Soñas con telo cabelos longos, forte e fluído como o de Rapunzel ou o de JLo? Pero os problemas de opacidade, adelgazamento e perda de cabelo afectan cada vez a máis mulleres. As causas? A vida non regulada, o estrés, traballo, unha dieta desequilibrada e incluso idade. A todo isto súmase o cambio de estación e, especialmente no verán, a exposición ao sol, dous factores que debilitan a pel e, polo tanto, o propio cabelo. Por este motivo, podes optar por escoller osuplemento certo, a miúdo en pastillas ou sobres.
Complementos para o cabelo, todo o que precisa saber
Comecemos con ingredientes: normalmente utilízanse suplementos para facer o pelo máis forte e saudable, para iso necesitas un produto que favoreza o seu crecemento. Neste sentido, entre os ingredientes indispensables hai metionina, un compoñente aminoácido da queratina, la vitamina B7 ou biotina, que contribúe ao crecemento do propio cabelo, velaí cinc que axuda na síntese de queratina e millo con propiedades restauradoras.
Pero cando comezar a usar o suplemento? Adóitase tomar cando comeza a perder máis de 100 pelos ao día, que é o número estándar de cambios de pelo naturais ao día. Neste caso, o suplemento debe tomarse durante tres meses, é dicir, durante toda a duración da fase embrionaria do cabelo.
Tampouco para ser subestimadonutrición diaria: unha man extra para o cabelo é dada de feito por algúns alimentos como as leguminosas, as lentellas son moi ricas en proteínas, as fabas que evitan a rotura do cabelo, os cereais ricos en ferro e zinc que melloran a osixenación do coiro cabeludo e despois os froitos secos que loita contra a caída. Sen esquecer os ovos que estimulan o crecemento e as froitas e verduras laranxas que fortalecen.
10 suplementos para o cabelo fermoso
...
Créditos Ph.: Unsplash
O posto Como cultivar o pelo: os suplementos axeitados para escoller apareceu por primeira vez en Grazia.
