Que fai vostede mesmo?
Para responder a esta pregunta, cómpre examinar coidadosamente a súa personalidade.
A personalidade é o que nos define e nos diferencia dos demais, o que nos fai únicos e determina as nosas reaccións ante o mundo. É o patrón de actitudes, sentimentos e pensamentos que nos caracteriza e que se mantén relativamente estable no tempo.
As características da personalidade permítennos estimar o impacto que determinados acontecementos terán en nós e, ao mesmo tempo, prever como responderemos ante determinadas situacións. Por este motivo, os psicólogos levan décadas deseñando diferentes formas de coñecer a personalidade.
Que pode dicirche un test de personalidade?
As probas de personalidade estrutúranse nunha serie de preguntas en forma de cuestionario ou imaxes ambiguas, denominadas probas proxectivas, dirixidas a avaliar distintos aspectos da personalidade.
Moitas das clasificacións e probas modernas da personalidade derivan da teoría de Carl Jung, que publicou o libro "Tipos psicolóxicos" en 1921 no que creou catro categorías funcionais para describir a personalidade: sensación, intuición, pensamento e sentimento.
De feito, unha das probas de personalidade máis coñecidas desenvolvidas por Katherine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers baséase na teoría da personalidade de Jung. A proba foi deseñada en 1943 para apoiar a contratación de forza de traballo durante a Segunda Guerra Mundial.
Briggs e Myers non tiñan a intención de clasificar ás persoas en categorías ríxidas, pero imaxinaron o inventario como unha forma de axudar ás persoas a comprender mellor as súas fortalezas e calidades para que poidan aproveitalas ao máximo.
Basicamente, querían demostrar que todo o mundo podía ser bo en algo. Con só catro letras, Briggs e Myers crearon unha imaxe sinxela e positiva que nos axuda a coñecernos mellor. Baseáronse en catro trazos para estudar a personalidade:
• Extroversión (E) ou Introversión (I)
• Intuición (N) ou Sensación (S)
• Pensamento (T) ou Sentimento (F)
• Xuízo (J) ou Percepción (P)
Segundo as respostas da proba establécense 16 tipos de personalidade que serven para describir mellor a forma de ser de cada persoa e as súas preferencias.
Outra das probas de personalidade máis utilizadas no campo da psicoloxía foi desenvolvida por Raymond Bernard Cattell. A partir de 1943 asumiu a responsabilidade de construír un instrumento que mide as dimensións fundamentais da personalidade.
Para iso partiu dos traballos de Allport e Odbert, que atoparan no dicionario uns 4.000 adxectivos referidos á personalidade humana. Tras unha minuciosa inspección, agrupounos en 180 categorías, que posteriormente reduciu a 45 e finalmente a 16.
Os 16 factores que propuxo Catell para avaliar a personalidade foron: expresividade, intelixencia, estabilidade, dominio, impulsividade, conformidade do grupo, audacia, sensibilidade, desconfianza, imaxinación, astucia, culpa, rebeldía, autosuficiencia, autocontrol e tensión.
Cando se producen desviacións extremas na proba, tómanse como proba de desaxuste de personalidade. Estes factores de segunda orde son: ansiedade, inestabilidade emocional, agresión, tensión ou frustración.
Por suposto, existen moitas outras probas de personalidade, pero basicamente todas tratan de establecer unha imaxe o máis precisa posible das características, trazos, preferencias e tendencias da persoa, tanto na relación consigo mesma como nas interaccións cos demais e coa persoa. ambiente.
Así, un test de personalidade pode revelar o grao en que expresas ou reprimes os teus sentimentos, o teu nivel de introversión ou extroversión nas relacións interpersoais, o racional ou impulsivo que eres á hora de tomar decisións, o importante que eres para a túa intuición, o nivel de compromiso. mostras nun negocio ou o moito que disfrutas das novas experiencias.
Coñecer o teu tipo de personalidade: que beneficios che pode dar?
• É un punto de partida máis obxectivo para o descubrimento persoal
Todos temos un sesgo optimista cando nos avaliamos a nós mesmos. Isto significa que tendemos a verse nunha luz moi positiva. Iluminamos os nosos puntos fortes e intentamos ocultar os nosos defectos. Non sempre o facemos conscientemente, moitas veces é unha trampa á que nos tende o ego. Porén, se non recoñecemos e aceptamos as nosas sombras, non poderemos medrar.
Neses casos, responder honestamente ás preguntas dunha proba de personalidade pode darnos unha imaxe máis obxectiva de nós mesmos. Poderíanos axudar a comprender, por exemplo, que somos demasiado sensibles ás críticas, demasiado esixentes con nós mesmos ou que estamos pechados ao cambio. Saber isto axudaranos a identificar os aspectos que podemos mellorar.
• Ofrece explicacións para axudarche a comprenderte mellor
Quizais sempre odiaches as festas multitudinarias, falar en público diante de descoñecidos ou sentirse presionado, pero nunca entendiste por que. Ou quizais sempre necesitou máis tempo que outros para tomar unha decisión ou para sentirse cómodo ante novas situacións e pensas que isto te estaba deprimindo ou era un problema.
Unha proba de personalidade pode responder ás preguntas que sempre te fixeches sobre ti. Axudarache a comprender mellor algúns trazos, tendencias e preferencias, así como aquelas cousas que non che gustan ou que che costan xestionar. Ao facer un exercicio de introspección, ata podes descubrir eventos da vida que axudaron a solidificar estes trazos de personalidade, o que dará á túa vida algo de lóxica e significado.
• Facilita a toma de decisións importantes na vida
Unha proba de personalidade permitirache comprender mellor os teus puntos fortes e débiles. É como un microscopio centrado en ti que saca a relucir as túas calidades e preferencias. Permitirache ter unha imaxe máis clara de quen es no momento, o que pode facilitarche a toma de decisións importantes na vida.
Ser consciente das túas calidades, por exemplo, permitirache escoller unha carreira en función dos teus intereses na que poderás dar o mellor de ti ou optar por un traballo no que te sintas cómodo e poida brillar. Tamén che permitirá planificar a túa folla de ruta vital, elixir ás persoas que che complementan e sentirte máis cómodo ou optar por aquelas experiencias que che encherán de verdade. Como resultado, acabarás sentíndote máis feliz e máis satisfeito coas túas decisións.
• Fonte de novos retos para seguir crecendo como persoa
L 'Efecto forer, tamén chamado erro de validación persoal, ocorre cando cres firmemente en afirmacións que poden ser certas para moitas outras persoas. Se é así, podes acabar deixando que esas declaracións afecten a túa vida e converterse nunha profecía autocumplida.
Polo tanto, se fas unha proba de personalidade, é importante que utilices os seus resultados para crecer. Se cres que es demasiado introvertido ou estás preto de novas experiencias, en lugar de tomalo como unha realidade inamovible, podes ofrecerte novos retos que che axuden a desenvolver esas áreas da túa personalidade.
Despois de todo, como revelou un estudo realizado na Universidade de Edimburgo, non somos a mesma persoa con 14 anos que con 77. De feito, outras investigacións realizadas na Universidade de Warwick revelaron que se producen cambios significativos en só dous anos. na nosa vida que pode levar a transformacións personalóxicas.
Por último, cabe aclarar que non paga a pena ningunha proba de personalidade. Hai moitas probas de personalidade en liña que non están apoiadas pola ciencia. Por iso, se queres coñecer o teu perfil psicolóxico, asegúrate de elixir unha proba que polo menos estea validada por unha plataforma seria de apoio psicolóxico.
Fontes:
Harris, MA et. Al. (2016) Estabilidade da personalidade Desde os 14 ata os 77 anos. Psicoloxía do Envellecemento; 31 (8): 862-874.
Boyce, CJ et. Al (2013) A personalidade está fixada? A personalidade cambia tanto como os factores económicos "variables" e predicen con máis forza os cambios na satisfacción da vida. Investigación de Indicadores Sociais; 111 (1): 287-305.
A entrada Tipos de personalidade: como coñecer o teu perfil psicolóxico? se publicou primeiro en Recuncho da Psicoloxía.
