Moitas veces pensamos nas relacións domésticas e íntimas como paraísos seguros nos que atopar refuxio do mal do mundo exterior. Por desgraza, non sempre é así. Para algúns de nós, a casa non é un lugar seguro e a violencia non sempre está marcada por contusións senón tamén por comportamentos que minan a nosa autoestima.
Dr. Tania Sotero, psicóloga e psicoterapeuta especializada en violencia de xénero explica como recoñecer os distintos tipos de violencia partindo da psicolóxica.
Autoestima a un mínimo histórico
Nunha relación sa, é raro sentirse desvalorizado pola súa parella e, cando sucede, a miúdo resulta dun malentendido que se resolve con comunicación e agarimo.
Pero cando a sensación de inadecuación é frecuente ou incluso permanente, quizais por comentarios desagradables sobre o seu aspecto físico ou polas devaluacións da súa carreira ou das súas habilidades en xeral, decátase de que hai algo que a súa parella dixo e que fai está enfermo pero non pode entender moi ben o que é.
Séntese canso, confuso, só e comeza a dubidar de si mesmo, a sentirse menos fermoso e sentirse mal sen motivo aparente.
De súpeto xa non te queres como antes e a túa atención céntrase na persoa que tes ao lado, concentras todas as túas enerxías en intentar impresionala, facerche apreciar pero sen éxito. E isto gástache.
Violencia psicolóxica: o mal "invisible"
A diferenza da violencia física, que mostra de inmediato os seus signos, a violencia psicolóxica ten unha acción lenta e corrosiva. Dende os celos desmotivados da parella ata as púas que imperceptiblemente te derruban día a día.
É unha violencia relativamente invisible porque, é certo que os que a sofren adoitan notala despois dun tempo, pero os que están preto de ti e realmente te aman dano conta moito antes ca ti.
Se pensas que algo na túa relación te está enfermo ou cres que o teu amigo está especialmente triste, confuso e illándose cada vez con máis frecuencia, probablemente teñas / teñas que ver cunha presenza tóxica na túa vida. Lembra que nunca estás só e que ademais de amigos e familiares hai expertos que sempre están preparados para axudarche. Chama ao 1522 ou busque o centro contra a violencia preto de ti. Sempre haberá alguén que te achegue.
Tania Sotero é psicóloga e psicoterapeuta que traballa para o CAV SAVE de Trani (BAT).
Podes atopalo en Linkedin.
Lea tamén: Máscara 1522: pide axuda na farmacia
