Má tá tú ag déanamh iontais conas fáil réidh le dandruff, tá tú tagtha chuig an alt ceart. A bheith ar cheann de na annoyances is mó eagla agus ag an am céanna go minic d’fhir agus do mhná araon, theastaigh uainn treoir a chruthú le leideanna úsáideacha chun fáil réidh uair amháin agus do na cuticles beaga bána atá le feiceáil sa ghruaig.
Sula leanfar ar aghaidh, ba mhaith linn a físeán úsáideach chun an ghruaig a dhéanamh toirtiúil, ag briseadh síos an éifeacht chomhréidh.
Eolas ar dandruff chun deireadh a chur leis: na triggers
Cuma an dandruff de ghnáth bíonn an ghruaig mar thoradh ar athsholáthar luathaithe ar chealla epithelial, de bharr aigéid shailleacha greannaitheacha, a tháirgeann fungas, Malassezia furfur, a itheann ar sebum.
Glacann cealla marbha ar dtús a dath bán nó buí agus casann siad ina scálaí, clúdaíonn siad craiceann an scalp agus is minic a thugann siad itching níos mó nó níos lú. Faoi dheireadh, dícheanglaíonn siad ón gcraiceann de réir a chéile. Mar thoradh air seo tá an chuma ar dandruff, láithreacht an-annoying, a fhéadann craiceann an scalp a inflame agus fiú más annamh a bhíonn níos mó caillteanas gruaige ann ná an t-eisilteach is gnách. Braitheann táirgeadh iomarcach sebum ar go leor fachtóirí, go minic nasctha le feiniméin hormónacha sealadacha nó géiniteacha. Na cúiseanna spreagtha tá go leor de dandruff i ndáiríre: craiceann atá ró-thirim, ach freisin craiceann atá ró-olach mar gheall ar an iomarca sebum, rud is cúis leis dermatitis seborrheic agus irritations, ansin psoriasis, washes an-dian agus minic nó ró-spásáilte le seampúnna nach bhfuil an-íogair agus cosmaidí gruaige ró-ionsaitheach cosúil le spraeanna troma, glóthacha olacha, cúr agus ruaimeanna gruaige droch-chaighdeán. Mar sin féin, caithfear cinn eile a chur san áireamh freisin triggers dandruff an-tábhachtach a dhéantar gannmheastachán uaireanta: aiste bia neamhleor nó iomarcach agus ró-shaibhir i droch-saillte, laige an chórais imdhíonachta do strus nó mar gheall ar theiripí dian agus fada agus go háirithe claonadh géiniteach oidhreachtúil. Is iomaí cúis atá leis na cúiseanna, ach ní magadh iad na leigheasanna fiú!
Dandruff sa ghruaig agus ar éadaí: fadhb a chruthaíonn míchompord agus náire.
Uaireanta is leor scuabadh éadrom agus bíonn na calóga bána sin, go minic beagnach trédhearcach, ag scaradh ón gcraiceann, le feiceáil sa ghruaig nó níos measa fós socraíonn siad ar bhealach an-soiléir cosúil le pluideanna sneachta ar na héadaí, ag cruthú náire sa duine lena mbaineann, a bhfuil eagla air íomhá bhréagach a chruthú i sloppiness agus gan mórán sláinteachais phearsanta. De ghnáth ní bhíonn ceint go hiomlán neamh-spreagtha ó dandruff ach iarmhairt ar an mbreis sebum a tháirgeann faireoga chraiceann an scalp. Mar a chonaiceamar, áfach, ní craiceann olach amháin atá sa locht! Ina theannta sin, is minic go mbíonn scríobadh leis na tairní mar thoradh ar itching, gotha atá beagáinín náire agus fiú do-ghlactha, toisc go bhféadfadh sé loit bheaga an chraiceann a chur faoi deara agus greannú ar na follicles.
Ach ná bíodh imní ort, tá sé neamhúsáidte a bheith míshásta agus thar aon rud eile ná caill foighne (déanann strus fiú an scéal a dhéanamh níos measa!). Is é an rud tábhachtach ná gur féidir an mhíchaoithiúlacht seo a leigheas go nádúrtha: cúram leanúnach agus iomchuí, cóireáil speisialta le táirgí sainiúla agus ardchaighdeáin chun cúram a thabhairt do chraiceann an scalp agus cóireálacha oiriúnacha do leas na gruaige agus is gearr go mbeidh tú ann torthaí an-sásúla a fháil. Chun an cás seo a leigheas, ní mór dúinn é a chumadh go maith agus cuimhneamh ar dtús go bhfuil dhá chineál ann dandruff:
- dandruff tirim, le scálaí tanaí agus bána, a dhíscaoileann ón gcraiceann go héasca agus a thiteann amach le himeacht na cíor nó an scuab.
- dandruff olach, le scálaí níos mó agus buíghlas, i bhfad níos mó ceangailte leis an gcraiceann agus leis an ghruaig agus i bhfad níos cosúla freisin.
An chéad leigheas nádúrtha ar fhadhb na dandruff: an aiste bia ceart.
Bíonn tionchar mór ag easpa aigéid sailleacha agus frithocsaídeoirí riachtanacha ar chomhdhéanamh an sebum, rud a fhágann go mbíonn an ghruaig gréisceach agus salach i mbeagán ama fiú tar éis seampú cúramach. Mar sin a ithe bianna saibhir i polai-neamhsháithithe frithocsaídeoirí óimige 3 agus óimige 6 (sairdín, ronnach, scadán, bonito, feamainn, pónaire soighe agus ola lus na gréine, torthaí triomaithe, frídíní cruithneachta agus arbhar, sesame, glasraí agus torthaí dearga agus oráiste, bainne, sliogéisc, torthaí citris, peirsil, leitís, cabáiste, gairleog, oinniún, gach cineál pischineálaigh, grán iomlán, peirsil, siocaire, cabáiste, kiwi) agus coinneoidh tú scálaí dandruff tirim agus olacha araon.
Bealach eile le fáil réidh le scálaí dandruff: leigheasanna grandma
Nádúrtha agus éifeachtach, tá na leigheasanna cáiliúla é féin a dhéanamh i gcoinne dandruff ar fheabhas i ndáiríre, mar shampla massages gearr ar an gcraiceann le décharbónáite measctha le huisce rós, agus ansin iad a rinsiú, ach gan seampú a úsáid. Tá an scálaí tiocfaidh siad as go héasca, ag soláthar faoisimh thapa do chraiceann an scalp.
Tá cúram ár gcuid gruaige den scoth freisinola ológ, a bhfuil airíonna taise áirithe aige atá deartha chun an capelli sobhriste agus tirim. Ba chóir é a massage ar na leideanna tráthnóna agus é a fhágáil thar oíche.
I gcoinne dandruff, Tá eolas maith ar dheirmitíteas agus itching seborrheic ar éifeachtacht glóthach aló vera, ba chóir a massage ar chraiceann an chinn agus a fhágáil ar feadh thart ar tríocha nóiméad sula dtéann tú ar aghaidh leis an seampú. Ní éiríonn an craiceann gréisceach ach hiodráitithe agus sláintiúil! Leigheas nádúrtha luachmhar eile is ea fínéagar leann úll úll, measctha le huisce agus spraeáilte le dáileoir spraeála. Tá na comhbhrúite an-úsáideach freisin cré aeráilte e insileadh thyme chun gruaig a shruthlú chomh maith le maisc nádúrtha agus DIY, mar shampla meascán d’ola avocado agus cnó cócó nó ceann a chuimsíonn dhá spúnóg bhoird de mil buailte le hubh a mheascadh. Ná déanaimis dearmad ar éifeachtacht roinnt táirgí luibhe, blátholaí agus eastóscáin phlandaí mar sin piobar chili, i gcónaí le haghaidh úsáide tráthúla atá in ann deireadh a chur le fadhb an dandruff.
Bealach iontach le fáil réidh le dandruff is ea dul ar iontaoibh freisin ola crann tae, a bhfuil airíonna luachmhara aige a fhágann gur cóireáil mhaith frith-athlastach agus antibacterial í.
Troidann fiú an salann, an ceann garbh, mar gheall ar a airíonna exfoliating os cionn gach dandruff olach. Tar éis an massage moltar duit seampú mín neamh-ionsaitheach a dhéanamh agus an craiceann a ghlanadh le cúram mór.
Leigheas traidisiúnta agus táirgí cógaisíochta: bealach eile chun fáil réidh le dandruff agus dermatitis
Níl aon chóireáil leighis dáiríre ann le haghaidh dandruff. Níl aon leigheasanna cógaseolaíochta fíor ann, mar sin, ach tá go leor lóiseanna bailí exfoliating agus moisturizing, seampúnna frith-dandruff agus antifungals. Ní úsáidtear cortisones ach i gcásanna áirithe dandruff tirim, ach san anailís dheiridh i ndáiríre, toisc gur fearr leigheasanna nádúrtha ar tháirgí a bhféadfadh contraindications a bheith orthu i gcónaí, fiú mura n-úsáidtear iad ach le haghaidh úsáide tráthúla. Maidir le dandruff tá siad ar an margadh freisin táirgí nádúrtha mar ola jojoba nó ola almón milseoga. Níl na substaintí seo oiriúnach le haghaidh dandruff olach. Nuair a bhíonn an chúis i ndáiríre deirmitíteas níl na substaintí seo tairbheach ach a mhalairt ar fad is féidir leo a bheith díobhálach. Má tá fadhb an dandruff ag dul i bhfeidhm ort le fada agus mura féidir le leigheasanna nádúrtha a bheith úsáideach duit, iarr comhairle ort i gcónaí. dermatologist a bheidh in ann comhairle a chur ort maidir le teiripe oiriúnach chun fáil réidh le dandruff ó do cheann agus smaointe go deo!
Foinse airteagal Alfeminile
