Cé mhéad agaibh, a luaithe a dhearbhaítear go bhfuil an tír ina crios dearg go hiomlán cuir na cleasanna i dtaisceadán den seomra folctha agus, tar éis 2 mhí, tá siad go hiomlán deireadh a bheith ann? Tá sé coitianta go leor, i ndáiríre, go gcaithfear a chaitheamh laethanta iomlána sa bhaile, b’fhéidir isteach solitudine, an gotha seo mar sin gnáthrud (do chuid, ar ndóigh) a bhí sé ousted go hiomlán as an ghnáthamh nua. Agus fós, fiú más dóigh leatsa é áiféiseach, tá roinnt "Meargánta" a coinníodh dílis dosháraithe don chleachtas seo. Go deimhin, i gcoraintín, tá a n-inniúlacht siúd anois riachtanas fíor. Ach an bhfuil a fhios agat, b’fhéidir, nach bhfuil siad uile mícheart? Faighimis amach cén fáth!
Níl mórán machnaimh ag teastáil: ba chóir béim a leagan air, i ndáiríre tá ag gach duine bealach an-phearsanta chun síocháin a fháil san "ifreann" seo e níor cheart breithiúnas a thabhairt air dó seo. Bímid ag seanmóireacht i gcónaí luach na saoirse, cá mhéad a chaithfidh sé seo a bheith ceart nach bhfuil ar fáil dúinn uile, mar sin ligimis do gach duine a bheith saor chun mothú go maith de réir mar is cuí leis agus - thar aon rud eile - éiríonn leis, cibé acu atá sé ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag caitheamh smideadh nó nach bhfuil, cibé acu is aoibhinn leis píotsa a ghlúine gan stad, nó an é an iarracht cócaireachta is mó atá aige bianna reoite a chur le téamh sa mhicreathonn. I gcrích, Beo agus lig beo!
1. Féinmheas
Baininscneach agus tarraingteach, seo mar ba mhaith le daoine áirithe a bhraitheann in ainneoin aonrú éigean. Féin-mheas i measc na príomh-chomhábhair aghaidh a thabhairt ar nóiméad géarchéime ceann ar aghaidh. Tá an smideadh, leis seo, tá ról bunúsach aige, ach ní gá go n-úsáidtear é ach i láthair daoine eile. Creid é nó ná creid, b’fhéidir gur mhaith leat breathnú ar do dhícheall fiú amháin duit féin, gan gá do dhuine taitneamh a bhaint as ár n-áilleacht agus fianaise a thabhairt uirthi. Lig dúinn cuimhneamh, i ndáiríre, ar sin níl éadóchas orainn le meas, uaireanta, ní gá dúinn ach a chéile a chloisteáil ar a suaimhneas os comhair scátháin.
2. Mothú na normachta
Níl a fhios agat a thuilleadh cén lá atá ann, cén mhí agus an séasúr ina bhfuil muid, an cuimhin leat fós d’ainm? Bhuel, tá gach rud gnáth. Tá cás áirithe i gceist dáileog coimhthithe agus iarmhairtí a thig as tionchar suntasach ar ár psyche. Tá an paindéim seo trína chéile ár ngnáthamh go mór agus níl sé éasca ceann nua a chruthú ó rud ar bith. Déanaimis iarracht, mar sin, chun a choimeád ar bun ar a laghad, na húsáidí agus na custaim sin ar féidir linn sinn féin a thiomnú dó fiú amháin laistigh de bhallaí an tí. Tá smideadh ar cheann acu. Go raibh sé ar cheann paiseanta nó, go fánach, ceann saincheaptha, ná déanaimis é a fhágáil ar sheilf dusty. Déan macasamhail díobh sin go léir gothaí rinne siad chuid dár saol laethúil cuideoidh sé linn ná caill an t-eolas ar an réaltacht agus thar aon rud eile, a cuir i gcuimhne dúinn cé muid.
3. Siamsaíocht
Ina theannta sin, díríonn muid ar an ngníomh féin, mar sin ar na céimeanna go léir a bhaineann leis an ngnáthamh áilleachta inchinn si aird a tharraingt faoi láthair ó smaointe imníoch agus athfhionnadh tuiscint ar serenity.
4. Féinchúram
Déanaimis iarracht athraigh an pheirspictíocht lena mbreathnaímid ar rudaí: is é an t-am a thógtar le linn smididh am a thiomnaímid dúinn féin, cinnte ní cur amú é. Go háirithe anois, nuair a bhíonn ár meon ag athrú gach lá, is linne é ceart sacrosanct pamper dúinn, ag tabhairt dúinn iad sin aire a mbainimid sinn féin as go minic agus a mbíonn claonadh againn a chinntiú do dhaoine eile amháin.
5. Dóchas
Cuir ort makeup is deasghnáth áilleacht… .I i giúmar maith. Tagann na cosmaidí, i ndáiríre, amach éagsúla éifeachtaí tairbhiúla ní amháin ar leibhéal aeistéitiúil, ach freisin ar an leibhéal síceolaíoch. Soláthraíonn an rogha dúinn makeup a chur suas gach maidin tar éis bricfeasta croíúil an muirear riachtanach chun aghaidh níos fearr a thabhairt ar ár lá, fiú amháin i lár paindéime. Thairis sin tabhair dúinn an taitneamh ar ais caillte i measc imní agus nuacht anacair, is féidir leis an moráltacht seo a bheith dúinn foinse dóchais láithreach. A rá go bhfuil An Éifeacht Lipstick, staidéar a rinneadh in 2017 ag Harvard, ar dá réir, tá dearcadh níos fearr ag daoine a chaitheann makeup maidir leis an saol agus leis an domhan timpeall orthu. B’fhéidir gurb é sin an fáth, sonraí idir lámha, in aimsir ghéarchéime tá lipsticks dearga i measc na dtáirgí is mó díolan? I mbeagán focal, is a ally riachtanach a fháil arís féinmhuinín agus, dá bharr sin, in acmhainneacht na todhchaí.
