Ní hé gnéas gach rud, ach tá tábhacht dho-sheachanta aige inár saol. Cothaíonn intimacy nasc agus neartaíonn sé grá i gcaidrimh, chomh maith lenár bhféinmheas a chomhdhlúthú agus a mhéadaíonn féinmhuinín. Laghdaíonn sé strus freisin, déanann sé níos sona sinn agus feabhsaíonn sé cáilíocht na beatha i gcoitinne.
Ach in ainneoin na mbuntáistí seo go léir, uaireanta téann muid trí thréimhsí nuair is é gnéas an rud is lú dár smaointe. Ag céimeanna áirithe den saol, ní hé go díreach rud a lorgaimid, a theastaíonn nó a theastaíonn uainn. Is féidir le fachtóirí ar nós imní, strus, neamhoird giúmar nó athruithe, nó saincheisteanna féin-mheas an fhreagairt ghnéasach a shochtadh go hiomlán. Sna cásanna seo, tá sé ríthábhachtach cothromaíocht a athbhunú, ní hamháin dár saol gnéis ach freisin dár bhfolláine.
Nuair a thagann fadhbanna mothúchánacha sa doras, téann tiomáint gnéis amach an fhuinneog
In ainneoin na buntáistí go léir a bhaineann le bheith gníomhach go gnéasach, léirigh staidéar le déanaí ó Ollscoil Indiana go bhfuil laghdú ar ghníomhaíocht ghnéasach ar fud an domhain, ón tSeapáin go dtí an Eoraip go dtí an Astráil.
Fuair na taighdeoirí seo go bhfuil laghdú suntasach tagtha ar mhinicíocht caidreamh collaí, go háirithe sa ghlúin níos óige. tuairimíonn siad go bhféadfadh cúis amháin a bheith bainteach le rátaí ardaithe imní agus dúlagar ar fud an domhain. Gan dabht, nuair a thagann fadhbanna meabhrach isteach sa doras, téann dúil amach an fhuinneog.
Níl sé ina rún ag aon duine: Nuair a théann muid trí thréimhsí crua, ní tosaíocht chruinn é ár saol gnéis. Braitheann Libido ar fhachtóirí bitheolaíocha, síceolaíochta agus sóisialta, lena n-áirítear meabhairshláinte. Is féidir le tuirse, strus, imní, imní, coinbhleachtaí caidrimh, fadhbanna oibre nó fiú suaitheadh codlata ár meabhairshláinte a athrú agus, dá réir sin, titim ar ár libido.
Ar an gcúis seo, tá sé intuigthe, nuair a bhíonn fadhb mheabhairshláinte againn nó nuair a théann muid trí thréimhse fhada struis, go bhfuil laghdú suntasach ar mhian agus easpa suime sa ghnéas.
Imní, mar shampla, is fachtóir mór a chuireann le dysfunction erectile i fir. Léirigh staidéar a rinneadh in Ollscoil Florence go bhfuil cúthail agus imní feidhmíochta, go háirithe ag tús an saol gnéis, an chúis is mó de mhífheidhm erectile i ndaoine óga.
Fiú mná atá ag fulaingt ó imní deacrachtaí sa réimse gnéis. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair acu dúiseacht agus orgasm nó fiú taithí a fháil ar phian coirp le linn lánúnas, léirigh taighde a rinneadh in Ollscoil California. British Columbia. Léirigh an staidéar seo gur féidir le himní mothúcháin pléisiúir na mban a chur ar neamhní, mar sin ní comhtharlú é go bhfuil dyspareunia 10 n-uaire níos coitianta i mná a bhfuil neamhord imní orthu.
Is féidir le dúlagar mór difear a dhéanamh freisin ar libido, srian a chur ar an dúil agus laghdú a dhéanamh ar na tráthanna intimacy sin atá riachtanach do lánúineacha chun nascadh. Ina theannta sin, is féidir leis éagsúlacht fadhbanna gnéis a chur faoi deara, ó impotence agus mífheidhm erectile i bhfear go pian gnéasach agus cailliúint dúil i mná. Go deimhin, méadaíonn diagnóis dúlagar an baol dyspareunia faoi thrí.
Tá dysphoria postcoital, a bhaineann le méadú ar mhothúcháin diúltacha díreach tar éis gnéis gan aon chúis le feiceáil, in ainneoin go bhfuil an taithí taitneamhach agus sásúil, i bhfad níos coitianta i ndaoine a bhfuil imní nó dúlagar orthu.
Ciallaíonn sé seo go minic taobh thiar den easpa dúil gnéasach go bhfuil fadhb síceolaíoch, is féidir a ba chúis le patrúin smaoinimh áirithe agus nósanna stíl mhaireachtála a thugann orainn ár meabhairshláinte a dhíbirt go dtí an cúlra.
Chun nascadh, ní mór duit a dhícheangal ar dtús
Tá amhras ar thaighdeoirí go bhféadfadh an teicneolaíocht a bheith mar bhunchloch ag easpa tiomáint gnéis. Tá a nádúr andúile agus fiú andúileach ag caitheamh go leor dár n-aird agus dár gcuid ama, agus is minic a chuireann sé isteach ar chaidrimh.
Go deimhin, teastaíonn nasc, am agus foighne le caidreamh. Mar sin féin, ní hamháin go laghdaíonn úsáid iomarcach scáileáin ár gcumas nascadh agus idirghníomhú go fisiciúil, ach freisin méadaíonn sé an baol go mbeidh fadhbanna meabhairshláinte ag fulaingt, cocktail pléascach a d'fhéadfadh an libido a dhraenáil.
Ar an gcúis seo, má cheapann tú go bhféadfadh teicneolaíocht a bheith mar bhunchloch do easpa tiomáint gnéis, tá sé tábhachtach go ndéanann tú do chuid feistí a mhúchadh níos minice agus níos mó ama a chaitheamh le do pháirtí nó le féinfhionnachtain. Cuimhnigh, chun ceangal a dhéanamh, le duine eile nó leat féin, ní mór duit a dhícheangal ar dtús.
Dúil gnéasach a ghnóthú trí mheabhairshláinte a fheabhsú
Uaireanta, ní hamháin go gcaillfidh fadhbanna meabhrach tú do spréach nó do mhealladh do pháirtí, ach freisin do spéis sa ghnéasacht. Nuair nach dtugtar aghaidh ar an gceist, go minic mar gheall ar náire nó míchompord, féadfaidh sé deireadh a chur le fad tiomána idir comhpháirtithe nó cur isteach ar ár gcumas saol níos iomláine agus níos sásúla a bheith againn.
Is iomaí duine a cheapann nach gá dóibh ach a libido a fháil ar ais – mar is lasc é a théann ar siúl nó as – ach is í an fhírinne uaireanta ná gur féidir cothromaíocht mhothúchánach a athbhunú. Nuair a bhíonn easpa tiomáint gnéis mar gheall ar strus, imní nó neamhord meabhrach, ní mór aghaidh a thabhairt air go hiomlánaíoch, ó pheirspictíocht a chuimsíonn stíl mhaireachtála, bainistíocht mhothúchánach agus ár bhféinmheas.
In aon chás, tá sé tábhachtach gan an botún a dhéanamh maidir le libido a thomhas ach amháin ag cur san áireamh an fonn gnéas a bheith agat le do pháirtí. Ní mór dul i ngleic le dúil gnéasach ó pheirspictíocht níos leithne a chuimsíonn an caidreamh leis an duine féin agus féinfhionnachtain, mar go bhfuil go leor bealaí ann chun taitneamh a bhaint as gnéasacht agus chun leas a bhaint as.
Is í an eochair a thuiscint go bhfuil dúil gnéasach agus meabhairshláinte idirnasctha, agus mar sin nuair nach bhfuil ceann amháin den dá ag obair i gceart, ní mór dúinn an chúis a aimsiú chun cothromaíocht a athbhunú. Ní hamháin go bhfuil gnéas spraoi, taitneamhach agus tairbheach dár sláinte, ach is bealach é freisin chun muid féin a chur in iúl agus ceangal domhain a dhéanamh leis an duine eile. Mar sin, is é an idéalach nach ndéanaimid faillí i réimse ar bith inár gcosán fáis phearsanta.
Foinsí:
Herbenick, D. et. eile (2022) Athruithe ar Mhinicíocht Idirchúrsa Pionós-Faighne agus ar Repertoire Gnéis ó 2009 go 2018: Torthaí ón Suirbhé Náisiúnta ar Shláinte agus Iompar Gnéis. Iompar Gnéas Arch; 51(3): 1419-1433.
Basson, R. & Gilks, T. (2018) Mífheidhm ghnéasach ban a bhaineann le neamhoird shíciatracha agus a gcóireáil. Sláinte na mBan; 14:1745506518762664.
Rastrelli, G. & Maggi, M. (2017) Dysfunction Erectile i fir óga oiriúnach agus sláintiúil: síceolaíoch nó paiteolaíocha? Transl Androl Urol.; 6(1): 79–90.
Khandker, M. et. Al. (2011) Tionchar an Dúlagair agus an Imní ar an mBaol a bhaineann le Vulvodynia Tosaigh Daoine Fásta. J Sláinte na mBan (Larchmt); 20(10): 1445–1451.
An bealach isteach Easpa tiomáint gnéis? D’fhéadfadh go mbeadh an milleán ar do mheabhairshláinte se publicó primero ga Cúinne na Síceolaíochta.
