O termo burnout indica un malestar psicofísico causado polo estrés que sofren os que traballan
especialmente no contexto das profesións de axuda, é dicir, en contacto diario con
persoas que experimentan dificultades e sufrimento. Os que traballan
campos sociais, sanitarios ou sanitarios como enfermeiros, médicos, psicólogos,
pero tamén os profesores, as forzas da orde e os implicados no voluntariado, iso é todo
traballos que supoñen unha profunda implicación emocional dirixida á atención e
axudando aos demais.
O burnout afecta máis ás mulleres e ás que xa padecen ansiedade e depresión.
A economía do país tamén está afectada. No sector sanitario provoca un
redución da eficiencia e calidade de traballo, coa conseguinte insatisfacción de
usuarios do servizo e aumento de demandas por neglixencia médica. Nos colexios a afectar
non só os profesores, senón tamén os alumnos, aumentan o consumo de alcol e
psicofármacos. Caterina Fiorilli, directora do Observatorio Nacional da Saúde e do
benestar dos profesores (Onsbi), sostén que "os enfermos de burnout están máis expostos a
patoloxías somáticas, oncolóxicas, cardiovasculares ou psiquiátricas, como a ansiedade e
depresión e diminúen as súas capacidades afectivas e relacionais ”.
Para provocar un maior estrés, tamén hai tecnoloxía que nos fai dispoñibles a todas horas.
incluso fóra do traballo e non permitir así á persoa "desconectar" un pouco.
Síntomas
Aqueles que experimentan síndrome de burnout experimentan sensacións de inutilidade, insatisfacción, de
inadecuación e séntese explotado, infravalorado e con exceso de traballo.
No traballo tradúcese en comportamento de ausencia, rotación e actitudes
agresivo cara a si mesmo ou cara aos demais ata o punto de sentir indiferenza polo seu traballo e por
deixe de dedicarse ao seu propio negocio.
Que facer?
É importante recoñecer estar estresado ao notar o pequeno esquecemento, a dor
erros crónicos e estúpidos porque só no caso do recoñecemento do trastorno será posible
solicite axuda adecuada e volva ter unha calidade de vida centrada no benestar.
Algúns pequenos consellos para evitar o síndrome do burnout é diminuír a velocidade
ritmo de traballo, diminúa a carga de traballo cando sexa posible e leva un
romper cando sexa preciso.
Artigo da doutora Ilaria La Mura, psicóloga.
