pibliye enplike nan la zepòl ak bra zòn nan. Sipoze ke antrennman yo ap fè piti piti ak ajiste entansite a selon fòmasyon atletik ak laj, mini-kou a kòmanse ak ekstansyon yo ak mouvman ki fè w santi w nan vòl ak Lè sa a, piti piti deplase sou repetisyon yo ak pwa limyè. Malgre ke nan lang angle, egzèsis yo fasilman konprann ak jan Anderson di: "Bagay la kle sou kondisyon fizik se yo dwe absoliman konsantre ak konsantre pandan y ap fè egzèsis. Jis tankou Victoria fè ".

Jimnastik fèmen, magazin byennèt sou wout la

Tankou anpil nan kòlèg li atravè mond lan tou Tracy Anderson fèmen jimnaz li yo nan New York, Los Angeles, Hamptons yo ak Madrid. Yon mezi tanporè akòz ijans lan Coronavirus ki, sepandan, pa sispann antreprenè a kapasite vòlkanik, trè aktif ak la sesyon antrennman nan difizyon ap viv la men se pa sèlman.

An reyalite, edisyon prentan an "Tracy Anderson Mind, kò ak nanm". Yon magazin byennèt chak trimès ak lide pou antrene kò a, tèt ou ak espirityalite ke nan nimewo sa a nan plis pase 80 paj ofri konsèy pou manje an sante ak resèt chaje ak engredyan antioksidan epi yo pa pi piti a estrateji pou pi byen planifye meni yo. Lide debaz la? Toujou kenbe yon relasyon ak tèt ou nan non detèminasyon ak konstan swen pwòp tèt ou.

Wè pòs sa a sou Instagram

Nan lèt mwen soti nan editè a, mwen ekri sou tabula rasa epi li vle di pou mwen menm jan nou kòmanse ane a ankò. Fraz sa a, ak chak refleksyon klè ou se enspirasyon dèyè Nimewo 04 nan magazin Tracy Anderson. Tèlman sa, ke nou chin an tap 8 # vwayaj familyal andedan, ak plis ankò ap vini yo. Pwoblèm sa a 80+ paj (pi gwo nou an ankò!) Se plen ak bonte editoryal pi bon kalite ak tout bagay soti nan plan manje ki an sante ak soulful, entèvyou ke nou enstenktivman konnen pral sipòte ou, e menm yon antrennman OG avè m '. Mwen divilge edisyon dijital la jodi a pou fè vwayaj jou ferye plis plezi, ak opòtinite pou pre-lòd kopi an ekri an lèt detache anvan li bato nan mwa janvye. Mwen espere ou renmen sa ou li (lyen nan bio), e mwen espere ke ou renmen ou ke ou wè nan nouvo ane a. Bòn fèt ak sante! # TA2020vizyon

Yon pòs pa pataje Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) sou Le 23, 2019 nan 1: 00pm PST

Atik la #iorestoacasa: anfòm tankou Victoria Beckham ak antrenè Tracy Anderson sanble ap premye a sou iO fanm.