Xa que estamos corentena, amigos e persoas ás que seguimos en Instagram e Facebook parecen converterse blogueiros de comida especializados en sobremesas e dispensa continuamente as historias de Ig con receitas para seguir paso a paso ou imaxes do resultado para que che faga a boca.
** 30 actividades para facer na casa nestes días de corentena **
Todos o fan seguindo estilo de vida que o caracteriza: caben doces para alimentar o desexo de azucre con poucas calorías, merendas ideal para nenos (e adultos), proxecto do bolo para os que sempre están atentos á fotoxenicidade dos seus pratos.
** Corentena, 8 cousas útiles para facer na casa (que sempre adiadas) **
De todos os xeitos, sempre se trata de doces.
E sabes por que son precisamente os doces os protagonistas desta corentena? Hai algúns razóns psicolóxicas moi específico por que isto ocorre.
(Continúa debaixo da foto)
O azucre ten un efecto reconfortante
Il sabor a azucre que perciben as nosas papilas gustativas ten un efecto calmante e consolador.
** Aniversario en corentena: 11 ideas orixinais para celebrar (incluso) desde a distancia **
Non é casualidade que cando queremos premiarnos pensemos nunha sobremesa e non nunha ensalada, comer unha porción de bolo abraza os sentidos e o espírito.
Insomma se comemos alimentos doces sentímonos consentidos e sabemos canto o precisamos neste momento.
Os doces melloran o estado de ánimo
I os doces poñen en circulación produtos químicos capaz mellorar o estado de ánimo.
** 4 trucos psicolóxicos para sobrevivir á corentena sen volverse tolo **
Por exemplo, este é o caso do chocolate que funciona aumentando os niveis de serotonina, hormona que regula o estado de ánimo e afasta os estados emocionais negativos.
Teña coidado de non esaxerar: o azucre tamén pode crear unha especie de adicción, por este motivo recoméndanse pequenas porcións e unha dieta sa.
Si, incluso (e sobre todo) durante a corentena.
Menor estrés de illamento
O illamento lévanos a un situación estresante que dura no tempo.
** “Non quero facer nada”: por iso a corentena quita a vontade de facer **
Ademais do efecto que as substancias azucaradas teñen na nosa mente, tamén é o acto en si preparación da sobremesa iso fainos sentir ben.
De feito, cociñar permítenos estar ancorados ao que estamos a facer, na práctica en definitiva, e non deixar que os pensamentos tomen o relevo.
Mentres preparamos un bolo conseguímolo apaga a túa mente e reduce o estrés.
Facer sobremesas achégache aos demais
Para facer un bolo, experimentar cunha nova receita ou crear unha coa túa propia imaxinación tamén o permite achégate aos nosos compañeiros illantes.
** Corentena: 5 ideas alternativas para estar preto das persoas que amamos (incluso estar a distancia **
Se se trata do mozo, a irmá ou os pais, pequenos cambios: mentres cociñas a sobremesa estás creando algo compartirás cos teus seres queridos.
Convértese así nun xeito de coidalo e de vivir un momento agradable xuntos.
Cando o intentes unha vez e recibas moitos eloxios, serás así gratificado que este sentimento actuará como reforzo e tan pronto atoparás o desexo dunha nova receita para experimentar e compartir.
Ver é crer!
O posto Por que todo o mundo fai doces durante a corentena? A resposta da psicoloxía apareceu por primeira vez en Grazia.
