Os abrazos e os bicos son alimento para a alma, sobre todo nos primeiros anos de vida. Os abrazos que calman e fan rir, os abrazos que reconfortan e os bicos que enchen o corazón non deben faltar no día a día dos nenos.
O bico non só é unha expresión universal de afecto, senón que tamén promove a conexión emocional. Non obstante, a medida que os nenos crecen, é habitual distanciarse fisicamente, especialmente cando a présa, o estrés ou a preguiza da rutina absorben a atención dos pais. Así que é fácil esquecer os bicos de boa noite ou só un bico precipitado.
A maxia dos bicos no desenvolvemento infantil
Dar un bico pode parecer un xesto tan sinxelo que é fácil esquecer o seu enorme significado emocional e todos os beneficios que aporta. De feito, os bicos teñen un enorme poder de "curación". Transmitindo seguridade e amor, poden calmar a dor dunha caída e o choro dos nenos. Son un salvavidas cando as cousas van mal e aparecen a frustración ou a tristeza.
O efecto beneficioso dos bicos está ligado aos cambios que producen no cerebro. Demostrouse que o bico libera un cóctel de produtos químicos, como oxitocina, dopamina e serotonina, que activan os centros de pracer. Como resultado, reducen os niveis de cortisol e reducen a dor e a angustia emocional.
O afecto físico, expresado a través de apertas e bicos, tamén contribúe á estabilidade emocional dos máis pequenos. Un estudo realizado no Universidade de Brown revelou que os nenos que recibiron máis afecto físico dos seus pais en forma de abrazos e bicos tiñan máis probabilidades de converterse en adultos emocionalmente estables. Tamén mostraron menos ansiedade, máis enerxía, sentíanse máis seguros e eran máis amables cos demais.
O poder dos abrazos e dos bicos non se limita á esfera emocional. A investigación realizada con nenos orfos en Romanía na década de 90 mostrou que aqueles que recibiron o menor afecto dos seus pais adoptivos tiñan un crecemento físico e un desenvolvemento emocional retardados. Polo tanto, as expresións físicas de afecto tamén favorecen o crecemento da infancia.
Sen dúbida, os bicos dos pais convértense nun oasis de calma, proporcionando a protección e a confianza esencial que necesitan os nenos para recuperarse. A través dos bicos, os pais expresan o seu apoio e comprensión, reforzando o vínculo afectivo cos seus fillos, para lembrarlles que estarán ao seu carón cando máis o precisen.
Un ritual nocturno beneficioso: por que non terminas o día sen bicar aos teus fillos?
Como pais, é sumamente importante dedicarlles aos nosos fillos un momento de conexión emocional no que non falten os bicos, abrazos e abrazos, sobre todo antes de deitarse. Un bico, dado totalmente presente, é unha forma marabillosa de mostrar aos nenos o moito que os queremos. Por iso nunca deberían faltar, nin sequera cando se fagan maiores e xorde esa sensación de non ser necesarios como antes.
Para os nenos, adormecer co recordo do bico, esa caricia na cara e o "Quérote" de mamá e papá é sumamente beneficioso. Non só é un momento agradable que lles axudará a relaxarse, senón que estas mostras de cariño tamén farán que se sintan queridos, importantes e valorados.
Os bicos de boa noite, de feito, teñen un profundo significado simbólico. Son unha reafirmación do vínculo entre pai e fillo. Tamén son unha declaración de misión porque subliñan que non importa o tipo de día que tivemos, ese bico sela o compromiso co noso amor e apoio mutuo.
Os bicos de boa noite lembran ao teu fillo que son especiais para ti e que o teu amor é incondicional. Tamén levan consigo a promesa de que mañá será un novo día con novos comezos e unha promesa de esperanza para o futuro.
Ademais, ese bico de boa noite non só é beneficioso para os nenos, senón que o seu poder tamén se estende aos pais. Ese momento de conexión e amor, vivido en nome da calma, da implicación e da conciencia, axudaralles a recargar as pilas e a liberarse do estrés do día, dirixindo a súa mirada cara ao que realmente importa.
Ese momento íntimo de amor e conexión será replicado máis tarde na vida. Os nenos o levarán sempre na memoria e é probable que despois o repitan cos seus propios fillos, pechando un círculo virtuoso de amor. En definitiva, non hai mellor maneira para nenos e pais que saudar o día cun bico, durmir co corazón cheo de amor despois de pasar eses momentos máxicos ao bordo da cama.
Fontes:
Maselko, J. et. Al. (2011) O afecto da nai aos 8 meses predice angustia emocional na idade adulta. J Epidemiol Community Health; 65 (7): 621-625.
Carter, CS (1998) Perspectivas neuroendocrinas sobre o apego social e o amor. Psiconeuroendocrinoloxía; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Un seguimento de tres anos de apego e amizade indiscriminada en nenos adoptados de orfanatos romaneses. Desenvolvemento Infantil; 69 (4): 1092-1106.
A entrada Remata o día con amor, o poder dos bicos de boa noite aos nenos se publicou primeiro en Recuncho da Psicoloxía.
