Rezistans se yon konpetans esansyèl jan li pwoteje nou kont enpak la nan advèsite ak ede nou jwenn tounen moute apre yon tonbe. Lè ou rezistan pa vle di vin envulnerabl, men pito ke ou kapab pran pi bon frape e menm sèvi ak yo grandi. An reyalite, Viktor Frankl, yon sikyat ki te siviv nan kan ekstèminasyon Nazi yo, te konvenki sa "Nonm lan ki leve se menm pi fò pase yon sèl la ki pa janm tonbe".
Kisa "detèminasyon" vle di?
An 1992, sikològ Ameriken an Emmy Werner te sou Kauai, youn nan zile yo nan achipèl la Awayi, lè li te frape pa yon kapasite espesyal ke sèlman kèk moun te sanble yo gen. Li te analize plis pase 600 timoun ki te fèt nan povrete, yon tyè nan yo te gen yon anfans patikilyèman difisil paske yo te viv nan fanmi disfonksyonèl make pa vyolans, alkòl ak maladi mantal.
Etonan, apre 30 ane anpil nan timoun sa yo prezante pwoblèm sikolojik ak / oswa sosyal, men kèk defye chans yo kont yo e yo te vin moun ki gen relasyon ki estab, bon balans mantal ak travay yo te santi yo alèz ladan yo.
Werner te rele timoun sa yo "envulnerabl" paske li te kwè advèsite pa t 'frape yo, men Lè sa a, reyalize pwen an se pa ke pwoblèm yo pa te manyen yo, men yo ke yo te lè l sèvi avèk yo kòm yon wòch etap simonte tèt yo. Lè sa a, konsèp nan detèminasyon te fèt.
Se tèm nan fleksibilite nan sikoloji prete nan men fizik. Nan fizik, fleksibilite se kapasite kèk materyèl pou reprann fòm orijinal yo apre yo fin sibi presyon deformation. Nan sikoloji, fleksibilite se kapasite a fè fas ak evènman estrès ak / oswa twomatik, simonte yo ak pozitivman reòganize lavi yon sèl la kontinye ap grandi kap nan tan kap vini an.
Se poutèt sa, siyifikasyon nan detèminasyon implique pi plis pase retounen nan eta a anvan nan ekilib. Li pa senpleman vle di yon retou nan nòmal, men li implique yon chanjman transfòmasyon ki mennen nan aprantisaj ak kwasans. Moun ki rezistan a jwenn fòs li nan difikilte.
Nan lòt men an, detèminasyon gen ladan tou kapasite nan kenbe yon sèten balans emosyonèl nan mitan tanpèt la. Moun nan fleksib pa iminitè a soufrans, men li ka fè fas ak li san yo pa kraze emosyonèlman, kenbe yon nivo debaz nan fonksyone nan lavi chak jou.
Se poutèt sa, "Rezilyans se kapasite natirèl moun nan navige lavi byen. Li se yon bagay ke chak moun posede: bon konprann ak sans komen. Sa vle di konnen ki jan ou panse, ki moun ou ye espirityèlman, ki kote ou soti ak ki kote ou prale. Kle a se pou aprann kijan pou itilize fleksibilite natirèl ke chak moun genyen depi li fèt. Li se sou konprann lespri enteryè nou yo ak jwenn yon sans de direksyon ", jan sikològ Iris Heavy Runner la te ekri.
Ki sa ki rezilyans pou?
Rezistans se pa yon pwoteksyon kont soufrans ak doulè. Lè ou rezistan se pa synonyme ak iminite oswa envulnerabilite. Pwoblèm, pèt, oswa maladi lakòz gwo malèz pou tout moun.
Sepandan, fleksibilite asire nou nan siviv nan moman difisil paske li ranfòse estim pwòp tèt nou-yo ak ede nou mete moso yo kase ansanm pou nou ka avanse pou pi devan. Rezistans pèmèt nou bay yon siyifikasyon plis konstriktif nan sa k ap pase nou, pou nou ka itilize doulè sa a oswa soufrans kòm blòk bilding yo grandi.
Rezistans pwoteje nou kont efè devastatè nan estrès paske li pèmèt nou fè fas a advèsite ak pi gwo ekanimite, tou anpeche aparans nan maladi tankou enkyetid jeneralize oswa depresyon. An reyalite, nou ka pi byen konprann konsèp nan detèminasyon nan trajectoire yo diferan nou ka swiv nan fè fas a yon evènman negatif oswa chòk.
Graphic designer soti nan Bonnano, GA
Natirèlman, fleksibilite se pa sèlman enpòtan emosyonèlman, men fizikman tou. Yon etid ki fèt nan la Inivèsite Stanford ak moun ki dyagnostike ak kansè devwale ke, te fè fas ak menm kondisyon klinik inisyal, moun ki te fè fas a maladi a ak yon atitid konbatif ak fleksib te gen yon adaptasyon pi bon pase moun ki te pran li ak dezespwa, enpuisans ak fatalism.
Lòt rechèch yo montre ke detèminasyon ede moun refè apre yon aksidan nan mwal epinyè. Moun ki idantifye kòm fleksib yo te rapòte tou ke yo santi yo pi kontan ak fè eksperyans pi gwo koneksyon espirityèl, ki ede yo fè fas ak konsekans yo nan maladi a ak geri.
Se poutèt sa, detèminasyon pa sèlman ede nou fè fas ak advèsite pa kenbe yon sèten degre nan kontwòl e menm ekidistans jwenn solisyon a pi bon nan pwoblèm nan, men li tou pwoteje sante nou oswa ede nou fè fas pi byen ak maladi.
Twa egzanp enspire nan detèminasyon
Egzanp yo nan rezistans nan istwa yo inonbrabl. Yo se istwa lavi ki make pa advèsite ak moun ki te jwenn fòs la simonte tout pwoblèm yo grandi nan kondisyon tankou favorab yo ke yo ta te genyen tout lòt moun yo.
1. Hellen Keller, ti fi a ki te gen tout bagay kont
Petèt youn nan egzanp ki pi popilè nan detèminasyon se sa yo ki an Hellen Keller, ki moun ki nan 19 mwa soufri soti nan yon maladi ki ta te make l 'pandan tout lavi li ak anpeche l' nan je ak tande, se konsa ke li pa ta menm aprann pale.
Nan 1880 ki nivo andikap te pratikman yon fraz. Sepandan, Hellen reyalize ke li te kapab dekouvri mond lan ak lòt sans li yo ak nan laj la nan 7 li te deja envante plis pase 60 siyal yo kominike avèk fanmi li.
Men, entèlijans sa a te vire kont li paske li te atire atansyon sou limit li tou. Fristrasyon byento parèt ak Hellen eksprime li agresif. Paran li yo reyalize ke li bezwen èd epi yo anboche yon pwofesè prive, Anne Sullivan.
Avèk èd li, Hellen pa sèlman te aprann li ak ekri bray, men li te tou kapab li bouch moun nan manyen yo ak dwèt li nan sans mouvman ak vibrasyon.
Nan 1904, Hellen gradye ak onè e li te ekri liv la "Istwa a nan lavi mwen", premye a nan yon seri long nan travay yo. Li te dedye lavi l 'ede lòt moun ki gen andikap e li te konferans nan diferan peyi enspire liv ak fim sou detèminasyon.
2. Bètowoven, jeni ki te pran kado a
Yon lòt gwo egzanp sou detèminasyon se te lavi Ludovicus van Beethoven. Kòm yon timoun li te resevwa yon levasyon trè strik. Papa l ', ki moun ki te yon alkòl, leve l' a minwi yo jwe devan zanmi l ', li anpeche l' jwe pandan jounen an pou ke li te kapab etidye mizik. Kòm yon rezilta, li pa t 'kapab jwi anfans li.
Presyon fanmi an te tèlman ensipòtab ke a laj de 17 Beethoven kite pou kapital la Ostralyen. Li te oblije retounen byento pou l salye manman l, ki te mouri ak tibèkiloz. Mwa pita, papa l 'te soufri nan yon depresyon gwo twou san fon, alkòl li vin pi mal e li te fini nan prizon.
Young Beethoven te oblije pran swen ti frè l yo, se konsa li te pase senk ane ap anseye pyano ak jwe Vyolon nan yon òkès lokal pou sipòte fanmi an finansyèman. Men, menm jan li te kòmanse klere tankou yon konpozitè, kèk tan apre kreye Premye senfoni l 'yo, li te kòmanse remake premye sentòm yo nan yon maladi terib pou nenpòt ki mizisyen: soud.
Pwoblèm sa a, byen lwen pou separe l de pasyon l, te ba l nouvo fòs e li te kòmanse konpoze avèk lafyèv. Li te di ke li te kapab fè li dirèkteman sou papye paske li te koute nòt yo nan tèt li. An reyalite, konpozitè a pa t gen yon pyano nan sal kote li te konpoze paske li te prefere pa jwe pyès la paske li ta jwe seryezman.
Rive nan fen lavi l ', li te prèske konplètman pèdi tande l' yo. Men, plis soud li a pwogrese, plis la mizik li evolye, pwobableman paske li te pito nòt yo ki ba ak presegondè plis jan li pa t 'tande o yo byen.
3. Frida Kahlo, penti a fèt nan doulè
Yon lòt egzanp sou rezistans se lavi a nan Frida Kahlo. Malgre ke li te fèt nan yon fanmi nan atis, pandan premye ane yo li pa t 'montre yon enterè patikilye nan atizay oswa penti. A laj de sis li kontrakte polyo ki ta vin pi kout janm dwat li, ki te vin tounen yon sous betiz nan mitan timoun yo.
Sepandan, sa pa t 'anpeche l' yo te yon ti fi M'enerve ak tinedjè, ki enterese nan espò ki kenbe l 'deplase pou konpanse pou pwoblèm fizik la. Nan 18, tout bagay ta chanje akòz yon aksidan trajik.
Otobis li tap vwayaje a te frape pa yon bèn. Konsekans yo te grav: ka zo kase miltip ak blesi epinyè. Tout bagay sa yo te lakòz l 'gwo soufrans pandan tout lavi li. Frida te sibi 32 operasyon sou ane yo, gen kèk ki gen konsekans dezas, konvalesans long ak fen sevè, ak itilize sou 25 aparèy òtopedik diferan yo korije pwèstans.
Li te nan peryòd sa a, akòz imobilite a ki li te sibi, ke li te kòmanse nan penti. Penti pi popilè l 'yo reprezante soufrans, doulè ak lanmò, men tou, renmen ak pasyon pou lavi yo. An reyalite, byenke travay li anjeneral enkli nan penti surealis, Frida te deklare ke li pa t 'pentire rèv li, men reyalite li.
Li te gen twa gwosès ki te fini nan foskouch e menm relasyon lanmou / rayi l 'ak Diego Rivera pa t' ede l 'reyalize yon lavi emosyonèlman plis lapè.
Nan dènye ane yo doulè a vin pi mal e yo menm te oblije koupe yon pati nan janm dwat li, anba jenou an, menase pa gangren. Sepandan, Frida te jwenn nan penti yon fason pou siviv ak ekspresyon. An reyalite, dènye travay li, ki li te tit "Viva la vita!" epi siyen uit jou anvan li te mouri, li se yon alegori nan egzistans pwòp tèt li.
sous:
Kornhaber, R. et. Al. (2018) Detèminasyon ak reyabilitasyon an nan sivivan granmoun aksidan mwal epinyè: Yon revizyon sistematik kalitatif. J Adv Enfimyè; 74 (1): 23-33.
Shatté, A. er. Al. (2017) Efè pozitif nan detèminasyon sou Estrès ak rezilta biznis nan anviwònman travay difisil. J Okipe Environ Med; 59 (2): 135-140.
Duggan, C. et. Al. (2016) Detèminasyon ak Bonè Apre aksidan mwal epinyè: yon etid kalitatif. Top epinyè Inj Rehabil; 22 (2): 99-110.
Fleming, J. & Ledogar, RJ (2008) Detèminasyon, yon konsèp en: yon revizyon nan literati ki gen rapò ak rechèch Aborijèn. Pimatisiwin; 6 (2): 7-23.
Bonanno, GA (2004) Pèt, chòk, ak fleksibilite imen: Èske nou souzèstime kapasite imen an pou boujonnen apre evènman ekstrèmman degoutan? Sikològ Ameriken an; 59(1): 20-28.
Kourè, IH & Marshall, K. (2003) 'Sivivan Mirak' Pwomosyon detèminasyon nan elèv Endyen yo. Tribi College Journal; 14 (4); 14-18.
Classen, C. et. Al. (1996) Stil pou siviv ki asosye avèk ajisteman sikolojik nan kansè nan tete avanse. Sikol Sante; 15 (6): 434-437.
Werner, E. (1993) Risk detèminasyon ak rekiperasyon: Pèspektif ki soti nan etid la longitudinal kauai. Devlopman ak psikopatoloji; 5:503-515.
Antre a Ki sa ki rezistans? Egzanp enspirasyon pou lavi te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
