Ĉu vi ne povas klarigi, kiel mega elspezo ne daŭras vin pli ol kvin tagojn?
La kialoj povas esti multaj, venu butikumi sen inteligenta listo, eble rezonita nur surbaze de ofertoj aŭ inspiro de la momento, al la malbona aranĝo de produktoj en la fridujo, kiuj depende de kie ili estas metitaj putras pli frue aŭ daŭras pli longe.
Per aĉeti daŭros pli longe kelkaj lertaĵoj sufiĉas: prenu unu inteligenta listo, eble ricevante helpon de programo, konservita en la plej bona kazo fruktoj, legomoj, viando, fiŝo, ovoj kaj lakto, ne "kaŝu" iujn produktojn - vi povas provi uzi turntablon, ekzemple. Kaj precipe, faru semajnan planon, ia ĉiutaga menuo por sekvi dum semajno, kiu kun la tempo helpos vin kalibri aĉetojn laŭ via reala konsumo. Kaj, ĉefe, a evitu malŝparon.
Jen ili detale.
(Daŭrigu post la foto)
Skribu aĉetliston kiel eble plej precizan
Skribu precizajn dozojn al la hektogramo kaj surbaze de via reala konsumo. Do vi ne riskas aĉeti superfluajn manĝaĵojn, kiujn vi fine ne manĝos kaj finos forĵeti.
Vi povas mem skribi la liston la malnova maniero, sur peco de papero, aŭ sur la notoj de la telefono. Sed ekzistas ankaŭ multaj programoj verki liston inteligente.
(Foto de Peter Bond ĉe Unsplash)
Organizu bone la fridujon
Ne, vi ne devas meti ĉion tie, kie ĝi okazas aŭ kie estas spaco. Forpuŝu viajn malnovajn instrukciojn pri fridujo (aŭ enretigu ilin): fruktoj kaj legomoj iras al la specialaj tirkestoj (respektive malalta kaj alta humido) kaj ne fermitaj en plastaj sakoj, kiuj povus kaŭzi la produktojn pli rapide putri.
Sur la plej malvarma breto konservu viandon, lakton, jahurton kaj ovojn. La restaĵoj ili iras al la pli altaj etaĝoj.
(Foto de Squared.one ĉe Unsplash)
Neniam forgesu la manĝaĵojn ĉe la fundo de la fridujo kaj provizejo
Ankoraŭ restante pri la fridujo: provu neniam forgesi manĝaĵojn. Iuj eble finiĝos malantaŭe, kaŝitaj unu de la alia kaj do ankaŭ de viaj pladaj ideoj.
Helpu vin per rotacianta pleto kie meti konservaĵojn, restaĵojn kaj ĉion, kion vi mem konsumis antaŭ ol ĝi malbonas. Tie la sama regulo validas por la disdonado: spicoj, postrestantaj pastoj, biskvitoj kaj cerealoj, teosakoj ktp.
(Foto de Allie Smith ĉe Unsplash)
Uzu la frostujon ne nur por frostaj manĝaĵoj
Se vi trovas freŝa produkto en oferto, ke pro via poŝo indas aĉeti en pli grandaj kvantoj ol via kutima semajna konsumado, faru ĝin kaj frostigu ĝin per unuopaj porcioj (aŭ pli, se vi estas pli ol du hejme).
Tiel vi povas degeli vian vespermanĝon kaj disponigi ĝin kiam la fridujo malplenas.
(Foto de Dev Benjamin ĉe Unsplash)
Planu semajnan menuon
Post kiam la butikumado estas aranĝita inter la fridujo kaj la ŝranko, estas tempo preni grandan paperfolion kaj krajonon (por ke vi povu forviŝi kaj reskribi iujn ajn anstataŭaĵojn) skribu vian semajnan menuon.
Planu ĉion, de matenmanĝo ĝis manĝaĵoj, pasante tra tagmanĝoj, vespermanĝoj, dorlotado kiel glaciaĵo aŭ ĉokolado.
Tiel farante, vi manĝos ekvilibre, vi rimarkos, kiom longe daŭros via butikumado, vi evitos ruinigi la produktojn kaj vi ne lasos lokon por improvizado kiu ofte ludas lertaĵojn.
(Foto de Gabrielle Henderson ĉe Unsplash)
La poŝto 5 konsiloj por aĉetumi daŭri pli longe aperis unue Grazia.
