Ni ĉiuj volas vivi pli bone. Ni volas esti pli feliĉaj kaj havi malpli da zorgoj. La problemo estas, ke ni ne scias kiel fari ĝin. Ni havas celon, sed la vojo al feliĉo ŝajnas serpentuma kaj konfuza.
Eĉ en la helenisma periodo kelkaj filozofoj scivolis kiel atingi feliĉon kaj ekvilibron. Iliaj respondoj naskis unu el la plej gravaj filozofiaj movadoj de ĉiuj tempoj: Stoikismo.
Epikteto estis unu el la ĉefaj eksponentoj. Liaj ideoj estas jarcentaĝaj, sed ili estas tiel aktualaj ke ili povas helpi pavimi la vojon al feliĉo en la moderna mondo.
1. Por esti feliĉa, vi unue devas esti libera
La stoikuloj ne konceptis feliĉon sen libereco. Epikteto iris ĝis nun por deklari tion "Feliĉo ne konsistas en deziri aferojn sed en esti libera". Li estis konvinkita, ke ĉi tiu libereco estas atingita reduktante dezirojn al la plej eta esprimo.
"Riĉeco ne konsistas en havi multajn bonojn, sed malmultajn dezirojn", diris la filozofo. Alligiteco al aferoj generas febran staton, kiu forprenas nin de feliĉo kaj emocia ekvilibro. Ju pli da aferoj ni volas, des pli ni devos strebi por akiri ilin, forgesante ĝui la ĉi tie kaj nun. Ĉi tio kondamnas nin al ciklo de konstanta malkontento. Alligiteco al materiaj aferoj ankaŭ generas timon pri ilia perdo, kiu pli kaj pli forigas nin de la vojo de feliĉo.
Tial, por Epikteto la unua paŝo en la serĉado de feliĉo konsistas en la akiro de la libereco, kiu venas de la malligo de materialoj, de la konscio, ke ni ne bezonas multajn aferojn. Ĉi tio kompreno ĝi rompas multajn ĉenojn, liberigas nin de multaj kondiĉigaj kaj sociaj premoj, kiuj povas fariĝi superfortaj kaj ĝenaj, permesante al ni antaŭeniri kun pli malpeza pakaĵo.
2. Forigu zorgojn, unufoje por ĉiam
Epikteto estis la filozofo de nezorgemo. Li komprenis, ke por atingi feliĉon ni devas ne nur malligi nin de la materio sed ankaŭ de niaj pensoj. Li diris tion "La sola maniero atingi feliĉon estas ĉesi zorgi pri aferoj, kiuj estas ekster nia kontrolo kaj nia volo."
Ĝi ankaŭ avertas nin tion "Homo ne tiom zorgas pri realaj problemoj, sed pri la angoro, kiun li imagas, ke ĉi tiuj problemoj generas [...] Homo ne estas ĝenata de aferoj, sed de sia opinio pri ili [...] Okazaĵoj ne estas ili vundas lin, sed la percepto de ili jes”.
Laŭ Epikteto, ni devas lerni forigi zorgojn, kiuj nur aldonas nenecesan ŝarĝon al niaj vivoj. Por fari tion, ni devas rimarki, ke ofte angoro, timo aŭ frustriĝo ne venas de la eventoj mem, sed de la maniero kiel ni interpretas ilin.
Se ni konsideras, ke io negativa okazis, ni reagos kun kolero, ĉagreno aŭ malĝojo. Se ni pensas, ke io negativa povus okazi, ni reagas kun angoro, streĉiĝo kaj timo. Sed tiuj emocioj estas pli la produkto de niaj juĝoj ol de la eventoj mem.
“Ne estas kio okazas al vi, sed kiel vi dungas ĝin. La doloro kaj sufero venas de tio, kion ni rakontas al ni mem pri la sekvoj, la estonteco, kio okazos kiel rezulto de tio, kio okazis ", Epikteto diris rilatante al la rakonto, kiun ni konstruas ĉirkaŭ okazaĵoj. Kiel forigi tiun tendencon?
Kompreni ke ekzistas interspaco inter la realo kaj nia respondo permesas al ni interveni ĝuste en la fazo super kiu ni havas iom da kontrolo: niaj pensoj pri kio okazis. Fakte Epikteto diris tion "La cirkonstancoj ne faras homon, ili nur malkaŝas tion, kio estas en li". Ĉio dependas de la lenso tra kiu ni rigardas. Nia sinteno kaj finfine nia feliĉo dependos de la malrapidaj.
3. Ne batalu la cirkonstancojn, akceptu ilin senkondiĉe
Unu el la plej gravaj postuloj por feliĉo en stoika filozofio estas laradikala akcepto. Fakte, la stoikuloj ellaboris plurajn praktikajn ekzercojn por helpi nin akcepti aferojn. Seneca, ekzemple, konsilis fari bilancon je la fino de ĉiu tago, notante kiam ni koleras pri io bagatela aŭ koleriĝas pri io, kio ne meritas tion. Se ni kapablas percepti tiujn erarojn, ni povas plibonigi nian sintenon la sekvan tagon kaj respondi kun pli granda egaleco.
Epikteto, siaflanke, opiniis, ke se ni atendas, ke la universo donos al ni tion, kion ni volas, ni neeviteble estas kondamnitaj al seniluziiĝo. Aliflanke, se ni akceptas tion, kion la universo proponas al ni, niaj vivoj estos pli elteneblaj kaj ni povas esti pli feliĉaj.
Li donas al ni saĝajn konsilojn: “Ne atendu, ke aferoj okazos kiel vi deziras. Prefere, esperu, ke ili okazos kiel ili, kaj vi estos feliĉa”. Ĉe la kerno de lia filozofio estis senkondiĉa akcepto, kiu ne implicas submetiĝon aŭ rezignon, sed la simplan agnoskon de realeco kia ĝi estas.
Nur kiam ni objektive agnoskas tion, kio okazas, ni povas ŝanĝi tion, kio eble ŝanĝiĝis kaj ĉesi zorgi pri tio, pri kio ni ne havas kontrolon. En tiu momento ni ĉesas reagi aŭtomate por komenci plani nian respondon. Ni regas nian vivon.
Epikteto simple proponas al ni respondi adapte al la ŝanĝoj kiuj okazas en nia medio, sen fari nenecesan reziston, ĝuste ĉar tiuj eventoj ne adaptiĝas al niaj deziroj, atendoj aŭ mondkoncepto.
Epikteto kredis tion "Feliĉo troviĝas nur ene". Li provis oferti al siaj disĉiploj vojon al persona feliĉo establante "postulojn" kiuj daŭre validas hodiaŭ.
La enirejo La 3 postuloj por atingi feliĉon, laŭ Epikteto se publikigis unue en Angulo de Psikologio.
