Labhraimís faoi 5 smaoineamh bronntanais a mbeadh díograiseoir fáis pearsanta cosúil liomsa sásta iad a fháil.
Fuair mé amach iad beag' de sheans, beagáinín' péirseé tugadh dom iad (in ionad na stocaí clasaiceacha) agus beagán' péirseé Cheannaigh mé iad, d’úsáid mé iad agus chonaic mé go raibh siad an-úsáideach.
An bhfuil tú réidh? Sráid .
1. Buidéal céimithe
a buidéal grádaithe.
Tá a fhios ag aon díograiseoir féin-urraim d’fhás pearsanta cumhacht na ndea-nósanna. Ól go leor uisce, go bunúsach 2 lítear in aghaidh an lae, è ceann acu seo. Ach déanaimis aghaidh air: cé mhéad a éiríonn leis a dhéanamh? Ba bheag.
Cheannaigh mé an buidéal seo trí thimpiste ar Amazon agus chuidigh sé go mór liom an luas a choinneáil suas. Má tá tú níos móù hiodráitithe i rith an lae, tá tú níos móù dírithe, fuinniúil agus tá go leor buntáistí eile agat.
Conas a oibríonn an buidéal? Go bunúsach ar maidin déanann tú é a líonadh, é a choinneáil ar do dheasc agus é a ól ó am go ham. Aird, è céimithe. Is é sin, comharthaíonn sé duit cén leibhéal l'ba chóir go mbeadh uisce ag brath ar an'am den lá, ionas gur féidir leat cloí leis an sceideal 2-lítear ag deireadh an lae.
Tá an costas níos lú ná 20 euro. Rud spéisiúil go è in ann nós bunúsach a athrú. Hyper molta.
Cliceáil anseo chun é a cheannach: https://amzn.to/37Ozrs5
2. Clár oibre digiteach
An dara smaoineamh bronntanais, móideù daor, è sin de cheann clár oibre digiteach.
É suimiúil cén fáthé má scríobhann tú ar a leithéid de dhialann, táò gabhtar gur scríobh tú i bhformáid dhigiteach freisin. Ciallaíonn sé seo go mbeidh cóip de do chuid nótaí i gcónaí ar d’fhón póca agus go mbeidh tú in ann iad a eagrú níos fearr.
Is minic a bhíonn díograiseoirí fáis pearsanta an-aireach ar théama na scríbhneoireachta: an dialann, mar shampla, ach níos mó fósù go ginearálta roinnt smaointe faoi obair, nótaí cruinnithe srl.
Chun liom ann'na guys ón bhfoireann, ar fad'tús a rinne mé roinnt' den iarracht dul i dtaithí ar an bpeann sin è beagán' ró-tiubh do mo bhlas agus déanann sé an'gruaig a láimhseáil atá difriúil ón ngnáthnós, ach is dóigh liom gur féidir liom é a mholadh.
Cliceáil anseo chun é a cheannach: https://amzn.to/2VxIjel
3. Springboard
Tríú smaoineamh bronntanais è sin de trampailín.
L'Bhain mé triail as den chéad uair sula ndeachaigh mé ar stáitse imeachta ina raibh orm óráid a dhéanamh (Marketers eagraithe ag Dario Vignali). Díreach sular labhair Dario thug orm 4 gheansaí a dhéanamh ar an mata, agus chonaic mé é ag muirearú orm.
Mar sin fuair mé é agus è úsáideach le haghaidh níos móù cúiseanna. Idir an dá linn, le hobair chliste níos mó agus níos móù go forleathan Taisteal mé i bhfad níos lú agus déanaim beagnach gach rud ó shin'oifig, agus caithfidh mé an sedentary a throidà. Ó am go ham éirím as mo dheasc agus déanaim dhá gheansaí.
Agus ansin, ós rud é go ndéanaim go leor oiliúna ón seomra seo, roimh na hóráidí trí webinar, léimim beagán'. Cuireann sé seo ceart orm predisposition mothúchánach: rud a tugadh dom roimhe seo trí fhéachaint an phobail sa tsúil agus is léir go dtagann sé beagáinín anois' a chailleann.
Tógann an trampailín spás, mar sin sula dtugann tú uaidh molaim duit tomhais an tseomra a thógáil go maith.
Cliceáil anseo chun é a cheannach: https://amzn.to/2VBwdAM
4. Fitbit nó a leithéid
An ceathrú sárú a mholfaidh mé a thabhairt è un lorgaire dá gcuid léirithe.
Mar shampla, tá na uaireadóirí seo ann a chaitheann tú ar do wrist agus tomhaiseann siad cé mhéad céim a ghlacann tú, cé mhéad calraí a dhólann tú, cé mhéid a chodlaíonn tú, conas a chodlaíonn tú agus sonraí eile.
Ní sonraí infallible iad go dtí an míleú cuid de soicind, ach chabhraigh siad liom smaoineamh a bheith agam ar mhéid roinnt paraiméadair thábhachtacha a bhaineann le mo chorp. Agus seo è aiseolas an-tábhachtach, mar gheall aré an fheasacht seo è an chéad chéim bhunúsach chun cuid de do nósanna a athrú agus iad a fheabhsú.
Cliceáil anseo don Fitbit: https://amzn.to/36C3C52
5. Oiliúint agus faisnéis
An cúigiú coire deiridh agus an bronntanas maith as bronntanas maith a tharraingt do lucht leanúna cosúil liomsa síceolaíocht agus fás pearsanta è sin de formazione agus de'faisnéis.
Tá domhan táirgí agus seirbhísí ann a fhreastalaíonn ar gach cineál buiséid: ó chúrsaí físe go leabhair, mar a déarfá.
Chun tú féin a threoshuíomh is féidir leat tosú go cinnte ón seinmliosta a aimsíonn tú ar mo chainéal YouTube ar a dtugtar "Leabhair don intinn", ina bhfaighidh tú léirmheasanna físe ar na leabhair i mo thuairim più álainn agus saibhrithe ina measc siúd i mo earnáil.
Smaoinigh i measc na dteidil éagsúla freisin ar na cinn a chuir mé in eagar go pearsanta: ar an suíomh lucamazzucchelli.com faigh mo chúrsaí físe, agus ar Amazon nó i siopaí leabhar mo leabhair. Insíonn “Fachtóir 1%” duit conas 1% a athrú ag an am a bhuíochas do bhrú socair na nósanna, “L.'ré an chroí ”insíonn 16 phrionsabal le go n-éireoidh leo agus an misneach a fháil chun saol duine a athrú agus ansin tá na daoine is déanaí ann: na pictiúrleabhair síceolaíochta do leanaí idir 3-8 / 9 mbliana de shraith Serenely.
Cliceáil anseo chun mo chúrsaí físe a fháil amach: https://store.psicologo-milano.it/
Naisc úsáideacha eile le haghaidh smaointe bronntanais fáis pearsanta:
- Amharc ar mo chuid athbhreithnithe ar na leabhair fáis phearsanta is úsáideach dom agus molaim iad. Cliceáil anseo le haghaidh an seinmliosta "Books for the Mind": http://bit.ly/2rVATFq
- I mo leabhar “Fachtóir 1%. Nósanna beaga le haghaidh torthaí iontacha ”Téim i ngleic le ceist an athraithe i gcéimeanna beaga, le córas nuálach chun iompar a athrú go nós. Chun an leabhar a cheannach cliceáil anseo: https://amzn.to/362n7SO
- I “L’era del cuore” labhraím fúmsa agus mo 4 shaol ghairmiúla, ach ní amháin. Labhraím faoi mhisneach agus an luach a ghineann misneach. Ceannaigh do chóip anois ag an nasc seo: https://amzn.to/2U89yMm
An t-alt 5 smaoineamh bronntanais do dhíograiseoir fáis pearsanta is cosúil gurb é an chéad cheann é Síceolaí Milan.
