Èske ou pa ka eksplike kijan yon mega-depans pa dire ou plis pase senk jou?
Rezon ki fè yo ka anpil, vini sou fè makèt san yon lis entelijan, petèt rezone sèlman sou baz òf oswa enspirasyon nan moman sa a, nan move aranjman nan pwodwi nan frijidè a, ki depann sou kote yo pozisyone pouri pi bonè oswa dire pi lontan.
pou fè makèt dire pi lontan kèk ke trik nouvèl yo ase: pran youn lis entelijan, petèt pa jwenn èd nan men yon app, konsève nan pi bon fwi, legim, vyann, pwason, ze ak lèt, pa "kache" kèk pwodwi - ou ka eseye lè l sèvi avèk yon platin, pou egzanp. Epi sitou, fè yon plan chak semèn, yon kalite meni chak jou yo swiv pou yon semèn, ki sou tan ap ede ou kalibre acha ki baze sou konsomasyon aktyèl ou. Epi, pi wo a tout moun, yon evite fatra.
Isit la yo an detay.
(Kontinye apre foto a)
Ekri yon lis makèt ki egzat ke posib
Ekri dòz presi pou hecto ak ki baze sou konsomasyon aktyèl ou. Se konsa, ou pa riske achte manje initil ke ou pa pral evantyèlman manje epi fini voye jete.
Ou ka ekri tèt ou lis la ansyen fason an, sou yon moso papye, oswa sou nòt yo nan telefòn lan. Men, gen tou anpil apps ekri yon lis entelijan.
(Foto pa Peter Bond sou Unsplash)
Organganize frijidè a byen
Non, ou pa bezwen mete tout bagay kote li rive oswa kote ki gen espas. Pousyè enstriksyon frijidè fin vye granmoun ou an (oswa jwenn yo sou entènèt la): fwi ak legim ale nan tiwa espesyal yo (ba ak segondè imidite respektivman) epi yo pa fèmen nan sache plastik, sa ki ka lakòz pwodwi yo pouri pi vit.
Sou etajè ki pi frèt la, estoke vyann, lèt, yogout ak ze. La rès manje yo ale nan etaj ki pi wo yo.
(Foto pa Squared.one sou Unsplash)
Pa janm bliye manje a nan pati anba a nan frijidè a ak etajè gadmanje
Toujou rete sou sijè a nan frijidè a: eseye pa janm bliye manje. Gen kèk ka fini dèyè, kache youn ak lòt epi, Se poutèt sa, tou nan lide plat ou.
Ede tèt ou ak yon plato k ap vire ki kote yo mete konsèv, rès manje ak tout bagay ou te mete tèt ou konsome anvan li ale move. La menm règ la aplike nan dispansasyon an: epis santi bon, rès pasta, biskwit ak sereyal, sache te ak sou sa.
(Foto pa Allie Smith sou Unsplash)
Sèvi ak frizè a pa sèlman pou manje nan frizè
Si ou jwenn yon pwodwi fre sou òf ke, pou dedomajman pou la nan pòch ou, li vo achte nan pi gwo kantite pase konsomasyon abityèl ou chak semèn, fè l ', li friz li nan pòsyon sèl (oswa plis, si ou gen plis pase de nan kay la).
Fason sa a ou ka dekonjle dine ou epi fè li disponib lè frijidè a vid.
(Foto pa Dev Benjamin sou Unsplash)
Planifye yon meni chak semèn
Yon fwa yo te fè makèt la ranje ant frijidè a ak kofr a, li lè yo pran yon gwo fèy papye ak yon kreyon (konsa ou ka efase ak reyekri nenpòt ranplasman) nan ekri meni chak semèn ou an.
Planifye tout bagay soti nan manje maten nan ti goute, pase nan manje midi, dine, dòlote tankou krèm glase oswa chokola.
Lè w fè sa, ou pral manje nan yon fason ekilibre, ou pral reyalize konbyen tan makèt ou pral dire, ou pral evite gate pwodwi yo ak ou pap kite plas pou enpwovizasyon ki souvan jwe ke trik nouvèl sou liy lan.
(Foto pa Gabrielle Henderson sou Unsplash)
Post a 5 konsèy pou fè makèt dire pi lontan parèt premye sou Grace.
