Is bia don anam iad barróga agus póga, go háirithe i mblianta tosaigh an tsaoil. Cuddles a soothe agus a dhéanann tú gáire, barróga a chompord agus póga a líonadh an croí níor chóir a bheith in easnamh i saol laethúil leanaí.
Ní hamháin gur léiriú uilíoch gean é an phógadh, ach cuireann sé nasc mhothúchánach chun cinn freisin. Mar sin féin, de réir mar a théann leanaí in aois, is gnách go n-aistrítear iad féin go fisiciúil, go háirithe nuair a bhíonn aird na dtuismitheoirí á n-ionsú ag deifir, strus nó leisciúlacht an ghnáthaimh. Mar sin tá sé éasca dearmad a dhéanamh ar phóga oíche mhaith nó póg hasty.
An draíocht na póga i bhforbairt an linbh
Is féidir le póg a bheith cosúil le comhartha chomh simplí sin go bhfuil sé éasca dearmad a dhéanamh ar a thábhacht mhothúchánach ollmhór agus ar na buntáistí go léir a thugann sé. Go deimhin, tá cumhacht "leighis" ollmhór ag póga. Trí shlándáil agus grá a tharchur, is féidir leo pian titime agus caoineadh leanaí a mhaolú. Is tarrthálacha iad nuair a théann rudaí amú agus nuair a thagann frustrachas nó brón le feiceáil.
Tá éifeacht tairbhiúil na bpóg nasctha leis na hathruithe a tháirgeann siad san inchinn. Tá sé léirithe go scaoileann Kissing cocktail ceimiceán, mar ocsaitocin, dopamine agus serotonin, a ghníomhaíonn na hionaid pléisiúir. Mar thoradh air sin, íslíonn siad leibhéil cortisol agus laghdaíonn siad pian agus anacair mhothúchánach.
Cuireann gean fisiciúil, a chuirtear in iúl trí bharróga agus póga, le cobhsaíocht mhothúchánach na ndaoine beaga freisin. Staidéar a rinneadh ag an Ollscoil Brown nocht sé gur dóichí go bhfásfadh leanaí a fuair gean níos fisiciúla óna dtuismitheoirí i bhfoirm barróga agus póga ina ndaoine fásta atá seasmhach go mothúchánach. Léirigh siad freisin níos lú imní, níos mó fuinnimh, bhraith níos mó muiníne, agus bhí níos cineálta le daoine eile.
Níl cumhacht barróga agus póga teoranta don réimse mhothúchánach. Léirigh taighde a rinneadh le leanaí dílleachtaí sa Rómáin sna 90í go raibh bac ar fhás coirp agus ar fhorbairt mhothúchánach na ndaoine sin a fuair an gean ba lú óna dtuismitheoirí uchtála. Dá bhrí sin, cuireann léirithe fisiceacha gean fás óige chun cinn freisin.
Gan amhras, déantar póga tuismitheora a bheith ina ósais socair, ag soláthar an chosaint riachtanach agus an mhuinín a theastaíonn ó leanaí a ghnóthú. Trí phóga, cuireann tuismitheoirí a dtacaíocht agus a dtuiscint in iúl, ag neartú an naisc mhothúchánach lena gcuid leanaí, chun a mheabhrú dóibh go mbeidh siad in aice leo nuair is mó a theastaíonn uathu.
Deasghnátha tairbheach oíche: cén fáth nár chóir duit deireadh a chur leis an lá gan do leanaí a phógadh?
Mar thuismitheoirí, tá sé thar a bheith tábhachtach nóiméad de nasc mhothúchánach a thiomnú dár leanaí nuair nach bhfuil póga, barróga agus cuddles in easnamh, go háirithe roimh dul a chodladh. Is bealach iontach é póg, a thugtar i láthair go hiomlán, chun a thaispeáint do leanaí cé chomh mór is atáimid i ngrá leo. Ar an ábhar sin níor cheart go mbeadh easpa orthu riamh, fiú nuair a théann siad in aois agus go n-eascraíonn an mothú sin nach bhfuil gá leo a thuilleadh mar a bhí roimhe seo.
Do pháistí, ag titim ina chodladh le cuimhne an póg, go caress ar an duine agus an "Is breá liom tú" ó mamaí agus daidí thar a bheith tairbheach. Ní hamháin gur am taitneamhach é a chuideoidh leo a scíth a ligean, ach cuirfidh na taispeántais gean seo go mbraitheann siad grá, tábhachtach agus go bhfuil meas orthu.
Go deimhin, tá brí siombalach domhain ag póga Goodnight. Is athdhearbhú iad ar an gceangal idir athair agus mac. Is ráiteas misin iad freisin mar go leagann siad béim, is cuma cén cineál lae a bhí againn, go seasann an phóg sin an tiomantas dár ngrá agus dár dtacaíocht dá chéile.
Cuireann póga Goodnight i gcuimhne do do leanbh go bhfuil siad speisialta duit agus go bhfuil do ghrá neamhchoinníollach. Geallann siad freisin gur lá nua a bheidh ann amárach le tús nua agus gealltanas dóchais don todhchaí.
Ina theannta sin, ní hamháin go bhfuil póg na dea-oíche sin tairbheach do leanaí, ach leathnaíonn a chumhacht do thuismitheoirí freisin. Cabhróidh an nóiméad sin de cheangail agus de ghrá, a chónaigh in ainm socair, rannpháirtíochta agus feasachta, leo a gcuid cadhnraí a athluchtú agus iad féin a shaoradh ó strus an lae, ag casadh a n-amharc ar an rud atá tábhachtach i ndáiríre.
Déanfar an nóiméad dlúth sin de ghrá agus de cheangail a mhacasamhlú níos déanaí sa saol. Déanfaidh leanaí é a iompar ina gcuimhne i gcónaí agus is dócha go ndéanfaidh siad arís é ina dhiaidh sin lena leanaí féin, ag dúnadh ciorcal íontach an ghrá. I mbeagán focal, níl aon bhealach níos fearr do leanaí agus do thuismitheoirí ná beannú an lae le póg, dul a chodladh le croí lán de ghrá tar éis na chuimhneacháin draíochta sin a chaitheamh ar imeall an leaba.
Foinsí:
Maselko, J. et. Al. (2011) Tuar gean na máthar ag 8 mí d'aois anacair mhothúchánach. J Sláinte Pobail Epidemiol; 65 (7): 621–625.
Carter, CS (1998) Peirspictíochtaí neuroendocrine ar cheangal sóisialta agus grá. Psychoneuroendocrinology; 23 (8): 779-818.
Chisholm, K. (1998) Obair Leantach Trí Bliana ar Cheangal agus Cairdiúlacht Neamh-idirdhealaitheach i Leanaí ar Uchtú ó Dhílleachtlanna Rómánacha. Forbairt Leanaí; 69 (4): 1092-1106.
An bealach isteach Cuir deireadh leis an lá le grá, póga oíche mhaith do pháistí se publicó primero ga Cúinne na Síceolaíochta.
