"Kiam vi atingos la finon, vi komprenos, ke vi estis tre okupita farante nenion", Seneko avertis antaŭ multaj jarcentoj. La stoika filozofo klare diris, ke tempo estas la plej valora afero, kiun ni havas, sed ni malŝparas ĝin sen tro pensi pri ĝi.
Malgraŭ la pezo de morteco, kiu kontinue pendas super niaj kapoj, ni vivas kvazaŭ ni estus senmortaj. Ni preferas ne pensi pri la fino por elpeli niajn plej atavajn timojn. Tamen, se ni volas bone uzi la tempon kaj ion signifan en nia vivo, ni devas memori la faman latinan frazon, kiu memorigas nin pri nia morteco: memento mori.
Konsiloj por utiligi la tempon, laŭ Seneko
1. Faru ĝin nun, ne lasu la vivon pasi
"Prokrasti aferojn estas la plej granda malŝparo de nia vivo: ĝi forportas nin ĉiutage tuj kiam ĝi alvenas kaj neas al ni la nunon, promesante al ni la estontecon", skribis Seneko. Kaj li aldonis: "Dum ni perdas nian tempon dubante kaj prokrastante, la vivo plirapidiĝas."
Ni ĉiuj prokrastis iam. Sed kiam ĝi fariĝos normo, kiam ni senĉese prokrastas gravajn planojn, kiuj povus pli bone ŝanĝi niajn vivojn, ni havas problemon, ĉar la vivo ne atendas.
Prokrastado povas ŝuldiĝi al maldiligento, sed plejofte ĝi enradikiĝas en timo de necerteco. Tial Seneko memorigas tion al ni "Bonŝanco havas la kutimon konduti kiel ĝi volas", do atendado kutime ne pliigas niajn ŝancojn de sukceso, sed nur utilas por amasigi pli da obstakloj laŭ la vojo.
La solvo estas forigi la frazon de nia vortprovizo: "Mi faros ĝin morgaŭ" eklabori tuj. Ni nur devas fari la unuan paŝon. Rompu la inercion. Kiel konsilis seneko: "Tenu la hodiaŭajn taskojn kaj vi ne devos tiel dependi de la morgaŭaj taskoj."
2. Taksu vian tempon pli ol viajn havaĵojn
Se ni vidus homon bruligi monon, ni pensus, ke li estas freneza. Tamen ĉiutage ni malŝparas minutojn kaj horojn, sed ni ne kredas nin frenezaj, eĉ se tempo estas nia plej valora valoraĵo.
Kontraste kun mono, kiu povas esti elspezita kaj rekuperita, tempo estas valora rimedo, kiun ni neniam povas rekuperi. Seneko diris: “Homoj estas ŝparemaj protekti siajn proprajn posedaĵojn; sed kiam temas pri malŝparado de tempo, ili estas tiuj, kiuj plej malŝparas, la sola afero inda por esti avida ”.
Redifini la valoron de tempo konscianta sian finecon estas la unua paŝo por uzi ĝin inteligente, pli bone administri ĝin kaj, ĉefe, dediĉi ĝin al tiuj aferoj, kiuj vere valoras aŭ estas signifaj en nia vivo. Unu strategio por komenci taksi tempon kontraŭ varoj estas demandi nin: kiom da tempo de mia vivo mi dediĉu al laboro, al kiu mi ne ŝatas aĉeti ĉi tion aŭ tion?
3. Reduktu nenecesajn zorgojn
"Maltrankvila persono ne povas fari ajnan agadon sukcese ... Por maltrankvila homo vivi estas la malplej grava agado. Tamen estas nenio pli grava kaj malfacile lernebla ol vivi ", Seneko diris.
Liaj vortoj akiras apartan gravecon hodiaŭ, en tempo, kiam ni estas submetitaj al senĉesa fluo de eksteraj stimuloj, kiuj postulas nian atenton. Konstante pritraktataj de sociaj devontigoj, ekranoj, novaĵoj, mesaĝoj, laboro ... nia tagordo estas plena kaj ni ne havas liberan minuton.
Ĉi tio kreas la senton, ke ni konstante okupiĝas pri tre gravaj aferoj, sed kiam ni finas la matematikon, ni konstatas, ke ni faris malmulton, kio feliĉigas nin aŭ proksimigas nin al niaj celoj.
La ĉiutaga furiozo povas kapti nin dum jaroj, dum la vivo eskapas nin. Jen kial gravas repripensi nian ĉiutagan vivon, provante forigi ĉiujn nenecesajn distraĵojn kaj okupojn, kiuj alportas al ni nenion por doni spacon en nia tagordo al tiuj agadoj, kiuj vere kontribuas al nia bonfarto aŭ igas nin senti nin pli plenaj kaj vivanta.
4. Estu senĉesa kun tio, kio alportas al vi nenion
Se vi volas utiligi vian tempon, vi devas lerni diri "ne". Seneko avertis: “Kiel vi detruis vian vivon, ĉar vi ne sciis, kion mankas al vi, malŝparante ĝin per sensencaj doloroj, stultaj plezuroj, avidaj deziroj kaj sociaj distroj. Vi rimarkos, ke vi mortis antaŭe! ".
Por bone uzi la tempon, ni devas lerni al ni mem limojn. Iuj el ĉi tiuj limoj celas aliajn, ĉiujn tiujn homojn, kiuj kredas, ke ili rajtas uzi nian tempon, akuzante nin pri respondecoj, kiuj ne apartenas al ni. Do ĉi tio signifas diri "ne" al multaj aferoj, kiujn ni faras por aliaj, kiujn ili povus fari por si mem, same kiel ĉiujn tiujn sensencajn devontigojn, invitojn kaj devojn.
Sed ni devas ankaŭ lerni diri "ne" al ni mem. Starigu limojn por ne malŝpari altvaloran tempon. Ĝi implicas diri "ne" al tiuj emociaj statoj, kiuj damaĝas nin kaj forprenas feliĉajn momentojn, dum ni lasas nin esti konsumitaj de kulpo, kolero aŭ rankoro. Se ni ne zorgas, ambaŭ sociaj trudoj kaj tiuj emociaj statoj fine disetendiĝos por konsumi grandan parton de nia vivo.
5. Ne kondiĉigu feliĉon al atingo de viaj celoj
“Estas neeviteble, ke la vivo ne nur estas tre mallonga, sed ankaŭ tre malfeliĉa por tiuj, kiuj akiras kun granda peno tion, kion ili devas konservi kun eĉ pli granda peno. Ili pene atingas tion, kion ili volas; ili maltrankvile posedas tion, kion ili plenumis; kaj dume ili maltrafas tempon, kiu neniam revenos. Novaj zorgoj anstataŭas malnovajn, atendoj levas pli da atendoj kaj ambicio pli da ambicio ", Seneko diris.
En kulturo, kiu rekompencas konstantan penadon kaj ĉiam pli ambiciajn celojn, ĉi tiu stoika mesaĝo povas ŝajni kontraŭdira. Sed kontinue serĉi novajn celojn, neniam kontentajn pri la rezultoj atingitaj, nur kondukas al stato de konstanta angoro kaj malfeliĉo.
Unu el la konsiloj de Seneko por utiligi vian tempon estas ne esti tro ambicia. Dum ni celas novajn celojn, la tempo forglitas. Unu celo ĉiam kondukas al alia kaj igas nin pensi, ke feliĉo estas en la atingo de ĉiu el ili, en la rezulto kaj ne en la vojo. La solvo estas reagordi niajn atendojn kaj demandi nin, kiel ni povas konduki pli signifan vivon en ĉi tie kaj nun dum ni laboras por atingi iujn celojn.
Ĉiukaze ankaŭ seneko avertis tion "Ni ne devas pensi, ke viro vivis delonge ĉar li havas blankajn harojn kaj sulkojn: li ne vivis longe, li nur ekzistas delonge ... la parto de vivo, kiun ni vere vivas, estas malgranda. Ĉar la tuta cetera ekzisto ne estas vivo, sed simple tempo ”. La ŝlosilo por bone uzi la tempon estas igi malplenajn minutojn en signifajn minutojn.
La enirejo 5 Senekaj lecionoj por profiti vian tempon se publikigis unue en Angulo de Psikologio.
