Cuidíonn Eagla an Coronavirus (agus go ginearálta) linn sinn a chosaint agus réitigh a lorg ar na cásanna a bhfuil muid ag fulaingt. Sin an fáth gur cheart duit glacadh leis
Le linn na laethanta seo nuair a chaithfimid fanacht sa bhaile, beidh an eagla Coronavirus cnag ar ár saol tríd an nuacht agus an droch-scéal gur léigh muid i ngach áit.
** Conas fuinneamh dearfach a tharraingt isteach sa teach (agus fuinneamh diúltach a thiomáint amach) **
Déanaimid iarracht aird a tharraingt orainn féin, smaoineamh ar rudaí eile, sraith teilifíse a léamh nó féachaint air ach go luath bíonn eagla arís ar an intinn.
** 4 cleas síceolaíoch chun maireachtáil ar an gcoraintín (gan dul ar mire) **
Tá eagla ar an láimh eile mothúchán bunúsach nach mór dúinn éisteacht leis agus fáilte a chur roimhe an oiread agus mothúcháin eile.
Ag mothú an eagla (ceart) sa tréimhse seo dearfach, mínímid cén fáth.
(Lean ar aghaidh tar éis an grianghraf)
Ligeann eagla ort tú féin a chosaint
Tá ceann ag gach mothúchán feidhm an-sonrach.
Sa chás seo cuidíonn eagla le gach réamhchúram a dhéanamh freastalaíonn siad ar sinn féin agus daoine eile a chosaint.
Gan eagla, i ndáiríre, bheimis i mbaol iompraíochtaí neamhfhiosacha a ghlacadh a chuirfeadh i mbaol muid.
Ar ámharaí an tsaoil, tá eagla ar an gcuid is mó dínn anois.
Cuidíonn eagla le bheith ar an eolas
Cuidíonn eagla le bheith ar an eolas faoi láthair go bhfuilimid ag fulaingt.
Buíochas le eagla i ndáiríre lorgaimid faisnéis, sonraí a fhíorú, táimid réidh chun an cás a thuiscint agus staidéar a dhéanamh air chun muid féin a ullmhú chun maireachtáil air ar an mbealach is fearr.
I bhfocail eile, táimid ag lorg réitigh le hoiriúnú don tréimhse.
Glac leis an mothú eagla agus go raibh maith agat as cabhrú leat aghaidh a thabhairt ar na laethanta seo.
Rabhadh: níor chóir go mbeadh scaoll mar thoradh ar eagla
Cuidíonn eagla le linn na tréimhse seo linn agus tacaíonn sé linn ach ... caithfidh sé gan scaoll a dhéanamh.
Déanta na fírinne, bheadh iompar neamhréasúnach agus contúirteach mar thoradh ar scaoll a scaipfeadh an contagion seachas a chuirfeadh ina choinne.
** Cén fáth go bhfuil daoine ann a scaoll agus iad siúd a leanann ar aghaidh ag creidiúint? **
Ionas go bhfanfaidh an eagla sin ar thairseach feidhmiúil, seachain an nuacht a chloisteáil i gcónaí nó cuardach a dhéanamh go héigeantach ar nuacht.
Cuir teorainn ort féin lean na rialacha tá a fhios againn go léir faoin am seo agus ní choinnímid ar an eolas tú ach uair amháin sa lá.
Cuimhnigh an fón a mhúchadh uair an chloig ar a laghad sula dtéann tú a chodladh.
Caithfidh sé a bheith i do ally
Lámh leat féin le eagla aon uair a thagann sé chun cinn.
Déan é a aithint, é a mhothú agus é a thabhairt leat gach uair a chaithfidh tú dul ag siopadóireacht nó chuig an gcógaslann.
Caithfidh sé a bheith i do chara, tá eagla ort agus tá sé sin ceart go leor.
A bhuíochas leis an eagla a fhágfaidh go nglacfaidh tú gach réamhchúram is gá chun do shláinte a chosaint, is féidir leat a bheith cinnte agus filleadh ar do spás sábháilte go luath.
An post An bhfuil eagla ort roimh an Coronavirus? Ar ámharaí an tsaoil! Sin an fáth a bhfuil eagla air (de réir na síceolaíochta) le feiceáil den chéad uair ar Grazia.
