Vi probable ĉiuj uzis ĝin almenaŭ unufoje en via vivo, ni parolas pri pomcidra vinagro. Bonega en la kuirejo sed ankaŭ kiel hejma kuracilo. Ĝi estas riĉa je utilaj ecoj.
La plej bona maniero aldoni ĝin al via dieto estas uzi ĝin en la kuirejo kiel spicaĵon aŭ dilui ĝin en akvo kaj trinki ĝin kiel trinkaĵon. Atentu ĉi-kaze ne troigi ĝin, la mezaj dozoj varias de 1-2 kuleretoj, 5-10 ml, ĝis 1-2 kuleroj tage, 15-30 ml, miksitaj en glaso da akvo. (Legu ankaŭ: Kio okazas al la korpo trinkante poman cidran vinagron ĉiun matenon?)
Kaj nun ni venas al liaj sennombraj avantaĝoj konfirmitaj de scienco.
Enhavas multajn sanajn substancojn
Apple-cidra vinagro ĝi estas produktita en du stadioj: dispremitaj pomoj estas elmetitaj al gisto kiu fermentas sukerojn transformante ilin en alkoholon. En dua fazo aldoniĝas bakterioj, kiuj plu fermentas la alkoholon, transformante ĝin en acetacidon, kiu respondecas pri la intensa odoro kaj acida gusto. Ĉi tiu acido ankaŭ riĉas je utilaj ecoj por nia sano. Oni supozas, ke ĝi havas kontraŭmikrobajn, antioksidajn, antiobezajn kaj kontraŭhipertensajn ecojn.
Ĝi estas bonega antimikroba
Vinagro, eĉ poma vinagro, estas ofte uzata por purigi kaj desinfekti, sed ankaŭ por trakti laŭsojn, verukojn kaj orelajn infektojn. Ankaŭ ĝi estas manĝaĵo-konservilo e pluraj studoj pruvi tion plenumas kontraŭmikroban agadon kontraŭ bakterioj kiel Escherichia coli, Staphylococcus aureus kaj Candida albicans.
Plue, ĉar ĝi enhavas acetajn, citrajn, laktajn kaj succinajn acidojn, kiu montriĝis efika kontraŭ P. acnes, ĝi kredas esti utila por batali kontraŭ akno kiam ĝi estas aplikita al la haŭto.
Ĝi povas helpi vin perdi pezon
Apple-cidra vinagro povas helpi pezan perdon kiel pruvis studo farita sur 175 grasegaj homoj, kiuj, konsuminte ĝin ĉiutage dum 3 monatoj, ambaŭ malpeziĝis kaj reduktis abdomenan grason.
Interalie oni kredas, ke pomcidra vinagro pliigas la senton de pleneco kaj tiamaniere favoras malplipeziĝon, kaŭzante al ni manĝi malpli.
Plibonigi la koran sanon de bestoj
laŭ pluraj serĉoj pomcidra vinagro ĝi povas malaltigi kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn kaj aliajn riskajn faktorojn de kora malsano. Dum studo ĉe ratoj montris, ke ĝi reduktas sangopremon, alian riskfaktoron por ĉi tiu tipo de malsano. Tamen la sama afero ankoraŭ ne povas esti dirita pri homoj, ĉar ne ekzistas profundaj studoj por pruvi ĝian efikecon.
Plibonigi haŭtan sanon
Le haŭtaj infektoj kaj akno vi povas batali kun pomcidra vinagro danke al ĝia antimikrobaj ecoj. Ĝi ankaŭ kredas helpi reekvilibrigu la naturan pH plibonigante la protektan baron de la haŭto. Sed antaŭ ol uzi ĝin, kia ajn estas via problemo, pli bone konsultu vian kuraciston.
Ĝi povas malpliigi la aspekton de cikatroj
Apple-cidra vinagro sur la haŭto povas helpi redukti la aspekton de aknaj cikatroj. Fakte la acidoj forigas la difektitajn eksterajn tavolojn de la haŭto, favorante ĝian regeneradon.
Precipe sukcina acido subpremas la inflamon kaŭzitan de P. acnes, helpante malebligi la aperon de ĝenaj cikatroj.
Legu ankaŭ:
