Is meicníocht chosanta sách coitianta é aischéimniú ar dócha go bhfaca tú uaireanta nó fiú a chleacht tú. Mar shampla, an raibh ort riamh déileáil le duine fásta a ghníomhaigh mar leanbh? An bhfreagraíonn do pháirtí le tantrums lán-séidte nuair a bhraitheann siad anacair? Ar mhothaigh tú thar a bheith leochaileach i gcás pianmhar, fiú mura raibh tú? Nó b'fhéidir go bhfreagraíonn tú childishly faoi bhrú? Sna cásanna seo go léir, is dócha gurb é an chúis atá leis na hiompraíochtaí sin ná cúlchéimniú.
Cad is cúlchéimniú ann agus cén fáth a dtarlaíonn sé?
De réir Sigmund Freud, is meicníocht chosanta neamhfhiosrach é aischéimniú a fhágann go dtéann an ego ar ais go sealadach nó go fadtéarmach go dtí céim forbartha níos luaithe. Go praiticiúil, in ionad déileáil le impulses do-ghlactha ar bhealach aibí, fillimid ar ais go dtí céimeanna níos luaithe den saol.
Go deimhin, is iompar sách coitianta é aischéimniú le linn óige, de bharr strus, frustrachais nó imeacht trámach de ghnáth. Is minic a léiríonn leanaí iompar cúlchéimneach chun a míchompord a chur in iúl. Mar gheall air seo, féadfaidh siad filleadh ar fhliuchadh leaba mar fhreagra ar cholscaradh a dtuismitheoirí nó a stór focal a chailleadh mar fhreagra ar an mbulaíocht. Nuair a thugtar aghaidh ar an mbunfhadhb, ceartaítear an t-iompar aischéimnitheach de ghnáth.
Mar sin féin, i ndaoine fásta, is féidir le cúlchéimniú tarlú ag aois ar bith agus is éard atá i gceist leis filleadh ar chéim forbartha níos luaithe, bíodh sé mothúchánach, sóisialta nó iompraíochta. Mar a tharla le linn na hóige, is féidir le mothúcháin mar neamhchinnteacht, eagla nó fearg an mheicníocht aischéimnithí a spreagadh agus iad fásta.
Go bunúsach, téann muid ar ais go dtí an leibhéal forbartha áit ar mhothaigh muid an chuid is mó slán agus compordach mar ní raibh aon imní nó strus, céim nach raibh aon fhreagrachtaí orainn agus d'fhéadfadh ár dtuismitheoirí "tarrtháil" sinn - nó mar sin cuimhin linn é. Mar sin, is iarracht é an aischéimniú óige ag an ego é féin a chosaint ó réaltacht a sháraíonn é, ag iarraidh na slándála a chaill sé i gcéim eile dá shaol. Tugann an aischéimniú cos isteach dó chun greim a choinneáil air.
Conas idirdhealú a dhéanamh idir iompar aischéimnitheach paiteolaíoch úsáideach?
Braitheann léirithe aischéimnithe go bunúsach ar an gcéim shíceolaíoch ina bhfuil an duine socraithe. Mar shampla, d’fhéadfadh go n-éireodh duine níos ionsaithí go fisiciúil nó go mbeadh stríoc aige má théann siad ar ais go dtí an chéim nach raibh siad in ann a gcuid mothúchán a chur i bhfocail, thart ar 3 bliana d’aois. Ina áit sin, d'fhéadfadh sí éirí messy, smeach, agus mífhreagrach má théann sí ar ais go dtí a cuid déag.
Go deimhin, is féidir le hiompar cúlchéimnithe a bheith simplí nó casta, díobhálach nó neamhdhíobhálach don duine a théann siar ar ais agus dóibh siúd atá timpeall air. Mar shampla, bhí dearcadh níos dearfaí ag Carl Jung ar aischéimniú óige. Shíl sé nach bhfuil i gceist leis an gcúlchéimniú ach filleadh ar an naíonacht, ach iarracht teacht ar staid mhothúchánach a theastaíonn uainn san am i láthair chun déileáil le fadhb nó constaic éigin, mar shampla an mothú sástachta, an grá a fuaireamar san óige , an óige . neamhchiontacht nó muinín a bhraitheamar ag an gcéim sin den saol.
Is sampla é an seasamh féatais a ghlacaimid nuair a mhothaímid tinn nó nuair a bhíonn muid ag caoineadh do-chonsamhail d’aischéimniú mar meicníocht cosanta. Tá sé ag coinneáil leis an ainmhí líonta sin atá againn ó bhí muid páistí. Níl na hiompraíochtaí cúlchéimnitheacha pointe seo paiteolaíoch nó diúltach. Uaireanta is féidir le cúlchéimniú sealadach a bheith úsáideach chun cabhrú linn míchompord a shárú agus suaimhneas, muinín agus féinmhuinín a fháil ar ais.
Ach ar ócáidí eile, is léiriú é iompar aischéimnitheach ar stíl dhéileála neamhleor nó mhífheidhmiúil chun strus a bhainistiú, mar sin ní réitíonn sé an cás, ach is minic a dhéanann sé níos measa. Is ar éigean a bheidh duine atá ag dul trí ghéarchéim chaidrimh agus a léiríonn iompar aischéimnitheach, mar shampla, in ann réiteach a fháil ar an coinbhleachtaí folaigh.
Éiríonn an aischéimniú an-fhadhb i dtimpeallachtaí ina bhfuil gá le cinntí tábhachtacha a dhéanamh toisc go gcaithfimid aghaidh a thabhairt ar an réaltacht, seachas éalú uaidh. Sna cásanna seo, ní hé éalú isteach san am atá thart an réiteach, go háirithe nuair nach bhfuil mórán uirlisí síceolaíochta againn san am atá caite.
Go deimhin, staidéar a rinneadh ag anInstitiúid Ollscoil Liospóin chuir sé in iúl go bhféadfaí an aischéimniú a chomhghaolú go láidir le cásanna ard-éiginnte a chruthaíonn amhras. Sa chás seo is iarracht a bheadh ann ag an duine cinntí a fhágáil i lámha daoine eile, ag éalú ó fhreagracht nach bhfuil sé ag iarraidh, nach féidir leis nó nach bhfuil sé in ann glacadh leis.
Conas an mheicníocht cosanta aischéimnithí a mhúchadh?
Uaireanta ní théann an saol de réir an phlean. Féadfaidh cinntí straitéiseacha, gluaiseachtaí ríofa agus imeachtaí réamhbheartaithe treoracha an-difriúla a ghlacadh ná mar a bhíothas ag súil leo, rud a fhágann go bhfuilimid faoi léigear, faoi léigear agus faoi bhrón. Braithfidh an chaoi a ndéileálaimid le strus ar ár bpearsantacht, ár n-athléimneacht, agus neart ár meicníochtaí chun déileáil leis.
Ar bhealach nó dhó, is áit mhaith le tosú ag ligean isteach nár éirigh rudaí de réir mar a bhí beartaithe agus go mothaímid faoi léigear ag cúinsí. Nuair a aithnímid cad atá ag tarlú, fágaimid níos lú spáis don duine gan aithne fadhbanna a "bhainistiú" dúinn mar go ndéanaimid smacht orthu go comhfhiosach.
Má thugaimid faoi deara iompraíochtaí cúlchéimnitheacha, in ionad pionós a ghearradh orainn féin, is fearr comhbhá a dhéanamh leis an leanbh beag istigh sin a dhéanann iarracht sinn a chosaint. Is fearr caitheamh le grá agus cineáltas dúinn féin ná sinn féin a bhualadh faoi dhálaí atá struis agus deacair go leor.
Tá sé ina chuidiú freisin fiosrú a dhéanamh ar an dóigh a mothaímid, iad sin a ainmniú mothúcháin agus mothúcháin tá amhras ort go bhféadfaimis iarracht a dhéanamh. Cabhróidh sé seo linn dul i ngleic leis an gcuid mhothúchánach sin a chuireann eagla orainn agus a bhrúnn muid iompraíochtaí cúlchéimnitheacha a ghlacadh.
Mar sin caithfimid oibriú ar mhuinín a fhorbairt. Má bhraitheann muid slán agus muiníneach as ár gcumas chun dul ar aghaidh is cuma cad é, ní bheidh aon ghá a chur i ngníomh meicníochtaí cosanta cosúil le cúlchéimniú.
Mar fhocal scoir, ní mór dúinn cuimhneamh, cé gur féidir le aischéimniú cabhrú linn strus a laghdú agus a rialú ag aon tráth ar leith, go bhféadfadh tionchar diúltach a bheith ag a úsáid chórasach ar an mbealach a bhfreagraímid d'athruithe saoil, rud a chuireann isteach ar ár meabhairshláinte go fadtéarmach. .
Foinsí:
Costa, RM (2020) Aischéimniú (Meicníocht Chosanta) Encyclopedia of Personality and Difríochtaí Aonair; 10.1007: 4346-4348.
Lokko, HN & Stern, TA (2015) Aischéimniú: Diagnóis, Measúnú, agus Bainistíocht. Neamhord CNS Companion Cúraim Prim; 17 (3): 10.4088.
Segal, DL et. Al. (2007). Difríochtaí meicníochta cosanta idir daoine fásta óga agus daoine scothaosta: Imscrúdú trasghearrtha. Aosú & Meabhairshláinte; 11(4): 415 422-.
An bealach isteach Aischéimniú mar Mheicníocht Chosanta: Ag Filleadh ar an Óige le Mothú Sábháilte se publicó primero ga Cúinne na Síceolaíochta.
