Mentir aos demais é antes que nada mentirse a un mesmo.
Detrás dunha mentira hai un mundo por explorar: desexos, pensamentos, prexuízos, valores, crenzas, cadeas e soños de liberdade dos que menten.
Mentimos todo o tempo, por exemplo, cando nos presentamos a alguén por primeira vez, sempre intentamos amosar o mellor de nós e ás veces "esaxeramos" algunhas características positivas que temos.
Entón, que está mentindo?
No dicionario atopamos esta definición: "Alteración verbal ou falsificación da verdade, perseguida con plena conciencia".
En realidade estamos tan acostumados a mentir que nos chega automaticamente e case xa non somos conscientes diso.
As estatísticas din que mentimos de dez a cen veces ao día.
Dende pequenos comezamos a mentir, por exemplo, finxindo chorar para conseguir algo. Ás dúas aprendemos a simular e durante a adolescencia mentimos aos pais unha vez cada 5 interaccións.
Somos tan bos mentindo que tamén acabamos por enganarnos.
A análise de mentiras a través do recoñecemento de sinais non verbais permítenos entrar en contacto non só co outro, senón tamén coa nosa parte máis profunda.
Tomar conciencia desta parte de nós que a miúdo intentamos ocultar é importante para mellorar o noso coñecemento de nós mesmos e poder planificar os nosos obxectivos dun xeito realista para poder alcanzalos sen "bombear" as nosas calidades.
Cando sobrevaloramos as nosas características e habilidades persoais créndonos mellores do que realmente somos, inevitablemente acabamos descubrindo que non estamos á altura das nosas expectativas e, polo tanto, atopámonos con frustración, tristeza e decepción. O mesmo pode ocorrer cando subestimamos as nosas calidades e cremos que non podemos conseguilo, que non estamos "á altura", non nos comprometemos a mellorar a nosa vida.
A adhesión á realidade é o punto de partida para acadar unha calidade de vida satisfactoria.
Para obter información sobre os cursos e eventos que organizo sobre estes temas e sobre o crecemento persoal, ségueme na miña páxina de Facebook: 
